2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het lijkt erop dat het tijd is om over angst te praten)
Een angstig persoon is altijd (letterlijk altijd) in afwachting van een ramp. Het is belangrijk dat hij zo snel mogelijk antwoord krijgt op het bericht, voor het geval dat hij belt om te verduidelijken waar je bent, voor de vijfde keer te controleren of alles in orde is en om te controleren of de deuren gesloten zijn en het strijkijzer, het licht en het water zijn uitgeschakeld
Angst is een signaal dat we in gevaar zijn. In de gebruikelijke versie is ze een assistent die aangeeft dat je voorzichtiger en voorzichtiger moet zijn. Voor permanente alarmering worden deze draden kortgesloten en geven ze constant een signaal af.
En nu is deze draad kort en komt het gevoel van veiligheid niet. Vandaar de constante verwachting dat de man naar een slimmer-mooi-slank-blond zal gaan. Of de angst om je baan te verliezen, omdat je een zo-zo specialist bent en er zijn er dertien in een dozijn. Wat als het team op een nieuwe plek nog slechter zal zijn?
Een apart item is de angst voor de toekomst, wanneer niet duidelijk is of er geld te verdienen is voor een huis en een nieuwe auto, wat het werk zal zijn en of de kinderen gezond zullen zijn. Een punt is hierbij belangrijk. Alles wat ons in de toekomst zo bang maakt, is niets meer dan groeten uit het verleden. Je kunt niet bang zijn voor wat niet in je bewustzijn is. Als je ergens bang voor bent, heb je het al meegemaakt. Denk aan het kitten Woof uit de cartoon en zijn "problemen op dezelfde plek, ze wachten daar op mij!" Problemen dompelden hem niet onder in angst en afschuw, omdat hij dit woord met een heel andere betekenis vulde.
Om een angstige volwassene te worden, moet je daar als kind mee ‘geholpen’ worden. Onveilig zijn in de buurt van volwassenen. Bijvoorbeeld met leraren die graag herhaalden dat je lacht "als een idioot en rennen als een meisje", of met een choreografieleraar die schreeuwde en de zwakken uitschelde wanneer de longitudinale splitsing niet kon bereiken.
Of misschien waren je persoonlijke grenzen gewoon loze woorden. Om dit te doen, was het noodzakelijk om constant te vergelijken met de dochter van een vriend en haar zeker te prijzen, maar jij - om het zacht uit te drukken, niet erg veel. Of misschien had je bijna niets van jezelf - van een halabudka tussen stoelen en speelgoed dat je moet delen en niet "hebzuchtig" zijn tot een mening, omdat volwassenen beter weten.
Of misschien had je extreem angstige ouders. Ze gaan misschien niet alleen met hun angst om en voeren deze actief af op het kind, controlerend of overbezorgd. Mam kan depressief zijn en gewoon je gevoelens en behoeften negeren en alleen haar moederlijke plicht vervullen.
Als je terug kon naar je kindertijd en jezelf zo zou zien - klein, zwak, onnodig, beledigd, moe. Hoe zou jij je voelen? Zouden ze hem omhelzen en spijt hebben dat ze zo oneerlijk werden behandeld? Of zou je boos zijn over deze zwakte en onvermogen om voor jezelf op te komen?
Een gevoel van veiligheid ontstaat parallel met de volheid van interne middelen en de versterking van hun interne ondersteuning. Als je in de spiegel kijkt en daar een normaal persoon ziet, niet een reeks gebreken. Een interne hulpbron is wanneer je weet dat, hoe moeilijk het ook is, je het aankunt.
Het is goed als je dit gevoel in je kindertijd hebt gekregen. Op volwassen leeftijd zul je het moeten ervaren - bewust. Bijvoorbeeld instemmen met het verbreken van een vermoeiende relatie en beseffen dat je er plotseling niet aan dood ging. Verlaat de ene baan om een andere te vinden en wees verbaasd dat de planeet zijn baan niet heeft verlaten.
Ik weet dat logica dit alles kan begrijpen en zelfs als een mantra tegen jezelf kan herhalen. Maar er echt in geloven is iets heel anders. Het is niet om in paniek te raken nadat het gebruikelijke "wat als ik het niet aankan…" in een rode lijn liep. Dit is een groet uit de kindertijd. Toen een kleine man met grote problemen moest omgaan, niet alleen voor zichzelf, maar bijvoorbeeld ook voor zijn ouders. Je kon niet omgaan met de kleintjes. En voor volwassenen - heel erg zelfs. En het zal mogelijk zijn om ook op deze overwinning te vertrouwen.
Ik weet dat dit geen gemakkelijke klus is. Het heeft te weinig richtlijnen en er zijn ook geen “antwoorden aan het einde van het leerboek”. Het maakt je moe en boos. Maar het geeft juist dat gevoel van innerlijke steun waarmee je alles kunt doorstaan. Gewoon blijven lopen. Indien nodig loop ik zo lang als nodig langs
Aanbevolen:
Veelvoorkomende Fouten In Communicatie
Fout # 1. Tegenzin en onvermogen om te luisteren. Omdat mensen onbewust denken dat ze alles zien en horen wat er gebeurt, trekken ze heel snel conclusies - voordat ze voldoende informatie krijgen voor de conclusie. Om het proces van het produceren van hypothesen te stoppen, die onmiddellijk de status van waarheid krijgen, moet je je aandacht op de gesprekspartner richten met een opzettelijke inspanning, in een poging om je te verdiepen in wat hij precies wilde zeggen.
Denkfouten Of 7 Veelvoorkomende Cognitieve Vooroordelen
Er zijn veel situaties waarin het menselijk denken systematisch fouten produceert, wat leidt tot onjuiste schattingen, conclusies en beslissingen. En dit komt door de wens van de hersenen om informatie te vereenvoudigen en te comprimeren als deze te omvangrijk of moeilijk te begrijpen is.
Religie En Familie. Zeven Veelvoorkomende Problemen Die Zich In Gezinnen Voordoen Als Gevolg Van Verschillen In Religieuze Overtuigingen Of Nationale Tradities Van Echtgenoten
Religie en familie. Volgens het nieuws melden ze bijna elke dag hoe voormalige echtgenoten die gezinnen hebben gesticht met partners van andere religies en nationaliteiten, na echtscheidingen, kinderen verdelen, ze van elkaar stelen, in een ernstige depressie vervallen, niet in staat om met hen samen te komen.
Acht Veelvoorkomende Gewoonten Die Voorkomen Dat Je Afvalt
In de strijd om harmonie zijn gewoonten en houdingen op het eerste gezicht vrij onschadelijk, interfereren ze vaak met ons. En soms is het voldoende om ze in de steek te laten om de eigenaar te worden van een slank en fit figuur zonder uitputtende diëten en martelende trainingen.
Veelvoorkomende Vragen En Giftige Antwoorden In Relaties
Dit bericht is voor en over die mensen die zijn opgegroeid in gezinnen en sociale omgevingen waarin de gebruikelijke reactie op nieuwsgierigheid en het stellen van vragen reacties waren als irritatie of andere vormen van agressie, schaamte, vernedering en onwetendheid.
