Het "Verboden Om Te Vliegen" Overwinnen. Aerofobie Geval

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ik wil je iets vertellen over een van mijn klanten. Hij vliegt veel voor zijn werk en hij wendde zich tot mij met het verzoek om te helpen omgaan met de vliegangst. In de loop der jaren probeerde hij veel opties - pillen, alcohol, vliegen in een bedrijf, maar niets hielp, elke keer dat hij zichzelf en de stewardessen aan het handvat bracht en het vliegtuig volledig uitgeput verliet. Telkens als er ergens ter wereld een auto-ongeluk gebeurde, trok het nieuws zijn aandacht. Hij las alle rapporten, interviews, bekeek alle video's over dit onderwerp op internet. Hij begreep zelf dat zijn aandacht pijnlijk was, maar hij kon het niet helpen. Zijn volgende idee was om zijn angst uit te werken in psychotherapie.

Ik ben bekend met fobieën, ik weet uit eigen ervaring hoe deprimerend het is als dit of dat fenomeen je aandacht trekt en je oneindig veel kracht wegneemt. Omgaan met fobieën is niet eenvoudig, maar ik heb in ieder geval ervaring met het omgaan met en het overwinnen van fobieën.

Mijn cliënt, laten we hem Cyril noemen, had in zijn jeugd aerofobie. Zijn ouders reisden veel voor hun werk, en Kirill moest van hen naar zijn grootmoeder vliegen en terug - dit waren vluchten door drie of vier steden, met kleine vliegtuigen, hij was altijd ziek; Hij vertelde bijvoorbeeld hoe hij op een gegeven moment, terwijl hij met zijn moeder over het startveld liep, op het asfalt ging liggen en vroeg om niet te vliegen, maar te lopen, maar zijn moeder legde uit dat ze niet bij ze te voet, en Kirill moest op het vliegtuig stappen.

Tegen de adolescentie was de misselijkheid verdwenen, alleen een zeer sterke angst bleef. Hij was altijd geïnteresseerd in verhalen over vliegtuigcrashes, bekeek alle mogelijke video's over vliegtuigcrashes en stelde zich bij het landen eindeloos in kleuren de vele mogelijke rampen voor die hem op deze vlucht overkomen. Het is duidelijk dat vliegtuigcrashes veel minder vaak voorkomen, maar fobieën zijn helaas niet rationeel en niets weerhield Kirill ervan zich het ergste voor te stellen.

Ik begreep dat het werk niet gemakkelijk zou zijn, maar ik moet proberen de trigger te vinden - meestal, als je de bron, het begin van een proces of mechanisme vindt, wordt het duidelijk hoe het kan worden verslagen. Om dit te doen, stelde ik Kirill voor om de scripttechniek te gebruiken, hoe een script voor zijn leven samen te stellen. Zoals de schrijvers doen, stelde ik voor om met het einde te beginnen. 'Kun je,' vroeg ik hem, 'het einde van je verhaal voorstellen als je van vliegen houdt?'

Cyril naderde het laatste punt (voor de duidelijkheid, het werk aan de scripttechniek wordt uitgevoerd op een rij platen die de volgorde van compositorische elementen aangeven), bleef er een tijdje op staan - en zijn gezicht gladgestreken. "Ja, ik stel me voor dat ik in een vliegtuig stap, en dit geeft me nieuwe energie, een gevoel van optillen, het plezier van bewegen in de ruimte - alsof ik vlieg en mezelf fysiek voel bewegen in de ruimte, en nog steeds enige hoop op nieuwe gebeurtenissen, veranderingen ". Om eerlijk te zijn, was ik voorbereid op het feit dat Kirill geen positieve emoties van de vlucht zou kunnen tonen, en het feit dat hij het de eerste keer wel kon, gaf me optimisme, dit stelt me in staat te hopen dat we zullen worden in staat zijn om met het probleem om te gaan.

Daarna vroeg ik hem om naar de allereerste tablet te gaan, naar het begin van zijn script, en te vertellen wat daar gebeurt, welke gebeurtenis hij zich herinnert als hij helemaal aan het begin staat. Op dit punt noem ik iemand gewoonlijk zijn toestand, het tegenovergestelde van de laatste, voor Cyril was het "geen contact met het gevoel van zweven, aan de grond genageld, depressief, er is geen hoop op iets nieuws in het leven." Ik dacht dat hij zou praten over een vroege vlucht, maar hij begon plotseling over iets anders te praten - over een geval uit zijn vroege jeugd toen hij verdronk en bijna stierf. Tegelijkertijd werd zijn gezicht teruggetrokken, hij kruiste zijn armen voor zijn borst, alsof hij "nee" tegen me zei met zijn lichaam, weigerend om te praten."Waarom", zei hij, "ik heb dit al meegemaakt, vergeten, waarom hierop terugkomen? Ik wil er niet over spreken ".

Helaas is het voor dergelijke gevallen dat men moet terugkeren naar therapie, zelfs als ze onaangenaam zijn, zonder dit is het soms onmogelijk om een verband te vinden tussen gebeurtenissen uit het verleden en dezelfde fobieën in het heden. Ik legde dit aan Kirill uit en bood aan door te gaan, en hij stemde toe. Hij vertelde hoe hij probeerde zijn laarzen te wassen in de put van een kunstmatige vijver, uitgleed, in het ijskoude water viel en er niet alleen uit kon komen, hij had niet genoeg lucht, hij kromp ineen, stopte met ademen. Een tijdlang leek hij dood te gaan, hoopte hij niet meer tot leven te komen en leek hij in zichzelf te kruipen om niet meer adem te halen, wat zeker de laatste zou zijn.

- Hoe ben je ontsnapt?

- Ik werd gered door een meisje, een middelbare scholier, ze liep langs en zag mijn rode pet op het oppervlak van de vijver.

- Wat voor meisje?

Cyril dacht na en antwoordde met enige verbazing dat hij niets over dit meisje wist, dat hij haar bijna verdreven had, alsof hij dacht dat hij uit het water was gekomen, terwijl hij zich de feiten herinnerde, herinnert hij zich volledig de rol van het meisje dat zijn leven gered. precies. Ik realiseerde me dat het mogelijk was om hiermee te werken. Het feit is dat psychotherapie, gestalttherapie, wordt geassocieerd met het herstel van contact. Het kan contact zijn met ervaringen, emoties, verboden episodes - of contact met levende mensen. Ik vroeg Kirill me over dit meisje te vertellen. Hij antwoordde dat hij haar daarna zelfs nog een keer heeft gezien, zelf al een tiener - mijn moeder wees naar haar toen ze elkaar ontmoette, maar hij ervoer geen dankbare impulsen, niets van dien aard. Tegelijkertijd begon hij langzamer te praten en ik vroeg wat er nu met hem gebeurde. "Weet je," antwoordde Kirill, "ik begrijp dat ik haar daad heb onderschat, het feit dat ze me echt van de dood heeft gered." Ik nodigde hem hier en nu uit om psychodramatisch met dit meisje te praten, en hij stemde even onzeker, bedachtzaam in.

We hadden een lege stoel toegewezen aan Kirills redder, ik vroeg haar zich voor te stellen dat ze hier zat, dit jonge meisje dat hij zag en zich misschien zelfs herinnert, en vroeg wat Kirill van haar zou willen weten. “Ten eerste, wat bracht haar ertoe dit te doen? Ze had langs kunnen lopen. Hoe voelde ze zich? Waar ging ze heen? Wat zijn uw gedachten? Hoe zag ze mij, wat zag en voelde ze, hoe besloot ze? Of deed ze dat automatisch?"

Toen ik naar hem luisterde, was ik erg onder de indruk. Ik had het gevoel dat Cyril, door hierover na te denken, vragen te stellen, in gedachten dichter bij dit meisje komt. Vroeger was hij heel ver van haar, en nu is hij dicht bij haar. Ik vroeg hem zich niet tot mij, maar tot haar te wenden, en Cyril herhaalde langzaam, heel stil zijn vragen, zelfs een beetje meer, bijvoorbeeld, was ze niet bang om haar kleren vuil te maken als ze het water in ging, en ik was erg geraakt door dit verlangen om de gevoelens van een andere persoon voor te stellen, maak het echt. Toen hij klaar was, vroeg ik hem de rol van de verlosser op zich te nemen en herhaalde ik de vragen die hij stelde. En ze antwoordde als volgt:

- Ja, het was een nogal ongebruikelijke dag. Ik ging vaak de andere kant op. Ik liep van school, ik was alleen. En ik wilde de andere kant op. Ik wilde deze put naderen. Hoewel dit slechts een enorme put is waarin water wordt gegoten, deed het me toch denken aan een groot meer. Ik wilde gewoon alleen zijn. Ik was in mijn gedachten, denkend hoe ik zou naderen, naast me gaan zitten en naar het water kijken. Eerst zag ik van verre hoe een kleine jongen naar de rand van de put ging en zijn laarzen begon te wassen. Eerst doopte hij gewoon zijn benen daar en probeerde zijn been te zwaaien, en toen ging hij zitten en begon water met zijn handen op te scheppen, en toen kon hij zijn evenwicht niet bewaren en viel. Viel neer, begon te ploeteren. Ik versnelde mijn pas, ik zag dat hij was waar het ondiep was. Ik keek achterom, er was niemand in de buurt. Ik dacht nergens meer aan, ik besefte dat ik hem eruit moest halen. Toen ik naar boven rende, was je helemaal verdwenen en dreef er alleen een dop op het oppervlak. Ik stapte het water in, het was ijskoud. Ik verwachtte dat ik meteen op de borst zou vallen. En toen zag ik een hand op een meter afstand spetteren. Ik leunde naar voren en het lukte me om je hand in het water te pakken. Ik wilde eruit komen en er lag ijs onder mijn voeten, het was erg glad. Het was moeilijk, maar ik kreeg een addertje onder het gras en stapte uit met jou. Je was helemaal buiten adem. Ik legde je ondersteboven, begon op je borst te drukken. Je had een open mond. Ik begon je kunstmatige beademing te geven, gelukkig kregen we les in militaire trainingslessen. En dus probeerde ik en zag dat je ademde. Ik pakte je in mijn armen en rende naar voren. Ik kende je niet. Ik kwam een vrouw tegen die naar de kant rende. Ze was erg bezorgd. Toen ze je in mijn armen zag, huilde ze, schreeuwde ze: "Wat is er gebeurd? Wat is er gebeurd?" Toen bleek dat het een buurvrouw was bij wie je moeder je verliet toen ze ging werken. Ze keek naar haar kinderen en was niet klaar met kijken. Ze pakte je van me af en rende naar de trailers, riep om hulp, een paar mensen renden naar haar toe. Ik stond een tijdje stil en ging weg. Toen hoorde ik van mensen die ik kende dat je nog leefde. Ik heb net voor mezelf besloten dat godzijdank. Ik heb er niemand over verteld.

Cyril uit de rol van een meisje sprak heel langzaam en in detail, en nadat hij zijn verhaal had beëindigd, vroeg ik hem om terug te keren naar zijn rol en misschien op de een of andere manier te reageren op wat ik hoorde.

- Dank je, - zei Cyril, - Ik was erg geraakt door je verhaal. Het lijkt mij dat je zelf niet eens begreep dat je mijn leven hebt gered, alsof je me een tweede geboorte hebt gegeven, en het spijt me dat we daarna niet hebben gecommuniceerd. Het zou heel warm voor me zijn om je te zien en te weten dat je een persoon bent die niet onverschillig stond tegenover het lot van een verdrinkend kind.

Zelf was ik ook erg ontroerd. Voor bijna de eerste keer voelde ik dit moment van verlossing - alsof een persoon op de rand van de dood zijn leven aan iemand toevertrouwt, en tussen deze mensen, die elkaar misschien niet eens hebben gekend, wordt een band gevormd als een verwante, misschien zelfs sterker, ze weten allebei iets - dan hebben ze iets meegemaakt dat niemand anders heeft meegemaakt. Voor me zweefden de gezichten van mensen die me ooit hebben gered, zij het niet zoals Cyril, maar me toch hielpen, de artsen die me opereerden, en die grote dankbaarheid jegens hen voelden.

Toen herinnerde ik me dat ik op de een of andere manier als kind een meisje van mijn leeftijd beschermde tegen het pesten van oudere meisjes in het pionierskamp. Van binnen beefde ik van angst, bang dat ik geslagen zou worden, maar om de een of andere reden raakten ze me niet aan. Dat meisje bedankte me trouwens ook niet - maar dat deed er niet toe, want ik voelde heel erg dat ik iets goeds had gedaan, en het voelde op zich goed. Ik dacht dat ik haar in feite zelf dankbaar was dat ze weerloos was in mijn aanwezigheid en me de kans gaf om haar te beschermen.

Mijn herinneringen vervaagden en ik zag Cyril opnieuw voor me. Ik dacht, hoe zijn het begin en het einde verbonden in het verhaal van Cyril, waarom is hij van vliegangst naar dit verhaal gegaan?

Misschien is het de angst voor de dood door gebrek aan ondersteuning onder de voeten, ervaren in zo'n vroege kinderjaren, en een vliegtuig in de lucht, ver van de grond, is net zo verbonden met dit gebrek aan ondersteuning als een put met ijswater. Verbindingen met mensen geven een gevoel van steun. Tijdens onze sessie ontwikkelde Kirill een band met de verlosser, en daarbij een innerlijk gevoel van steun en vertrouwen.

Ik vroeg Kirill hoe hij zich nu voelt, en hij gaf toe dat hij enigszins geschokt was: voor het eerst in zijn leven herinnerde hij zich dit meisje en kwam zo dicht bij haar in zijn gedachten, voelde haar - en in alle volgende gebeurtenissen van zijn leven hij wendde zich altijd tot deze aflevering, het was deze gebeurtenis die hem een nieuwe impuls gaf om te leven, om zijn leven op te bouwen, wat hem niet vernietigt.

Een week na onze sessie wachtte Kirill op een nieuwe vlucht - naar Europa en terug. Hij vloog alleen terug en ervoer opnieuw onaangename gewaarwordingen, maar op de heenweg, waarin hij vergezeld was van een kennis, merkte hij de vlucht helemaal niet op, voelde hij geen angst en voelde hij zich vrij. Natuurlijk verdwijnen zulke oude fobieën niet in één les, maar de vooruitgang laat zien dat we op de goede weg zijn.

* * *

Vrienden en collega's, ik nodig jullie uit voor de training

"VRIJGEVEN VAN AEROFOBIE"

22 juni om 19.00 - 22.30

Informatie:

ik zal blij zijn je te zien)