2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Voel je je constant onzeker over jezelf? Twijfel je aan elke beslissing die je neemt? Bang om over je gevoelens te praten, om te vragen wat je wilt? Is het moeilijk voor u om nieuwe kennissen te maken? Achtervolgt een gevoel van onzekerheid je voortdurend en vergiftigt je leven? Ben je het zat om overal bang voor te zijn en wil je graag stabiliteit en innerlijke vrijheid vinden? Dan krijg je groepspsychoanalyse en individuele psychoanalytische psychotherapie te zien
Wat is twijfel aan jezelf?
Zelftwijfel is een complexe emotionele toestand van angst, angst, obsessieve twijfels, ongemakkelijkheid en je slecht voelen. In de regel beschrijven mensen die twijfel aan zichzelf ervaren deze aandoening als zeer ondraaglijk. Twijfel aan zichzelf wordt een probleem wanneer het een persoon dwingt om plannen op te geven en zijn eigen ideeën uit te voeren, nieuwe kennissen verhindert en het moeilijk maakt voor reeds bestaande communicatie. Gewoonlijk hebben mensen die aan zelftwijfel lijden, de neiging om obsessieve gedachten en constante twijfels te hebben.
Aan de andere kant maakt zelftwijfel iemand voorzichtiger, helpt het om de komende moeilijkheden realistisch in te schatten, om manieren te vinden en zorgvuldiger te overwegen om ze te overwinnen.
De situatie is gecompliceerder in gevallen waarin twijfel aan zichzelf als het ware wordt ontkend, bedekt met opzichtige bravoure, buitensporige moed, wat leidt tot ondoordachte acties en trieste gevolgen. Deze vorm van gedrag is een verdediging tegen pijnlijke gevoelens van twijfel aan zichzelf, gevoelens van zwakte en kwetsbaarheid. Dit defensieve gedrag wordt pathologisch narcisme genoemd. In dit geval kunnen pijnlijke ervaringen van zelftwijfel veranderen in riskante impulsieve acties (reacties), of verbergen onder het mom van opzichtige zelfbewondering, een constante behoefte om andere mensen te evalueren, een positieve of negatieve reactie. Het meest pijnlijke voor dit soort mensen is onverschilligheid en onverschilligheid, wat kan leiden tot symptomen zoals paniekaanvallen of fobieën.
Oorzaken van onzekerheid: wat zit er achter zelftwijfel?
Laten we eens kijken hoe zelftwijfel wordt gevormd. Natuurlijk worden de wortels van zelftwijfel gevormd in de vroege kinderjaren, samen met de vorming van eigenwaarde. In de regel zijn de belangrijkste redenen voor het ontstaan van onzekerheid het gebrek aan emotionele acceptatie en emotionele steun (goedkeuring) in de kindertijd. Dit leidt tot een tekort aan beschermende en ondersteunende objecten in de menselijke psyche. En, zoals u weet, voor de mentale en psychologische gezondheid van een individu, is een positief (beschermend en ondersteunend) beeld van ouderfiguren (mama en papa) noodzakelijk. Een belangrijke factor bij het ontstaan van zelftwijfel is ook de afwijzing van de agressie van het kind door de ouders. In dit geval leest de psyche dat agressieve (sterke en zelfverzekerde) ouders hem niet nodig hebben en, zich aanpassend aan hun onbewuste verwachtingen, wordt hij passiever en onzekerder. In psychoanalytische psychotherapie van cliënten die lijden aan onzekerheid, kunnen we zelfafwijzing, schaamte, schaamte, verlegenheid en een onbewust gevoel van onze eigen exclusiviteit waarnemen als compensatie voor pijnlijke ervaringen.
Hoe kunnen groepspsychoanalyse en individuele psychoanalytische psychotherapie helpen bij zelftwijfel?
De hoofdtaak van psychoanalytische psychotherapie, zowel in groepsverband als individueel, is het herstellen van een positief beeld van ouderfiguren. Tijdens het werken met een psychoanalytisch psycholoog, zowel in groep als individueel, vormt de cliënt een ruimte waarin hij al zijn pijnlijke ervaringen kan brengen.
In deze ruimte ontstaan de pijnlijke ervaringen uit de kindertijd die onbewust onze gedragsmodellen in het heden bepalen en krijgen ze de kans om te worden verwerkt (herbeleefd, heroverwogen, overschat). Na verloop van tijd dringt deze ruimte door in de cliënt en wordt zijn interne ruimte, waarin voldoende middelen en beschermende objecten zijn om interne problemen op te lossen.
Psychoanalyse en psychoanalytische psychotherapie lost geen problemen op voor de cliënt, het schept alleen die ruimte, die omstandigheden waarin de cliënt al zelfstandig zijn problemen kan oplossen. Dit maakt de cliënt volwassener, vrijer, zelfstandiger en zelfverzekerder.
Aanbevolen:
Een Volwassen Jongen. Waar Komt Mannelijke Twijfel Aan Zichzelf Vandaan?
Mannen die zijn opgegroeid zonder een warme emotionele band met hun vader, zijn onzekerder Volgens statistieken wordt elk vijfde kind in Oekraïne buiten het huwelijk geboren en is het aantal alleenstaande moeders de afgelopen 15 jaar 22 keer toegenomen.
Zelf Twijfel. Redenen, Tekenen, Hoe Zich Te Ontdoen
Twijfel aan jezelf is een twijfel in je sterke punten, in je capaciteiten, vaardigheden, in je keuze, dit is een twijfel in jezelf, een twijfel dat je kunt bereiken wat je wilt. Zelftwijfel is de reden om te weigeren actie te ondernemen om te bereiken wat een persoon nodig heeft.
Is Het Mogelijk Om Tijdens De Therapie Volledig Te Voldoen Aan De Behoefte Aan Het Gebrek Aan Ontvangen In De Kindertijd?
Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst begrijpen in welke staat de volwassene zich bevindt, aan wie een ontwikkelingsbehoefte niet werd bevredigd in de kindertijd (bijvoorbeeld de behoefte aan veilige gehechtheid of de behoefte aan zijn behoeften om gehoord en bevredigd te worden).
Hoe Je Jezelf En Twijfel Aan Jezelf Kunt Overwinnen Door Anders Te Denken
Er rende eens een kleine vos door het bos en toen hij op een onbekende plek was, viel hij in een ravijn. Hij stond helemaal onderaan. En het ergste is dat hij in een hoop stront terechtkwam. De stapel rook vies. Het was plakkerig en smerig. Ik wilde er zo snel mogelijk uit en in het water baden.
Denk Eerst Aan Mensen En Dan Aan Jezelf?
We leven in een samenleving en communicatie is een belangrijk onderdeel van ons leven. We gaan echter vaak met elkaar om alsof we bepaalde rollen spelen die de relatie vernietigen. Stephen Karpman, specialist op het gebied van transactieanalyse, identificeerde deze rollen en noemde ze:
