Op Consultatie Van Een Psycholoog

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Cliënten die voor het eerst advies inwinnen bij een psycholoog hebben vaak onrealistische ideeën over wat er gaat gebeuren. In deze post vertel ik je wat mythes zijn en hoe een psycholoog consult eigenlijk plaatsvindt.

Mythe 1. Als je naar een psycholoog gaat, moet je jezelf binnenstebuiten keren

Sterker nog: bij het eerste consult bij een psycholoog voelen mensen zich vaak verward en weten ze niet waar ze moeten beginnen. In feite is dit een situatie waarin twee vreemden elkaar ontmoeten en ten minste één van hen kwam praten over iets persoonlijks en zieks. Bij het eerste gesprek hoef je niet al te diep te gaan, maar het is belangrijk om je weg te vinden, of er wederzijds begrip is, of de sfeer gemoedelijk genoeg is, of het mogelijk is om over het persoonlijke te praten en overeenstemming te bereiken over gezamenlijk werk - over wat er in dit werk zal gebeuren. In dit stadium dienen afspraken te worden gemaakt over timing, frequentie en doel van de begeleiding.

Mythe 2. Een psycholoog is als een dokter: je praat over een probleem, hij stelt een diagnose en schrijft een recept voor

Sterker nog: zo'n visie geeft de cliënt een passieve rol en plaatst de psycholoog op het voetstuk van een deskundige die alles weet. Maar psychotherapie is een proces van samenwerking, er zijn geen juiste oplossingen die universeel geschikt zijn voor iedereen, anders zou het geen zin hebben, het zou voldoende zijn om internet te openen en het juiste antwoord te vinden dat u en iedereen nodig hebben. Om een nieuwe look te vinden, een nieuwe richting die bij je past, heb je een gezamenlijke zoektocht nodig, INTERACTIE, waarbij je als cliënt beter begeleid wordt door een psycholoog in je probleem- en levensgeschiedenis, en een psycholoog duidelijker kan bekijk de situatie van buitenaf en merk op welke bekende sporen je gaat. En de hulp van een psycholoog is om je een nieuwe kijk, oefening of creatief experiment te bieden, gebaseerd op hun theoretische kennis en professionele ervaring.

Mythe 3. Een psycholoog, zoiets als een Guru, zal de horizon openen en zich vullen met spirituele kracht

Eigenlijk: het is een ander soort inzicht en gemakkelijke besluitvorming. Natuurlijk komt het voor dat bij consultatie van een psycholoog wonderen en verbazingwekkende ontdekkingen kunnen plaatsvinden die alle gebruikelijke manieren om je leven te zien veranderen. Maar dit is geen "magie", voor wonderen - voor charlatans. En hier is dit het resultaat van jullie gezamenlijke werk. Soms fungeert de psycholoog als een gids en nodigt hij de cliënt uit om een gezamenlijke kaart van het mentale leven en de externe realiteit te maken, waarbij hij moerassen en paden daarin opmerkt. En soms is een psycholoog als een fitnesstrainer, maar in plaats van spieren op te pompen, is er een "oppompen" van nieuwe manieren van reageren en gedachteketens. In ieder geval gebeurt het meest effectieve werk als er twee mensen bij betrokken zijn, een werkalliantie vormen en samen optreden.

Mythe 4. Een manipulatieve psycholoog, en misschien een hypnotiseur, zal dwars door me heen kijken en me jarenlang naar hem toe laten gaan of me blootgeven en me uitschakelen

Sterker nog: deze mythe heeft de meeste gronden, al maakt ze van een psycholoog ook een monster. De realiteit is dat diepgaande persoonlijke verandering veel werk, nadenken en bijna sieraden kost. Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens psychologisch werk met trauma, wanneer het nodig is om met interne middelen te werken en te zoeken naar nieuwe manieren van zelfregulatie, en in de toekomst een delicate studie van elk symptoom van trauma. En het ergste dat kan gebeuren bij acute aandoeningen is haast en het nastreven van snelle resultaten. Maar soms komen mensen niet voor diepgaande veranderingen, maar met specifieke taken, bijvoorbeeld, is het beter om zich op het probleem te oriënteren en aanwijzingen te vinden voor de oplossing ervan, om een cruciale keuze te maken. Soms verwacht de opdrachtgever dat er duidelijkheid komt en krijgt hij een beeld van de werkelijke stand van zaken die veranderd moet worden. In dit geval heeft het geen zin om diep te gaan en te werken in het kader van psychotherapie; voor dergelijke gevallen zijn enkele consultaties van een psycholoog voldoende.

De keuze is in ieder geval aan jou)