Reflecties Op Wanhoop

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een persoon die geweld of een andere traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, evenals een persoon in een crisis, komt vroeg of laat op het punt van zijn eigen wanhoop in therapie. Op het eerste gezicht kunnen de redenen voor het optreden ervan worden geassocieerd met het onvermogen om iets heel belangrijks in een echte relatie te krijgen. Of een levensechte situatie, met zijn doodlopende weg en hopeloosheid, actualiseert dit gevoel. Vaak vindt de cliënt een verband tussen deze ervaringen en zijn eerdere ervaring, waar er geen mogelijkheid was om de situatie te beïnvloeden. Wanneer gebeurtenissen zich in een verschrikkelijke of pijnlijke richting ontvouwden en er geen manier was om gered te worden, of er niemand in de buurt was die kon redden, of er gebeurde gewoon plotseling iets verschrikkelijks.

Het ervaren van wanhoop is een zeer moeilijke ervaring. Je kunt het alleen aanraken als je de hoop verliest. De hoop dat alles echt verkeerd was, of dat ik de controle heb, of dat wat er gebeurt, geen invloed op mij heeft. Dit is altijd een bewijs van het verlies van iets waardevols, dat mijn idee van mezelf, relaties of belangrijke anderen, of de structuur van deze wereld bevat.

Wanhoop gaat vaak gepaard met afschuw, of diepe droefheid en spijt, soms met schaamte en schuldgevoel. Het is pijnlijk om het te ervaren en is hopeloos van binnenuit, daarom kan dit alleen volledig worden gedaan in aanwezigheid van een ander.

Als er iets in het leven gebeurt dat zijn gebruikelijke loop verandert en waar we geen invloed op hebben, is het soms nodig om wanhoop te ervaren, alleen om de kracht te hebben om verder te gaan. Het overlijden van een dierbare, natuurramp, plotseling faillissement of ernstige ziekte zijn gebeurtenissen die moeilijk te negeren zijn. Meestal gaat iemand op zulke momenten naar andere mensen voor steun en de mogelijkheid om te vertrouwen op iemand die leeft en stabieler is dan hijzelf. Als de aarde onder onze voeten wegglijdt, is dit het beste wat we allemaal voor onszelf kunnen doen. En dan kun je iets ervaren waar je geen invloed op kunt uitoefenen.

In het geval dat een persoon geweld ervaart, wanneer hij in therapie komt, gaan er soms vele en vele bijeenkomsten om de betekenis en omvang van deze gebeurtenis of een reeks van vele gebeurtenissen te erkennen. De mate van hun invloed op zichzelf en het onvermogen om te veranderen wat er is gebeurd. Dit kan heel moeilijk zijn, want ooit kon hij alleen met geweld omgaan door een deel van zichzelf te begraven, samen met dit verhaal te bevriezen. Het is hier dat wanhoop en pijn de gevoelens zijn die een persoon probeert te ervaren om het beeld van wat er is gebeurd te herstellen en zichzelf onder het puin vandaan te trekken. Dit is hoe verdriet werkt. Wanneer iemand zijn wanhoop opmerkt, krijgt hij de kans om zichzelf en zijn leven te zien zoals het is. En hoe pijnlijk het ook is, het komt altijd met opluchting. Omdat je niet langer hoeft te doen alsof en veel moeite doet om een deel van jezelf te verbergen. Pijn vraagt altijd naar buiten om ervaren te worden. En wanneer het niet langer nodig is om met haar te vechten, begint ze eerst in volle kracht te leven, en dan eindigt het altijd geleidelijk.

We hebben wanhoop nodig om onze pijn onder ogen te zien. Omdat de lente pas na de winter komt, alleen nadat pijn het recht op leven geeft, kan een persoon ermee omgaan en zijn leven voortzetten, inclusief daarin reeds ervaren en geassimileerde ervaring. Door het een onderdeel van je verhaal te maken.

Erich Fromm zei ooit: "Geluk wordt vaak gezien als precies het tegenovergestelde van verdriet of lijden. Lichamelijk en geestelijk lijden maakt deel uit van het menselijk bestaan en moet onvermijdelijk ervaren worden. Je ten koste van alles beschermen tegen verdriet is alleen mogelijk ten koste van volledige vervreemding, wat de mogelijkheid om geluk te ervaren uitsluit. Het tegenovergestelde van geluk is dus niet verdriet en lijden, maar depressie als gevolg van innerlijke onvruchtbaarheid en onvruchtbaarheid."

Op sommige momenten kunnen we alleen in leven blijven als we onze wanhoop, verdriet en pijn ervaren. Deze ervaring is moeilijk, maar altijd draaglijk als er een andere in de buurt is.