2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
U kunt postzegels, munten, beeldjes (porselein, hout) en meer verzamelen.
Door een bepaalde verzameling te verzamelen, krijgt een persoon plezier, vreugde, opwinding of inspiratie. Dit is belangrijk en waardevol, iedereen heeft zijn eigen hobby's en hobby's.
Nog waardevoller is het om je gevoelens en emoties te verzamelen. Verzamel vreugde en verdriet, plezier en verrassing. Deze waardevolle collectie vormt onze ervaring, het vermogen om naar onszelf te luisteren en te horen, om onze innerlijke, holistische wereld vorm te geven.
We spelen met het kind, we voelen plezier en vreugde, het kind is vervuld van geluk en vreugde.
Samen met het gezin ontspannen we in de natuur of reizen, of gaan we naar de bioscoop - vreugde, tederheid, liefde, dankbaarheid.
We voelen de emotie van het bekijken van foto's.
Indrukken, gevoelens en emoties zijn wat er in ons zit.
Ook boosheid, ergernis, verdriet en andere emoties zijn belangrijk.
Verzamelen, maar niet bewaren, niet onderdrukken, niet verdringen.
Realiseren en leven, kun je jezelf afvragen:
- Wat nu?
- Waar zijn mijn emoties mee verbonden?
- Wat wil ik nu (in deze situatie)?
- Hoe kan ik me in deze situatie gedragen (wat zijn mijn acties en acties nu nuttig)?
- Hoe kan ik leven en naar buiten treden (loslaten), reageren op emoties.
Het is heel belangrijk dat de emotie bij ons "uitkomt". Ze kwam naar buiten op een sociaal aanvaardbare manier, effectief, veilig voor zichzelf en anderen, liet haar niet in zichzelf en zonder anderen kwaad te doen.
Ineffectieve (destructieve) manieren die jezelf en anderen schaden:
- Iemand slaan
- Raak de muur met je vuist
- Smash apparatuur, gerechten
- Om dingen te bederven (traan en meer)
- Agressie tonen met woorden, persoonlijkheden doorgeven, vernederend (je kunt niet alleen fysiek maar ook verbaal slaan)
- Emoties grijpen of wegspoelen
- Trollen op internet
- Ga naar supermarkten, vecht met verkopers ("stoom afblazen" op anderen)
- Wraak
Constructieve manieren.
Zie je gevoelens, emoties, accepteer, bel je landgoed
"Ik ben nu boos en dat is oké."
- Uitspreken. Zoek een gesprekspartner, mentor, psycholoog. Bel de hulplijn
- Door fysieke activiteit.
- Massage.
- Tekening.
- Hobby.
- Stompen. Door energetische bewegingen verlaat de spanning het lichaam.
- Dansen. De dans kan spontaan zijn of, afhankelijk van de staat, je kunt muziek kiezen.
- Om het probleem tot in het absurde te brengen.
- Letter technieken.
- Schreeuw.
Aanbevolen:
Kolonisatie Van Emoties Of Temmen Van Emoties In Zaken, Politiek, Entertainmentcultuur
We leven in een wereld van door emoties gemedieerde feiten. Als je de juiste emoties hebt, kun je de 'juiste' feiten nemen en de 'foute' weggooien. Identiteit, inclusief Sovjet en post-Sovjet, wordt gecreëerd door de beheersing van emoties, en alleen dan zijn de feiten van belang.
Waarom Houden We Van Mooie Lichamen? Gestolen Emoties En Het Pad Van De Held
Op dit moment heeft de moderne mens, afgezien van een klein aantal extreme minnaars en vrijwilligers uit de hotspots van de planeet, praktisch de plaats van prestatie in zijn leven verloren. Er is een enorm tekort aan situaties ontstaan voor de manifestatie van heldendom en de totale insluiting van de hele menselijke natuur:
Hoe En Waarom Je Emoties Herkennen
Waarom je emoties kunnen herkennen? Ten eerste kunnen niet-geleefde emoties de fysiologische reacties op stress versterken, waardoor voorwaarden worden geschapen voor de ontwikkeling van psychosomatische ziekten. Ze kunnen ook leiden tot onbewust gedrag en reacties op bepaalde gebeurtenissen.
WAT IS PSYCHODRAMA EN WAAROM HET BELANGRIJK IS JE EMOTIES UIT TE DRUKKEN?
In de moderne wereld zijn er meer dan 250 methoden van psychotherapie. De meest voorkomende zijn psychoanalyse, gestalttherapie, cliëntgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie, systemische gezinstherapie. En ik ben een 'adept' van psychodrama.
Waarom Hebben We Emoties Nodig En Hoe Kunnen We Ze In Ons Voordeel Gebruiken?
In ons leven ervaren we constant een soort emotie. Wat zijn ze voor ons en wat moet je ermee? Dit is wat ik vandaag met je ben en ik wil erover praten. Onze emoties vertellen ons wat er met ons gebeurt - of het nu in ons leven gebeurt, wat WE NODIG HEBBEN, WAAROM WE GOED ZIJN, of DAT HELEMAAL NIET IS.
