Liefde Kan Niet Worden Vernietigd, Of Hoe Zelfvernietiging Te Stoppen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Verloren op het werk? 5-6 kopjes koffie per dag, hongerig en rustgevend om deadlines te halen? Gefeliciteerd! U bent toch zeker de meest waardevolle werknemer en de bazen waarderen u. Laten we nu naar de hoofdvraag gaan - hoeveel hou je van jezelf? Op een schaal van 0 tot 10 punten. Denken? Hier is de eerste alarmbel. Het zal een beetje moeilijk zijn om dit te beseffen, maar na het lezen van dit artikel zul je de houding ten opzichte van jezelf in het algemeen zeker overschatten. En het allerbelangrijkste - stop met jezelf te vernietigen!

Zelfvernietiging - auto-agressie, auto-vernietiging - verschillende termen, die verenigd zijn door de hoofdbetekenis. Als je dacht dat we het alleen over een psychologische subtekst hadden, dan is dit verre van het geval, maar zo'n reactie wordt echt gevormd als een reactie op een krachtige externe stimulus, die mogelijk een directe bedreiging vormt voor het menselijk leven.

Meestal wordt auto-agressie gevormd als gevolg van traumatische gebeurtenissen van een andere aard. Frustratie, persoonlijke conflicten, fysiek en psychisch geweld leiden op de een of andere manier tot de geleidelijke lancering van dit proces. Autogressie als psychologisch fenomeen is gebaseerd op sociale destabilisatie in combinatie met interne conflicten. En er zijn veel manifestaties van deze schending, waarop we in meer detail zullen stilstaan.

1. Drugs-, alcohol- of drugsverslaving. Elke verslaving is een bewuste keuze. Daarom kun je er alleen vanaf komen door een probleem onder ogen te zien. In dit geval begrijpt een persoon duidelijk welke gevolgen dergelijke gewoonten kunnen hebben, maar blijft hij op welke manier dan ook beïnvloeden. Met andere woorden, hij probeert zichzelf nog erger te maken om zichzelf te beschermen tegen meer agressieve factoren met minder traumatische acties (naar zijn mening) (ernstige stress, verlies van dierbaren, gebrek aan zelfrealisatie, enz.).

2. Workaholisme. Als je dagenlang op je werk verdwijnt, zonder vakanties en weekenden werkt en helemaal niets anders ziet, is de foto erg triest. Hoogstwaarschijnlijk loop je voor jezelf weg als straf voor iets. Fysieke en emotionele vermoeidheid stelt je in staat om tijdelijk je eigen problemen te 'vergeten', maar wanneer komt het daarna?

3. Extreem agressief gedrag. Het manifesteert zich in het feit dat een persoon bewust kiest voor activiteiten die niet alleen een bedreiging vormen voor zijn eigen leven, maar ook voor het publiek. Snel rijden in nederzettingen, rijden onder invloed van alcohol, extreme sporten zijn duidelijke tekenen van een autodestructieve aandoening.

4. Afhankelijkheid van een partner of geliefde. Als je letterlijk niet kunt leven zonder je partner, of iemand anders, wachtend op goedkeuring of lof van je geliefde, is het tijd om na te denken over waarom je je zo ongemakkelijk voelt met jezelf. De redenen voor een dergelijke "antipathie" jegens zichzelf zijn soms erg moeilijk te achterhalen, zelfs met professionele hulp.

5. Onverschilligheid voor fysieke conditie. Het negeren van ernstige ziekte of letsel, alarmerende symptomen en verstoring van het werk van het eigen lichaam - al deze symptomen zijn ook een gevolg van auto-agressief gedrag. Een persoon die aan zelfvernietiging lijdt, realiseert zich nooit het niveau van kritiek van dit teken. Soms kunnen de gevolgen zowel voor het individu als voor de mensen om hem heen fataal zijn.

6. Eetstoornis - boulimia, anorexia, te veel eten - deze manifestaties van zelfdestructief gedrag komen het meest voor. We zijn tenslotte allemaal gewend om onze emoties te 'grijpen', en merken vaak niet hoe dit langzamerhand een gewoonte wordt.

7. Fysieke zelfhaat. Constante ontevredenheid over de staat van uiterlijk, alleen gericht op tekortkomingen, die verschillende verwondingen veroorzaken, zijn zeer ernstige symptomen van destructief gedrag. Professionele hulp moet in dit geval alomvattend en individueel gericht zijn. Allereerst leggen we de redenen bloot waarom we onszelf niet accepteren en werken we met psychologische blokkades.

8. Overmatige fysieke activiteit. Lichte lichaamsbeweging is een geweldige manier om fysiek en emotioneel welzijn te behouden. Maar wanneer de belasting elke dag zwaarder wordt en het erg moeilijk is om van deze obsessieve gewoonte af te komen, staan de stressbeperkende systemen van het lichaam op de rand. Er is een overgang naar een fase van uitputting.

Laten we nu teruggaan naar de oorspronkelijke schatting. Hoeveel hou je van jezelf? Ik weet zeker dat je na het lezen van bovenstaande informatie nauwkeurig naar de situatie hebt gekeken vanuit een andere hoek. Het is erg moeilijk om de fijne lijn niet te overschrijden wanneer het proces moeilijk te stoppen is. Het kost veel middelen om jezelf te herstellen. Accepteer, heb lief en bewonder. Waardeer en koester, wat er ook gebeurt. Onthoud gewoon: de enige persoon met wie je je hele leven zult moeten leven, ben jezelf.