2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Een verbazingwekkend effect dat ik heb gemerkt tijdens langdurige therapie.
Klanten beginnen meestal al bij de eerste ontmoeting te veranderen - geleidelijk, soms onmerkbaar, maar vol vertrouwen en doelgericht. Maar het gebeurt ook anders. Iemand loopt van week tot week, maand na maand, en het lijkt alsof hij tevergeefs loopt. Ik zie geen veranderingen, ik zie geen vooruitgang, ik zie geen effect van mijn werk. Ik vraag hem naar zijn persoonlijke indrukken van ons werk. Hij zegt overal tevreden over te zijn, maar gaat niet verder. Soms zegt hij dat het belangrijker is dat hij zich uitspreekt, maar hij heeft mijn interpretaties en in het algemeen al mijn redeneringen niet echt nodig. Ik klaag bij de leidinggevende over het gevoel van hopeloosheid, over het feit dat ik iets verkeerd doe, over devaluatie. Ik vraag de cliënt voorzichtig wat hij eigenlijk van de therapie krijgt, en nogmaals - geen bijzonderheden of gewoon een devaluatie van het hele werk. De persoon lijkt me niet te horen, hij knikt alleen maar als reactie op mijn woorden of luistert ernaar met een verveelde blik. Ik denk erover om de therapie te stoppen of de cliënt door te verwijzen naar een andere specialist omdat ik geconfronteerd word met mijn eigen gevoel van machteloosheid.
En dan hebben we een pauze van het werk. Van korte duur. Alle moeilijke omstandigheden - vakanties, ziekte, zakenreizen. De cliënt komt na een pauze - en ik herken hem niet meteen. Hij begint over zijn leven te praten en ik verdwaal zelfs. Omdat hij veel besefte, veranderde, opnieuw definieerde, overschat. Het blijkt dat hij me al die tijd heeft gehoord. Het blijkt dat al die tijd de zaden die ik in de grond gooide, die me onvruchtbaar leken, langzaam aan het ontkiemen waren. Het blijkt dat hij deze pauze nodig had om nieuwe informatie te integreren, om naar zijn eigen reactie te luisteren, om te herbouwen. En juist die veranderingen waar ik al die weken ongeduldig op heb gewacht, komen ineens de een na de ander. "Weet je nog, je zei toen …" - zegt de klant. "En weet je, ik heb het echt begrepen…" of "En toen herinnerde ik me je woorden en dacht …" Al die tijd was er een verbazingwekkend, delicaat, moeilijk innerlijk werk, onwaarneembaar van buitenaf en geheim, ondergronds, zelfs voor mij verborgen.
Toen ik dit aan het begin van mijn praktijk voor het eerst tegenkwam, was ik geschokt. Ik dacht dat het gewoon niet kon. Ik was bang dat ik alles verkeerd deed. Toen realiseerde ik me dat dit een vrij typische gang van zaken is voor langdurige psychotherapie (kortdurende psychotherapie heeft zijn eigen wetten, maar zelfs daar kost het tijd om de ontvangen informatie te integreren en het echte leven weer op te bouwen voor de mentale veranderingen van de cliënt). Bijna alle langdurige niet-medische psychotherapeuten sinds Freud hebben uitgebreid geschreven over het belang van een stabiele omgeving met frequente vergaderingen, een constant schema, en hoe vaker hoe beter. Maar sommige klanten zijn handig om even weg te gaan, om ze de tijd te geven om te introjecteren wat ze hebben ontvangen, om te verteren, om erbij te zijn. Hoor je eigen stem, en niet de stem van de therapeut, denk na over wat er gebeurt, en 'gooi' informatie niet meteen weg zoals uitgewerkt, vervang formeel spreken door serieuze reflectie.
Aanbevolen:
Hoe Stop Je Met Jezelf Bekritiseren En Begin Je Jezelf Te Ondersteunen? En Waarom Kan De Therapeut Je Niet Vertellen Hoe Snel Hij Je Kan Helpen?
De gewoonte van zelfkritiek is een van de meest destructieve gewoonten voor iemands welzijn. Voor intern welzijn in de eerste plaats. Aan de buitenkant kan een persoon er goed en zelfs succesvol uitzien. En van binnen - om je een nietsnut te voelen die zijn leven niet aankan.
Niet Geloven. Wees Niet Bang. Vraag Het Niet. Het Is Veiliger Op Deze Manier
Ze zat in een stoel en vertelde over de afgelopen week. Non-stop werken, constant bellen, vergaderen, ze kreeg een migraineaanval, waarbij ze (natuurlijk) op haar werk bleef. Ze zag er gewoonlijk optimistisch en geagiteerd uit, en tegelijkertijd moe - ook uit gewoonte.
Ik Ben Een Verliezer. Ik Kan Het Niet Helpen. Alles Is Nutteloos
De klant kwam met een probleem: “Ik ben een mislukkeling. Ik kan het niet helpen. Alles is nutteloos." Waar komt zo'n duidelijk negatief geloof over jezelf vandaan? Door een reeks pogingen om goed geld te verdienen, telkens op een mislukking uitlopen.
Het Kwaad Tolereert Het Goede Niet, Maar Het Goede Kan Het Kwade Tolereren
De Russische priester Yakov Krotov zegt: "Het kwaad tolereert geen goed, maar goed kan kwaad verdragen." Goed gezegd. Ik zal er namens mezelf aan toevoegen dat het goed kan verdragen, maar het goede moet een limiet van geduld hebben, anders verandert het goede in hetzelfde kwaad als het oneindig duurt en het kwaad laat begrijpen dat ALLES MOGELIJK is.
Wat Zijn De Kosten Van Helpen? Kan Helpen De Vijand Zijn?
Wat zijn de kosten van helpen? Kan helpen de vijand zijn? Kortom, ja. Dit werd bewezen door de Amerikaanse psychotherapeut M. Seligman toen hij ontdekte: aangeleerde hulpeloosheid … Hij toonde eerst aan honden, en vervolgens aan mensen dat onwil om iets in zijn leven te veranderen, passieve stemmingen geen aangeboren eigenschappen zijn, maar aangeleerde gewoonten.
