2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vaak worden mensen zich er tijdens de therapie van bewust dat veel van hun relaties giftig zijn. En dan rijst de vraag voor hen - is het echt nodig om te stoppen met communiceren met deze mensen? Inderdaad, soms zijn mensen verbonden door familiebanden, langdurige vriendschap of werkrelatie.
In dit geval kan het verstandig zijn om de relatie te heroverwegen in termen van emotionele afstand.
Als we een analogie trekken met onze huisvesting, dan laten we niet iedereen die naar onze slaapkamer komt toe. We nodigen helemaal niemand thuis uit, we ontmoeten elkaar op neutraal terrein; anderen - we nodigen uit in de woonkamer; er zijn degenen die het dichtst bij wie we toestaan om de slaapkamer binnen te gaan.
Emotioneel werkt hetzelfde schema - je initieert buitenstaanders niet in je persoonlijke zaken, zodat ze je geen pijn doen, je communiceert over neutrale onderwerpen. En dan moet je analyseren - als je bijvoorbeeld je ouders of vrienden over je zaken vertelt, in de hoop steun te krijgen, je beschuldigingen, kritiek, devaluatie van je gevoelens, afgunst en gekwetst krijgt - dat wil zeggen, het het is logisch om de persoon te vertellen wat je van hem verwacht …
Als er daarna niets verandert, dan is het meest redelijke om de afstand te vergroten, niet om hem te wijden aan de details van zijn leven, niet om zijn ervaringen te delen.
Zo zul je na verloop van tijd een comfortabele afstand voor jezelf kunnen opbouwen met elke persoon, en je zult geen mensen in je wereld toelaten die niet in staat zijn om voorzichtig te zijn met je gevoelens.
Zorg goed voor jezelf en je psychologische comfort!
Aanbevolen:
DOOR VERTROUWEN OP EEN GELUKKIG LEVEN. HOE TE LEREN TE VERTROUWEN
"Vertrouw maar verifieer" - leerde velen van ons in de kindertijd. De meeste mensen in de wereld van vandaag zijn opgegroeid met zo'n houding - een houding van wantrouwen. Met het idee dat niemand te vertrouwen is. Wantrouwen wordt in ons gewekt in de kindertijd.
Praktische Hulpmiddelen Voor Psychologen. Cirkels Van Intimiteit
Een geweldige ontdekking voor mij was mijn kennismaking met Marilyn Murray, die plaatsvond dankzij het boek "Prisoner of Another War". Het was onmogelijk om je los te rukken van dit boek. Het was een thriller, een roman en een psychotherapeutisch verhaal dat tegelijkertijd angstaanjagend en hoopvol was.
Denk Aan Jezelf Terwijl Je In Cirkels Loopt
Het is tijd om je mijn geheim te vertellen. Ik wil echt aan je zijde staan. Ik wil heel graag en ik ben erg bang . Weet je, hoe dichter je bij me komt, hoe meer ik bang ben je te verliezen. Ik bedenk verschillende manieren en trucs zodat het naast me met elke stap naar me toe ondraaglijker wordt.
Sportsecties En Extra Cirkels: Is Er Geen Dwang?
Vraag: Is het nodig om het kind te dwingen naar clubs of sportafdelingen te gaan als hij na een bepaald aantal lessen en cirkels geen interesse meer heeft in verder leren? En dan op zoek naar manieren om te "overslaan" van het gaan naar extra activiteiten?
Zes "cirkels" Van Verlegenheid
Sociofobie, angst voor spreken in het openbaar, angst tijdens communicatie of gewoon verlegenheid zijn allemaal namen voor ongeveer hetzelfde fenomeen, afhankelijk van de ernst van de bijbehorende emoties of de mate van vermijding van bepaalde situaties.
