Wat Doet Een Psychotherapeut Tijdens Een Sessie?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Wat doet de therapeut tijdens de sessie? Veel mensen hebben de verkeerde mening dat de therapeut gewoon zit te luisteren naar hun verhalen over interne ervaringen, gevoelens, problemen. Als gevolg hiervan kunnen ze niet eens begrijpen waarvoor ze het geld hebben betaald, omdat ze hun gevoelens kunnen delen met dierbaren! Zonder te weten wat precies het werk van de therapeut is, is het gemakkelijk om een verkeerde conclusie te trekken.

Dus wat houdt het werk van een therapeut in? Het antwoord op deze vraag ligt in slechts drie woorden: instellen, vasthouden, insluiten.

Instelling - vasthouden aan bepaalde attitudes en grenzen in een psychotherapiesessie.

Containment is de emotionele terughoudendheid van de therapeut met betrekking tot de gevoelens en emoties van cliënten. Ieder van ons heeft persoonlijke trauma's die verband houden met familierelaties (bijvoorbeeld, onze ouders waren intolerant voor onze capriolen, zagen onze echte individualiteit niet, de hele tijd stopten ze emotionele uitbarstingen van woede, ongeremd plezier (zit en laat de boot niet schommelen!), Hysterie met tranen (Ga huilen, dan kom je terug!), soms zelfs zwakke pogingen tot zelfrealisatie in het leven). In het geval van de therapeut is alles eenvoudig - hij is daar, in direct contact met de cliënt, zal niet opgeven en zal niets doen om de stroom van emoties te stoppen. Als je wilt huilen - huil, als je boos wilt zijn - zweer het! De therapeut verdraagt alles en kan alle diepste gevoelens van de cliënt begrijpen.

Vasthouden - met andere woorden, de interne analyse van de psychotherapeut van het gedrag, de emotionele uitbarsting en de algemene toestand van de cliënt. Al deze factoren zijn op de een of andere manier verbonden met zijn problemen in het leven. Om precies te begrijpen hoe, moet de therapeut tot het einde naar de persoon luisteren.

Op het moment dat de cliënt klaar is om te luisteren, waar te nemen en zich bewust te zijn van wat hij heeft gehoord, biedt de therapeut bepaalde hypothesen en interpretaties van zijn gedrag aan. Alle discussies worden uitsluitend op een vriendelijke manier gehouden en alleen wanneer een persoon psychologisch klaar is om feiten te horen die soms pijnlijk voor hem zijn - dit is de enige manier om zijn zelfrespect niet te schaden, zijn trots en gevoelens niet te kwetsen. De belangrijkste taak van de therapeut is niet om pijn te doen, maar om een psychologische staat van frustratie in communicatie te creëren (een situatie van een vermeende discrepantie tussen verlangens en beschikbare kansen). Tot op zekere hoogte kan de situatie traumatisch zijn - teleurstelling, een sterke psychologische klap. De psychotherapeut neemt echter het zogenaamde "nutsbeginsel" voor de cliënt in acht - de situatie mag in geen geval het moreel van de persoon vernietigen, het moet dienen als een stimulans om het leven te verbeteren.

Om deze taak te volbrengen, observeert de therapeut de psycho-emotionele toestand van de cliënt, zijn gedrag, helpt om emoties, ervaringen en psychosomatische manifestaties te verwoorden. Dit alleen al helpt een persoon voor minstens 50% zichzelf te begrijpen en moeilijkheden op te lossen. Wanneer iemand van ons duidelijk en begrijpelijk zijn standpunt aan de gesprekspartner kan uiten, helpt dit aanzienlijk in het leven.

Door het gedrag van de cliënt te analyseren, legt de psychotherapeut een verbinding tussen heden en verleden, trekt parallellen, spoort patronen op en legt een relatie tussen kindertijd en volwassenheid. Als gevolg hiervan wordt een bepaalde gedragsstrategie gevormd, die gebaseerd is op alle observaties en karakter van een persoon. Soms zijn echter minimaal 10 sessies nodig om de actie duidelijk te maken.

De moeilijkste fase in de psychotherapie is het omgaan met de weerstand van de cliënt. Een persoon kan deze manifestaties niet alleen aan. Mensen die zelfstandig op zoek zijn naar hun innerlijke 'ik', zijn in feite op weg naar zelfvernietiging. Alleen dankzij de ondersteuning, speciale kennis van de therapeut en, indien gewenst, kan een persoon zijn afweermechanismen omzeilen en zich zorgvuldig onderdompelen in de psyche. Het belangrijkste doel van de psychotherapeut in dit stadium is om de cliënt bij de hand tot in het diepst van zijn ziel te leiden, de "problemen" in het systeem op te lossen en veilig en wel terug te keren en ervan overtuigd dat hij sterker is geworden en verschillende moeilijkheden. Daarna mogen de sessies in geen geval worden onderbroken - het is noodzakelijk om beschermende mechanismen van een hogere orde te vormen, aangepast aan het leven van het individu.

Het proces van ingrijpen in de menselijke psyche lijkt op een chirurgische ingreep. Als de patiënt problemen heeft met het hart of de hartklep, moet de chirurg snijden, de nodige medische manipulaties uitvoeren en hechten. Zo is het ook in psychotherapie. Hier is het echter onmogelijk om het onbeschaamd te nemen en het meteen te knippen. In dit geval zijn de afweermechanismen het menselijk lichaam en moet het vanzelf openen. Je moet psychologisch voorbereid zijn om dit afweermechanisme te omzeilen en binnen te dringen. De ziel is veel moeilijker te "repareren" dan een hartoperatie te ondergaan - in totaal is dit één procedure. Ze deden het en de persoon ging verder. Met beschermende mechanismen is een voorbereidende voorbereiding nodig om er doorheen te komen, en ondersteuning om een genezen ziel te "naaien". Dit deel van het werk lijkt op een fossiele laag en kan soms een jaar of twee duren, afhankelijk van de starheid van de psyche van de cliënt (als de psyche niet flexibel is, zal het iets meer tijd kosten om tot de diepten van iemands bewustzijn door te dringen).

Zo is het soms de taak van de therapeut om niets te doen, maar volledig betrokken te zijn bij het communicatieproces. Waar hebben mensen zo'n verkeerd idee gekregen van het werk van een psychotherapeut? Het punt is dat het in de samenleving gebruikelijk is om te reageren op emotionele uitbarstingen - om advies te geven, een hand te geven, mee te voelen, te troosten of boos te worden. Op momenten van lijden wil een persoon echter niet altijd precies het antwoord van zijn gesprekspartner - soms is het voldoende dat iemand gewoon daar blijft en de pijn deelt.

Waarom worden we boos als we niet kunnen helpen? Dit is een soort defensieve reactie om je niet machteloos te voelen. Heel vaak in paren, wanneer een partner ergens over begint te klagen, raakt de andere geïrriteerd, nerveus, in paniek en soms wordt hij gek. Wat is de reden voor deze reactie? Hij kan gewoon niets doen om zijn zielsverwant te helpen, hoewel hij op alle mogelijke manieren probeert. Deze onbewuste machteloosheid maakt hem dom, vernederd, beledigd en zijn innerlijke stem herhaalt: "Ik ben zo waardeloos dat ik je niet kan helpen!" Na deze manifestatie van een disbalans met jezelf, treedt een defensieve reactie op - woede en woede, wat resulteert in oncontroleerbare en aanstootgevende woorden: "Ben je moe (a), hoe lang kun je hetzelfde vertellen?" De psychotherapeut wordt het niet moe om meerdere keren naar alles te luisteren, hij is bekend met machteloosheid, hij ziet de fouten en onoplettendheden van een persoon van buitenaf, maar hij kan zijn leven niet leven voor de cliënt.

Zet een kleine stap en alles komt goed. Het lijkt eenvoudig, maar voor een persoon is dit helemaal geen kleine stap, het is een enorme stap. Daarom is het de taak van de therapeut om deze onmacht in bedwang te houden, dicht bij de cliënt te zijn totdat hij genoeg energie en middelen heeft ontwikkeld om op te staan en deze stap zelf te zetten. Soms duurt zo'n proces een korte tijd en wordt het met gemak gegeven, soms - machteloosheid dwingt een persoon om bepaalde inspanningen te leveren om grenzen te overschrijden.

Dankzij de bijzondere dialoog die de psychotherapeut bezit, leert de cliënt op een positieve en warme manier te communiceren met een ander zelf, met zijn innerlijk. Het is deze benadering die zorgt voor positieve verschuivingen en verbeteringen in het leven. Waarom? Ieder van ons brengt tenslotte een onbeperkte hoeveelheid tijd met onszelf door - 24/7, en deze dialogen houden nooit op. Een positieve factor voor de verdere ontwikkeling van ieder mens is de wens om de vaardigheden van het contact met de therapeut toe te laten, te accepteren en op te nemen en van hem een stijl van communicatie met je 'ik' te maken.