2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Streven naar een "ideale" beoordeling is:
- constant overspannen zijn, niet een poging om het beter te doen, maar overspanning;
- vecht constant met jezelf, met anderen, met de wereld om je heen;
- geen staat van voldoening of plezier halen uit het resultaat;
- meestal om ontevreden te zijn met zichzelf, klaar, anderen (ze doen het 1000% beter);
- in een depressieve of depressieve bui zijn;
- te denken dat een beetje aan het ideaal wordt overgelaten;
- of te denken dat het ideaal is, zoals voor Neptunus, en niets doen;
- leef in de illusie van almacht, almacht en een besef van de oneindigheid van de eigen middelen;
- vermijd daarbij teleurstelling, woede, wrok, schuld, pijn en andere "favoriete" gevoelens.
Dit is dus een onverwachte gedachte, opvallend in zijn nieuwigheid nr. 1
Ideaal zal het nooit zijn. Word boos en beledigd, blijf jezelf bewijzen, besteed uiteindelijk tijd en energie, gezondheid om dit te begrijpen. Het is uw recht.
Belangrijke gedachte nummer 2
Streef naar een beoordeling "goed genoeg". En bouw nieuwe neurale verbindingen op - leer op zijn minst minimaal plezier te halen uit het proces, jezelf erin bemind, de deelname van anderen eraan en, als resultaat, van het resultaat.
Misschien zal het niet zo pittoresk - emotioneel - pijnlijk zijn als je je vroeger levend voelde in zo'n bereik, maar je psyche en lichaam zullen veilig en dankbaar blijven, ze zullen langer meegaan, en je zult meer doen, leren, geven en nemen en beter. Met minimale schade aan je eigen gezondheid, humeur, relaties met jezelf en de mensen om je heen. Of u kunt zelfs slapeloosheid, chronische hoofdpijn, depressie, angst, eetstoornissen, sociale angst en nog veel meer voorkomen of wegwerken.
Inspirerende gedachte #3
In grotere mate, tot op zekere hoogte, na verloop van tijd, met enige inspanning en pogingen, zult u in staat zijn om het resultaat te veranderen.
Geloof me.
Zet de eerste kleine stap. Kijk eens. Haast je niet. Doe de tweede. Zet deze kleine stapjes in je eigen tempo en ritme. Jij kan.
Waardevolle gedachte #4. Stop met jezelf te straffen voor elke fout
Niemand zal meer straffen dan jijzelf, hoewel ja, sommige niet onverschillige weldoeners kunnen hun eigen kwellingen alleen maar intensiveren. En ontspan. Hun mening is maar een mening. Het is moeilijk, maar toch het proberen waard, het zal 10001 keer lukken.
Multi-sense (cool woord) gedachte nummer 5
Je hoeft niemand iets te bewijzen.
Je bent al goed voor wat je bent.
Omdat jij uniek bent.
Je hebt het recht om fouten te maken. Je hebt het recht om pauzes te nemen. Je hebt het recht om soms iets onzorgvuldig of helemaal niet te doen. Je hebt het recht om moe te worden. U kunt om hulp vragen. Een onvolmaakt resultaat heeft ook bestaansrecht. Je hebt altijd het recht om van gedachten te veranderen.
Wees een vriendelijke, attente, zorgzame en ondersteunende volwassene voor jezelf. Als het moeilijk is, weet niet, begrijp niet hoe, zoek dan hulp bij een gespecialiseerde psycholoog.
Is er zo'n houding in uw beeld van het leven? Waar kwam het vandaan? Hoe leef je met haar? Wil jij ook verder leven? Hoe zit het met het idee om "goed genoeg" te doen?
Aanbevolen:
Extraverte Versus Introverte Mensen, Wie Is Er Beter?
Waarom is het onderwerp "extravert" en "introvert" nu zo in de mode? Ten eerste is het erg handig voor perceptie om mensen in twee clusters te verdelen om hun karakterologische kenmerken te begrijpen. Jongens rechts, meisjes links.
Langdurige Therapie Versus Korte Termijn
Onlangs werd op een van de forums een vraag gesteld - waarom hebben we langdurige psychotherapie nodig? Er is hypnose, NLP, dpdg, een paar vergaderingen - en de vraag wordt verwijderd. Je hoeft maanden of zelfs jaren niet één keer per week te lopen… Ondanks de ogenschijnlijke eenvoud is de vraag interessant.
Als Er Geen Kinderen In Het Huwelijk Zijn, Geloof Ik Dat Het Heel Goed Mogelijk Is Om Te Scheiden. Als Je Kinderen Hebt, Moet Je Goed Nadenken
Bron: ezhikezhik.ru Is het mogelijk om te vloeken in het bijzijn van een kind, nemen kinderen ouderlijke gedragsmodellen over, wat te doen als je wilt scheiden en moet je samenwonen met een man die schreeuwt en vernedert? Gezins- en kinderpsycholoog Katerina Murashova meldt.
WAAROM IN GEZINEN WAAR ALLES GOED IS, IS IETS NIET GOED MET KINDEREN
Een kleine opmerking over dit onderwerp, aangezien vaak families die vriendelijk en gelukkig zijn onlangs contact hebben opgenomen, en aan de ene kant is het natuurlijk blij dat er zulke families zijn, maar om de een of andere reden gebeurt er iets met de kinderen in deze gezinnen, maar niet dat kinderen bijvoorbeeld hevig met elkaar vechten, of dat kinderen geen typische langdurige symptomen hebben - stotteren, enuresis, driftbuien, zwaar gewicht, enz.
Wat Is Goed En Waarom Maakt Het Goed Zo Slecht? Burn-out - Wat Te Doen?
Op internet wordt zoveel als correct geschreven. Hoe goed te eten, de juiste dagelijkse routine, hoe te leven, ademen, lopen, een scheet laten. Hoe een juiste relatie te hebben, met wie te zijn en met wie niet. Als je weg bent, laat dan los.
