2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De schok is onvermijdelijk als je de statistieken over het aantal zelfmoorden opent. Elke 40 seconden sterft er één in de wereld vrijwillig. De meeste van hen zijn tieners of jongeren.
Dit is niet vanzelfsprekend. Ook dit is niet te onderschatten.
Ik denk dat elke ouder wil dat zijn kind gelukkig is, van alles wordt voorzien en van zijn bestaan geniet.
Maar in ons leven zijn er verschillende gevallen.
Verklaring van het kind: “Wat is de zin in dit leven? Waarom is het überhaupt nodig?" Gedachten over het meest vreselijke ding verschijnen: "Wat als hij iets van plan is?"
Het is goed als de gedachte opkomt: “Wat gebeurt er eigenlijk met mijn kind? Waarom begon hij ineens te denken dat het leven zinloos is? Of zelfs verklaart dat hij niet wil leven.
Deze vragen kunnen helpen voorkomen wat onomkeerbaar is. Zij zullen het begin zijn. Na verloop van tijd zul je manieren vinden om je kind te helpen. Ik hoop dat dit artikel daarbij nuttig zal zijn.
Daarin zullen we het concept van zelfmoord en zelfbeschadiging analyseren. We zullen begrijpen hoe we de eerste tekenen van suïcidale intenties bij een tiener kunnen herkennen, waar en waarom suïcidale gedachten vandaan komen. Ontdek wat u kunt doen om zelfmoordacties te voorkomen.
Begin opnieuw.
Wat zijn suïcidale intenties en waar liggen de wortels?
Zelfmoord is per definitie het opzettelijk van het leven beroven.
De fundamentele basis van deze intentie is auto-agressie. Dit is een vorm van agressie wanneer het object de persoon is van wie het afkomstig is. Een persoon met auto-agressie heeft een negatieve houding ten opzichte van zichzelf.
Er zijn twee vormen van manifestatie van auto-agressie: zelfmoord zelf (suïcidaal gedrag) en zelfbeschadiging (parasuïcidaal gedrag).
Ze zijn verschillend van doel. Het doel van zelfmoord is de dood. Wat is de reden voor zo'n beangstigend doel bij een tiener?
Een complex van psychologische en sociale factoren in de kern.
In het bijzonder:
- gevoel van hulpeloosheid;
- wanhoop;
- onvoldoende zelfrespect;
- negatieve houding ten opzichte van jezelf;
- verhoogde angst;
- gevoel van eenzaamheid;
- levensmoeilijkheden en problemen in relaties;
- misverstanden in de familie;
- gebrek aan hechte vertrouwensrelaties;
- hoge eisen en verwachtingen voor een tiener.
De doelen van zelfbeschadiging kunnen ook verschillend zijn. Mijn tienerklanten praten over het volgende:
1. Zelfbeschadiging als een manier om met sterke gevoelens om te gaan
Een van mijn cliënten gedurende 15 jaar vertelde hoe ze zich soms slecht voelde. Ze is gewoon niet in staat om sterke gevoelens op zulke momenten te weerstaan. Ze bedekken het als een lawine.
Ze kan er niet over praten en ze ook niet op andere manieren uitdrukken.
Zelf begrijpt ze ze niet. Dit is de reden. Dan kiest ze ervoor om zichzelf pijn te doen. Dit geeft haar de mogelijkheid om fysieke pijn te voelen en emotionele pijn te overstemmen.
2. Zelfbeschadiging als een manier om de innerlijke leegte te vullen
Een andere cliënt, 16 jaar oud, vertelde over periodes waarin ze zich overal onverschillig voor voelde. Dit is wanneer alles hetzelfde is. En wanneer je in deze staat bent, begint het erop te lijken dat je niets meer voelt. Zelfbeschadiging maakt het in dit geval mogelijk om je levend te voelen.
Zelfbeschadiging leidt in de regel niet tot de dood van jezelf. Maar er is altijd een risico op overlijden door nalatigheid of een andere omstandigheid.
Laten we eens kijken welke zinnen of gedragskenmerken alarmbellen kunnen zijn voor ons als ouders en professionals. Met die signalen die het kind kan communiceren: “Ik voel me slecht. Ik weet niet hoe ik hiermee om moet gaan. Ik zoek een uitweg."
In de toespraak van een tiener kun je de volgende berichten opmerken:
1. "Waarschijnlijk, als ik ziek zou worden met iets ongeneeslijks, zou ik alleen maar blij zijn!"
In dit geval spreekt het kind niet van een direct verlangen om ondoden of zelfmoord te plegen. Maar zulke uitdrukkingen geven aan dat zo'n idee in zijn hoofd aanwezig kan zijn en misschien dacht hij al na over hoe hij niet in deze wereld zou zijn.
En dit zou al alarmerend moeten zijn. Zo'n zin kan erop duiden dat het kind ontevreden is over iets in zijn leven. En hij heeft hulp van buitenaf nodig om erachter te komen wat voor soort veranderingen hij zou willen en wat hij mist.
2. “Wat heeft het voor zin om te leven? Als het te erg wordt, weet ik altijd waar ik uit moet komen. Stop alles!”
Deze zin klinkt bijna als een moeilijke beslissing. Als optie op het meest kritieke moment. In transactionele analyse wordt dit het ontsnappingsluik genoemd. De beslissing die de persoon heeft genomen, voor het geval alles echt slecht gaat in zijn leven. Ze zijn van 3 soorten: dood jezelf, dood een ander, of word gek.
Ieder van ons heeft ontsnappingsluiken en kan zich op verschillende manieren manifesteren. Hetzelfde ontsnappingsluik om zelfmoord te plegen kan zich uiten in slechte gewoonten: roken, te veel eten, alcoholmisbruik. Of wanneer we verslaafd zijn aan extreme sporten of activiteiten, onderschatten we de onzekerheid van bepaald gedrag. We lopen bijvoorbeeld 's avonds laat in een ongunstig gebied.
Zelfmoord is een extreme vorm van dit ontsnappingsluik. En als zo'n bericht in een toespraak klinkt, is het belangrijk om op te letten dat het voor een tiener is geactualiseerd. En het is belangrijk om te begrijpen wat het heeft uitgelokt en alternatieve oplossingen te vinden voor het geval het echt erg wordt."
3. "Als je in slaap kon vallen en nooit meer wakker zou worden"
Deze zin geeft niet altijd de intentie om te sterven aan. Maar het kan een bewijs zijn dat iets de toestand en het leven van het kind verergert. Er zijn een aantal dingen waar hij zich zorgen over maakt. Het is belangrijk om dit te begrijpen.
4. “Ik vraag me af of ik zou sterven, zou er dan tenminste iemand van streek zijn? Of zou het iedereen wat schelen?"
Deze zin is meer manipulatief. En hoogstwaarschijnlijk is het gericht op het trekken van aandacht. En hij kan ook zeggen dat het kind in deze periode misschien niet zijn waarde voelt. Misschien mist hij echter liefde en warmte, acceptatie, steun.
Maar je moet hier voorzichtig zijn, want als je deze aandacht en liefde geeft als reactie op zo'n bericht, bestaat het risico dat het een model wordt voor het ontvangen van warmte en acceptatie.
Het is belangrijk om uw kind te laten weten dat u hem heeft gehoord. En dat je hem zou geven wat hij nodig heeft. En hij kan er direct om vragen.
Maar soms zegt een kind misschien helemaal niets, maar in zijn gedrag kunnen er de volgende kenmerken zijn:
- doet praktisch geen brede armbanden uit zijn handen, draagt kleding met lange mouwen;
- brengt het grootste deel van de tijd op zijn kamer door;
- communiceert weinig met leeftijdsgenoten en jou;
- gevoelig voor kritiek: begint te vloeken of aanstoot te nemen;
- is meestal depressief;
- problemen hebben met voeding (weigert meestal te eten);
- besteedt veel tijd op sociale netwerken of internet.
Wat te doen en wat niet als u merkt dat het kind zelfmoordneigingen heeft?
1. Scheld nooit een kind hiervoor uit.
Dreigementen van het type "ik sla je slag als ik dit nog eens hoor", "durf er niet eens aan te denken, anders geef ik het over aan een weeshuis" zullen de afstand tussen jullie nog groter maken. En het is onwaarschijnlijk dat het kind zijn problemen wil delen of praten over wat hem zorgen baart. Hij zal immers al de ervaring van devaluatie en afwijzing hebben.
2. Wees niet dramatisch of flauw
Ik begrijp dat het moeilijk is. En je moet de situatie niet onderschatten. Er staat te veel op het spel - het leven van een kind. Maar, en er een bijzonder drama van maken is ook geen optie. Als je het moeilijk vindt om te horen of te zien wat er met het kind gebeurt, is het beter om hem te knuffelen en dan een pauze te nemen.
Maak een afspraak met een psycholoog om gevoelens te uiten en steun bij jezelf te vinden, om een steun voor het kind te worden wanneer hij jouw hulp nodig heeft. Het is niet mogelijk om een afspraak te maken met een psycholoog, doe in ieder geval een demo consult. Nu zijn er veel bronnen op internet waar experts gratis adviseren. Ik werk bijvoorbeeld in deze modus op mijn Facebook-pagina.
3. Neem de tijd voor openhartige gesprekken.
Misschien heb je het gevoel dat je weinig aandacht aan het kind hebt besteed en wil je alle leemten opvullen. En je zult meteen "soulvolle gesprekken" met hem beginnen. Haast je niet. Als het echt zo was dat het contact met het kind werd verbroken of onderbroken, begin dan klein.
Begin geleidelijk de brug van vertrouwen te bouwen. Praat meer over jezelf, stel vragen. Probeer dit onopvallend te doen, rekening houdend met de wens van het kind om nu te praten.
Ik had een geval van werken met een tiener die erg bang was om haar ouders te vertellen dat ze zichzelf pijn deed (haar handen snijdt). Maar als het kind in gevaar is en het werd bekend bij de specialist, dan is het noodzakelijk om de ouders hiervan op de hoogte te stellen. We spraken af om een gezamenlijke bijeenkomst met haar en haar ouders te organiseren, waar ze, met mijn steun, hen hierover zou kunnen informeren. Ze vroeg dat alleen moeder aanwezig was. Het was voor iedereen moeilijk in deze sessie. Maar de cliënt zei dat er na haar een significante verschuiving was in hun relatie met hun moeder. Na overleg besloten ze niet naar huis te gaan. En we gingen wandelen. Tijdens de wandeling deelde mijn moeder haar levensverhalen met haar. Ze vertelde een beetje over haar kindertijd en jeugd. Ze bracht het onderwerp van de acties van het meisje niet ter sprake. Maar dit stelde hen in staat om dichterbij te komen en het gevestigde contact na overleg te consolideren.
4. Maak hem niet bang door psychologen, en nog meer door psychiaters
Voor een tiener is zijn toestand al een zware last. Hij schaamt zich om zwak te zijn, dus hij mag geen hulp zoeken. En als je specialisten aan hem voorstelt als degenen tot wie het schandelijk is om zich te wenden, omdat … "dit doen alleen abnormale mensen", "wie is niet in orde met zijn hoofd", en verder in de tekst, dan is de schaamte om te vragen voor hulp zal sterk worden verdubbeld.
Je kunt hem beter vertellen dat een psycholoog of psychiater niet degene is die je als abnormaal zal beschouwen en je zal behandelen.
En dat dit de specialisten zijn die u zullen helpen de moeilijkheden te begrijpen, het probleem uitgebreid te bekijken en samen met u de manieren van hulp te vinden die het meest geschikt zijn.
Hulp zoeken is geen zwakte, maar integendeel - het voorrecht van de sterken!
Bied aan om samen te kijken naar de mogelijkheden, met wie contact op te nemen en laat het kind zelf de keuze maken.
5. Praat niet met andere mensen over uw kind, en nog meer in zijn aanwezigheid
Veel ouders, bang, beginnen een dringend probleem te bespreken met elke kennis, familielid, collega. Hier zit een goede behoefte achter: het zoeken naar ondersteuning.
Maar bedenk zelf wat uw kind in dit geval zal ervaren. Hij vertrouwde je, misschien niet direct, maar indirect liet hij zien hoe moeilijk het voor hem is.
En je maakte zijn pijn gemeenschappelijk bezit. Als je ondraaglijke pijn hebt, is het beter om contact op te nemen met en uit te werken met een psycholoog of psychotherapeut.
En nu, samenvattend, laten we formuleren, als postulaten, als een crisiskaart: wat te doen en wat te doen als een tiener praat over zelfmoord?
een). Blijf kalm en onthoud: uw kind is normaal, het is gewoon moeilijk voor hem en hij heeft hulp nodig.
2). Ondersteun uzelf - zoek in het beste geval hulp van een specialist om de beste manieren te vinden om het ontstane probleem op te lossen.
3). Begin het contact met je tiener opnieuw op te bouwen. Bekijk hem met andere ogen. Als een volwassene. Zoek naar touchpoints waar je intimiteit kunt creëren.
4) Bied hem aan zich tot een professional te wenden. Laat met je eigen voorbeeld zien dat dit OK is, dat het geen schande is, maar ons juist sterker maakt. Kies samen met hem een specialist die bij hem past.
Ik wens je wederzijds begrip! Bedenk dat het altijd beter is een ramp te voorkomen dan de gevolgen ervan te corrigeren of erover te klagen! Zorg voor elkaar!
Oksana Verkhovod is psycholoog, adviseur, specialist in het opbouwen van hechte relaties met zichzelf en anderen.
Lid van de Europese en Oekraïense Vereniging voor Transactionele Analyse.
Aanbevolen:
EEN TIENER IN HET GEZIN: HOE OUDERS TE ZIJN
Je zoon of dochter is eindelijk uitgegroeid tot deze belangrijke periode, hoera! Tegelijkertijd ben je in de war en weet je niet wat je ermee aan moet. Hoe het opgroeiende kind niet te benaderen - alsof hij tegen enorme doornen botst. Het geesteskind is soms boos en schreeuwend, dan sluit het zich in de kamer en wil niemand zien.
Tiener. Ouderlijke Tragedie: "Hoe Kom Je Over Opgroeien"
De baby is warm, zachtaardig, aanhankelijk, met lange zachte wervelingen, gaat in de vergetelheid. En hij zal nooit meer terugkeren. Er zullen nooit kinderblouses zijn, zachte platisha, warme panty's met muilkorven op de knieën. Weinig vertrouwende handpalmen … De hand is al als die van een moeder, en de maat van de voet is geschikt … En de hoogte is al van een volwassene.
Hoe U Op De Juiste Manier Met Kinderen En Tieners Over Seks Praat
Ter introductie en vermaak van het publiek - casussen uit mijn praktijk. (alle namen, details en andere details zijn veranderd - de essentie blijft). Ik herinner me dat de opgewonden moeder van de jongen naar me toe kwam voor consultatie:
Hoe Praat Je Met Je Kind Over De Dood?
Als gezinspsycholoog kwam ik vaak de vraag tegen: "Moet ik mijn kind vertellen over het overlijden van een dierbare?" En puur theoretisch wist ik dat het nodig was. Ze legde haar ouders uit hoe ze het beter konden doen om het kind niet bang te maken.
Hoe Praat Je Met Je Kind Over Gevoelens?
U hoeft uw kind niet specifiek te leren spreken, in principe leert hij spreken door u te imiteren. Maar als je je kind in de vroege kinderjaren niet hebt laten zien wat de taal van emoties is, dan zal hij dit op een meer volwassen leeftijd moeten leren, als een voorheen onbekende vreemde taal.
