2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Psychologische zoekopdrachten zijn vaak gevuld met spontane, verrassende aanwijzingen - prachtige (bijna mystieke) ontdekkingen over een bepaald vraagonderwerp. Ik zal je vertellen over drie, de meest recente, meest interessante resultaten die zijn ontwikkeld in de context van het werken met een speciale psychologische praktijk om angst te verlichten.
Ik presenteerde een beschrijving van deze praktijk in een van de recente blogs. Ik zal er nog even kort over praten.
Praktijk van het werken met angst, angsten en opgebouwde interne spanningen
1. Het eerste wat we doen is ons problematische verzoek voor het komende werk formuleren.
2. Ten tweede associëren we onze probleemtoestand met een soort symbolisch beeld.
3. Nadat we ons verzoek hebben uitgedrukt en figuurlijk hebben geassocieerd, laten we het in de virtuele ruimte in de buurt.
4. We herinneren ons een bepaalde bronsituatie waarin we buitengewoon succesvol, gelukkig en sterk zijn. Een situatie waarin we gevuld zijn met krachtige positieve energieën. We sluiten onze ogen en beleven het opnieuw, onszelf herinnerend aan die ervaringen en emoties die we hebben meegemaakt in een gedenkwaardige situatie. We proberen deze gevoelens opnieuw op te wekken, ze opnieuw te ervaren. Het zal er volledig, volledig mee gevuld zijn.
5. We stellen ons ergens naast ons een soort virtuele versterker voor (zoals een volumeschakelaar, geluidsschakelaar). In dit geval zal deze versterker werken als een versterker van onze ervaringen … Nu proberen we met behulp van een virtuele schakelaar onze innerlijke emoties te versterken. We voelen hoe de gevoelens die door het brongeheugen worden gegenereerd hun klank versterken en expressiever worden.
6. Stel je in het gebied van de zonnevlecht een soort virtuele zon voor - krachtig, krachtig, almachtig. Deze zon zal de focus zijn van onze innerlijke mooie emoties. Het bevindt zich in het hart, de innerlijke zone en straalt live, positieve uitzendingen uit. Wij en de hele ruimte eromheen is gevuld met licht, kracht, vertrouwen, gratie.
7. En nu, zonder angst voor wat dan ook, plaatsen we ons problematische verzoek (angst, onzekerheid, angst of opgebouwde spanning) in deze zon en worden we getuige van prachtige transformaties: de ruimte van liefde, zegen en geluk verandert ons probleem in iets heel moois, veilig, licht en vindingrijk, er is geen angst, angst en spanning meer. Onze innerlijke zon genas ze, creëerde een verbazingwekkend, magisch wonder en produceerde ze in een positief of neutraal veld.
8. We consolideren het behaalde resultaat. We krijgen duidelijkheid en vertrouwen in het oplossen van het verzoekprobleem.
9. We redden onze hulpbron, we nemen het op in de huidige inhoud van het leven.
Zaak nummer 1
Verzoek. De cliënt (een zeer succesvolle zakenvrouw) formuleerde het volgende verzoek voor de sessie: “Om de huidige, steeds intenser wordende en meestal ongegronde angst weg te werken”. Ze maakt zich alleen zorgen omdat ze vorig voorjaar, naar het voorbeeld van de huidige periode van haar leven, ook heel, heel succesvol was, maar toen, in de komende zomer, werd ze onverwachts gestolen uit een erg dure auto, die nooit werd gevonden. De vrouw leek "verankerd" te zijn, ze is bang om een bijzonder succesvolle (wederom toevallig) lente-bedrijfsfase opnieuw te beleven, gevolgd door de zomer, die angst opstapelt en opzweept … Ze is bang voor het samenvallen van seizoensdynamiek. Bijzonder succes valt weer op de lente. De lente volgt natuurlijk de zomer. En afgelopen zomer bedroefde de vrouw extreem … En wie weet wat de huidige aan het voorbereiden is?! …
De personificatie van angst. De vrouw stelde zich haar angst voor als een kleine, wendbare worm die haar achtervolgde. Nadat we de angsttoestand hadden geassocieerd, gingen we door naar de hulpbronfase van de voorgestelde oefening - het genereren van krachtig zelfvertrouwen, het versterken van een positieve gemoedstoestand en het lanceren van een innerlijke bron van licht, acceptatie en goedheid.
Het verpersoonlijkte probleem verplaatsen naar de plaats van innerlijke kracht. Nadat ze de alarmerende worm in een krachtige, soulvolle zon had verplaatst, ontdekte de vrouw tot haar verbazing dat de worm op magische wijze was veranderd in een mooie engel. Deze transformatie was een zekere openbaring voor de vrouw (ik zal het later uitleggen). De cliënte begreep waar ze zich echt zorgen over maakte en door haar angstige angsten op zo'n positieve manier voor zichzelf te verhelderen, liet ze ze voorgoed los…
Over de resultaten van dit werk. In de vorige twee sessies had Lika (de naam van deze cliënt) me verteld over een zwangere schoondochter die in verwachting was van haar eerste kind. De zoon en schoondochter woonden tijdelijk bij Lika en de vrouw deelde hun ontberingen en zorgen, vooral tijdens de eerste zwangerschap van haar geliefde schoondochter. Tijdens de oefening realiseerde Lika zich dat ze zich eigenlijk zorgen maakte over haar schoondochter - daarom noemde ze haar angst intuïtief "een kleine worm", een menselijk embryo in de eerste stadia van zijn vorming lijkt visueel op een soort "worm". ". Maar de worm veranderde natuurlijk en opmerkelijk, zoals het in dergelijke gevallen zou moeten zijn, in een engel. Dat wil zeggen, ze zal in de nabije toekomst veilig worden geboren, tot grote vreugde van haar grootmoeder en ouders. Qua tijd - vermoedelijk in de zomer. Het blijkt dat er niets aan de hand is. De zomer belooft een gelukkige toevoeging en het geluk van de geboorte van de eerste kleinzoon van een vrouw. Lika zelf voorspelde opmerkelijk (en volgens de verwachte omstandigheden heel logisch) … Deze levensperiode, afgezien van nieuw, heerlijk geluk in het komende zomerseizoen, voorspelde niets anders … Angst liet Lika volledig spoorloos…
Zaak nummer 2
Verzoek. De vrouwelijke cliënte was van plan na een lang zwangerschapsverlof terug te keren naar haar professionele activiteit, waarin ze kort voor de zwangerschap zeer veelgevraagd en zeer, zeer succesvol was. Totdat, volgens de cliënt, haar baas haar uit concurrentieoverwegingen kwaadwillig kwaad begon te doen. Uiteindelijk belde de baas de vrouw voor een openhartig gesprek, legde haar de verdere onwenselijkheid van de vrouw in haar positie uit en dwong haar haar favoriete baan op te zeggen. De cliënt had het moeilijk om door deze levensomstandigheden te gaan. Het verzoek van vandaag voor de sessie houdt verband met bezorgdheid over de aanstaande terugkeer naar het werk. Een vrouw is bang voor mogelijke kwade wil van werknemers, concurrentie en confrontatie vergelijkbaar met het verleden.
De personificatie van angst. De angst van de cliënt was nauw verbonden met de vorige baas.
Het verpersoonlijkte probleem verplaatsen naar de plaats van innerlijke kracht. Dit alarmerende beeld werd op een verbazingwekkende manier getransformeerd, het viel plotseling uiteen in 1000 prachtige vuurwerkvonken, waaruit een geur van feest en overwinning klonk.
Over de resultaten van dit werk. Olga (dat was de naam van de tweede cliënt) realiseerde zich plotseling dat haar vorige trieste ervaring heel, heel vindingrijk voor haar was: nu heeft ze niets te vrezen - ze heeft al een idee van dergelijke mogelijke moeilijkheden en nu (indien nodig) zal in staat zijn om ze te weerstaan, ermee om te gaan en niet te bezwijken voor de druk van iemand anders, schadelijk voor haar - nu zal ze haar beroep weerstaan en hoger en verder stijgen dan het vorige. De onaardige baas, waar ze eerder bang voor was, werd een nuttige leraar voor haar en de situatie met ontslag werd een constructieve les voor de toekomst. Het was hierover dat de zegevierende groet naar haar werd gecommuniceerd, intuïtief gevangen door haar onderbewustzijn in het werk aan de geschetste praktijk. Olga liet haar angst los en bereidde zich zelfverzekerd voor op een snelle en gelukkige terugkeer naar haar geliefde werk.
Zaak nummer 3
Verzoek. Een jonge vrouw, 27, vroeg ook om te werken aan angst voor de toekomst - onverklaarbaar, moeilijk te begrijpen.
Aangezien deze angst niet gepaard ging met een naderend en begrijpelijk voor de vrouw komende gebeurtenissen, vroeg ik de cliënt, in tegenstelling tot deze toestand, om in haar verleden precies het tegenovergestelde gevoel te vinden - vertrouwen, stabiliteit. Het antwoord kwam snel: de vrouw voelde zich zelfverzekerd in haar schooljeugd, alles was duidelijk, voorspelbaar en zeer comfortabel daar. Vrienden, ouders, zussen, broers - een gevoel van veiligheid, een groot gezin, een stabiel levenssysteem.
Op dat moment woonde een jong stel met een kind nog bij de ouders van de vrouw, maar die waren hun eigen landhuis aan het bouwen, waarvan ze dachten over anderhalf jaar te verhuizen… Aan de ene kant de vrouw keek uit naar een langverwacht, gescheiden leven, aan de andere kant was ze om de een of andere reden bezorgd …
Vooruitkijkend zal ik zeggen dat ik, volgens de beschreven situatie, het bestaan van verlatingsangst aannam (het meisje moest scheiden van haar ouders en een apart, onafhankelijk leven beginnen op haar grondgebied; wat voor soort gescheiden leven zou de vrouw zijn zoals, ze woonde nooit gescheiden van haar ouders).
De personificatie van angst. De angst van de vrouw werd gepersonifieerd door een vuile plek binnenin. Ze slaagde erin hem eruit te trekken en aan de kant te laten.
Het verpersoonlijkte probleem verplaatsen naar de plaats van innerlijke kracht. Na het voltooien van de fase van het genereren van een krachtige gemoedstoestand van vertrouwen, positief, vriendelijkheid, plaatste de vrouw een alarmerende plek in de plaats van innerlijke kracht. En de transformatie die werd uitgevoerd beviel haar enorm: de vrouw zag hoe een vuil stipje begon te veranderen in iets levends, zacht en donzig, dat deed denken aan een takje van een bloeiende wilg … Sonya (dat was de naam van de vrouw) voelde zich letterlijk in dit alles een nieuwe geboorte, een lente transformatie, licht dat de vriendelijkste ondernemingen en gebeurtenissen.
Als we deze transformatie associëren met de aanstaande (zij het niet spoedige) scheiding van ouders (verhuizen), dan beloofden symbolische aanwijzingen Sofya de vriendelijkste en helderste veranderingen. De klant liet me in een opgetogen en opgewekte stemming achter, met een positieve houding ten opzichte van de vriendelijkste en mooiste toekomst.
Dus een korte en gemakkelijke psychologische oefening, die natuurlijk het meest correct is om samen met een psycholoog uit te voeren, geeft cliënten een stabiel, goed humeur en een helder vertrouwen in de toekomst.
Met deze prachtige noot nodig ik iedereen uit die zijn humeur wil helen voor een psychologische ontmoeting met mij. Ik zal blij zijn met nieuwe klanten! Gecertificeerd psycholoog - Alena Viktorovna Blishchenko.
Aanbevolen:
Een Vlinder Die Op Een Dag Leeft. Vignet Uit De Praktijk
De casus wordt beschreven met toestemming van de opdrachtgever. De naam en enkele details zijn gewijzigd. - Ik weet niet waarom ik naar je toe kwam. Mijn vriend heeft aanbevolen, ze rent naar je toe vanuit Ventspils. Het is een lange weg om te chatten.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Een Nuttige Psychologische Techniek. Omgaan Met Een Ernstige Ziekte, Aanhoudende Angst, Uitputtende Angst
Deze oefening (al enige tijd geleden) werd geboren met mijn cliënt tijdens een sessie - ik heb het behandeld in een van mijn video's. Ik vertel het je in de publicatie… Als we het hebben over het algemene verzoek om psychologisch werk met de cliënt, hebben we de mentale redenen voor de oncologie van deze vrouw onderzocht, de innerlijke fundamenten ervan bestudeerd en geprobeerd de ziekte te verzwakken.
Het Kwaad Tolereert Het Goede Niet, Maar Het Goede Kan Het Kwade Tolereren
De Russische priester Yakov Krotov zegt: "Het kwaad tolereert geen goed, maar goed kan kwaad verdragen." Goed gezegd. Ik zal er namens mezelf aan toevoegen dat het goed kan verdragen, maar het goede moet een limiet van geduld hebben, anders verandert het goede in hetzelfde kwaad als het oneindig duurt en het kwaad laat begrijpen dat ALLES MOGELIJK is.
Waarom Worden Goede Meisjes Verliefd Op Slechte Jongens En Worden Goede Jongens Verliefd Op Slechte Meisjes?
Gevallen waarin goede mensen verliefd worden op "slechte" mensen zijn niet ongewoon. Waarom gebeurt dit? De verklaring is te vinden in de theorie van Ronald Fairbairn (een beroemde Britse psychoanalyticus, een van de grondleggers van de objectrelatietheorie).
