2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Emotionele (liefdes)verslaving is een van de meest voorkomende problemen van onze tijd. Statistisch gezien heeft 98% van de mensen de neiging om verslavende relaties op te bouwen. En psychologen hebben emotionele verslaving serieus de ziekte van onze eeuw genoemd.
Waarom is het zo moeilijk om vrij te komen, om van een liefdesverslaving af te komen?
Het antwoord is dat er veel gevoelens en emoties zijn in zo'n relatie. Dit betekent veel leven.
En het tweede belangrijke punt - naast pijnlijke en destructieve gevoelens zoals jaloezie, wrok, schuldgevoel, een gevoel van totale eenzaamheid en nutteloosheid. Bovendien zijn er altijd veel heldere positieve gevoelens in een afhankelijke relatie.
De vraag is of zowel pijnlijke als plezierige gevoelens en ervaringen in zo'n relatie totaal zijn. Dat wil zeggen, ze vangen ons volledig en volledig.
En als het goed is, vergeten we meteen dat het gisteren echt slecht was. En vice versa.
De zogenaamde schommel ontstaat. Dan scherp omhoog - een staat van euforie, grenzeloos geluk, volledig wederzijds begrip, grenzeloze liefde en vertrouwen in een partner. Dan scherp naar beneden - leegte, jaloezie, een gevoel van nutteloosheid, afwijzing, eenzaamheid.
Tegelijkertijd hebben we, als we aan de top van de amplitude staan, op het hoogtepunt van geluk, het gevoel alsof er nooit een 'bodem' in de relatie is geweest. Op de een of andere manier 'vergeten' we al dat slechte, al die pijn en dat lijden dat we vrij recent hebben ervaren.
En precies het tegenovergestelde. Naar het andere uiterste gaan, in de afgrond van wanhoop, eenzaamheid, wrok, jaloezie - we vergeten ook volledig die goede gevoelens en staten die we gisteren hebben ervaren.
En helaas, zoals de praktijk laat zien, worden 'goede' perioden in de loop van de tijd zeldzamer en van kortere duur. En de "watervallen" zijn langduriger en dieper.
Hoe uit deze val te komen?
Liefdesverslaving lijkt ons in het kader van een beperkte, platte realiteit te drijven. Daar, binnen deze realiteit, zijn er slechts twee kanten, twee staten.
Ofwel heel goed - ofwel heel slecht. Of grenzeloos vertrouwen - of totaal wantrouwen. Of allesoverheersende liefde - of bijtende haat. Of volledig begrip en samensmelting met een geliefde - of ondraaglijke eenzaamheid.
Voor elke persoon zijn dit hun eigen individuele tegengestelde toestanden.
En om van een verslaving af te komen, moet je die van jezelf vinden waar tegenstellingen.
Ze kunnen worden uitgedrukt door gevoelens, beelden, sensaties.
In de praktijk is dit best lastig. En vooral als er gelegenheid is om hier samen met een psycholoog in individuele gesprekken mee aan de slag te gaan.
Maar met een voldoende hoge mate van zelfobservatie en begrip van iemands gevoelens en toestanden, is het onafhankelijk mogelijk.
Dit is de eerste noodzakelijke en zeer belangrijke stap.
Ik zal het hebben over de volgende stappen in toekomstige artikelen.
Als het onderwerp verslaving in relaties relevant voor je is, bedenk dan welke tegengestelde toestanden, gevoelens en emoties je ervaart in een relatie.
Deel uw observaties in de opmerkingen.
Aanbevolen:
WAAROM IS HET MOEILIJK OM ONAFHANKELIJK UIT DE PIT TE KOMEN?
Mensen komen vaak bij mij met de vraag: is het mogelijk om dit of dat probleem zelf op te lossen, zonder hulp van een psycholoog? Is het mogelijk om zelf uit een depressie te komen? Is het mogelijk om een intern neurotisch conflict zelfstandig op te lossen?
WAAROM IS HET MOEILIJK OM VAN JEZELF TE HOUDEN? De Gids Van Een Drenkeling
HOUD VAN JEZELF en succes in het leven is gegarandeerd - lees psychologische boeken, motiverende artikelen. MAAR IS EEN GOEDE EIGENWAARDE ZO BELANGRIJK? En waarom is er zoveel obsessie met deze al verouderde uitdrukking: HOUD VAN JEZELF. Makkelijk gezegd maar moeilijk gedaan.
Dit Is Een Moeilijk, Pre-moeilijk Gegeven. Weten We Hoe We Moeten Accepteren?
Vrienden, ik wil de volgende vraag stellen over ons begrip: in hoeverre zijn wij allemaal en ieder van ons individueel in staat om een belangrijk, maar uiterst ongewenst deel van ons leven te accepteren - het deel dat we zouden willen, maar niet kunnen worden veranderd in hoe dan ook?
"Het Is Moeilijk Op School!" Hoe Het Leven Van Een Kind Te Ruïneren Met Domme Adviezen En Zinnen?
1. De status van een leraar verlagen Gewoonlijk vindt devaluatie van de leraar plaats op basis van competitie: ouders beginnen te wedijveren met de leraar, die op een gegeven moment plotseling meer gezag voor het kind krijgt dan zijzelf. In de regel raken volwassenen onbewust betrokken bij deze strijd en vernietigen ze door hun eigen acties de mogelijke alliantie tussen leraar en leerling, die erg belangrijk is voor alle volgende studiejaren.
Over Vertrouwen In Een Stel. Een Voorbeeld Van Hoe Moeilijk Het Is Om Open Te Zijn
Bij het consult klaagt een vrouw over haar man: - Toen we samen begonnen te leven, groeide het misverstand tussen ons. De man werd geïrriteerd en onbeschoft. Ja, dat ben ik ook. Het gevoel van eigenwaarde viel, ik voel me de hele tijd schuldig naast hem.
