2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ze schudde resoluut haar donkere, perfect gestylede haar en keek me streng aan door een even perfect op elkaar afgestemde bril
- Ik ben een perfectionist.
"Ik had het nooit geraden," grinnikte ik bij mezelf, kijkend naar haar stijlvolle rok zonder een enkele rimpel, fantastische blouse (business met een precies gedoseerde druppel vrouwelijkheid), hoge hakken en "onzichtbare" make-up, die meestal minstens een uur op tijd. Over het algemeen is het begrijpelijk, vooral als je kijkt naar de tijd 'vroeg in de ochtend' en de kledingstijl die in Israël 'zonder fanatisme' is aangenomen.
- Ik wil dat je me hiervan redt. Het liefst snel, volledig en blijvend.
J-ja … “Dokter, bedankt dat u me van grootheidswaanzin hebt genezen. Hoeveel miljoen dollar ben ik je schuldig?"
- Waarom moet je van perfectionisme af?
- Dus hoe? Het is vrij duidelijk dat dit me ervan weerhoudt om volledig harmonieus te zijn.
- In de zin van ideaal? - Vroeg ik behulpzaam.
De serieuze ogen van de eeuwige excellente student staarden me wantrouwend aan door dure lenzen. De argwaan veranderde geleidelijk in verwarring.
- Nou ja… - ze knikte. Maar diezelfde daadkracht in het knikje was weg.
- Helaas kan ik u geen 100% genezing beloven. Misschien 60-70 procent. Of misschien minder. Past dit bij jou?
Ze aarzelde. - Maar het voorkomt echt dat ik vol zit …
- Laten we proberen een punt te zetten achter het woord "interfereert".
Ze proefde de zin. - Nou, misschien…
- Dus 60% is genoeg voor jou?
- Ik ben het eens. - de stem herwon zijn vroegere stevigheid. Herstel ging met grote sprongen)))
Als je denkt dat ik, als zigeuner, meteen alle verschrikkingen van perfectionisme en de geneugten van een zorgeloos leven voor haar uitspreid (en hier ben ik een expert), dan heb je het mis. Ik wilde niet meewerken aan de moord. Ze wilde immers een flink stuk van haar persoonlijkheid, haar ik, doden. Het was voor mij belangrijk dat ze verliefd werd op haar perfectionisme, precies begreep hoe hij haar zo mooi, succesvol, zakelijk en liefdevol maakte. Ja, vreemd genoeg leert perfectionisme je ook lief te hebben, omdat perfectionisten vaak veel meer in relaties investeren dan anderen, is het alleen belangrijk om deze inspanningen in de goede richting te sturen.
Bergen populaire artikelen en boeken over psychologie maken soms nare grappen met ons. Is het je opgevallen dat mode niet alleen voor trenchcoats en kasjmier pashmina's is? Het is bijvoorbeeld in de mode om perfectionisme te stigmatiseren. Rol met je ogen, en vertel wat voor ongelukkige mensen het zijn, en eerlijk gezegd jijzelf… Op de een of andere manier weet iedereen al dat Miss Perfection Mary Poppins duidelijk onwel is. Bedenk zelf wat een gezond persoon in een koffer zal dragen, alles wat op zijn minst ooit nodig kan zijn - tot aan een bed en hangers voor bovenkleding. Kortom, perfectionisme is maar voor één ding goed: als HR vraagt of je nadelen hebt, kun je bedroefd zuchten "helaas ben ik een perfectionist."
Perfectionisme is voor mij geen streven naar een of ander bolvormig ideaal, maar het idee om je best te doen, dit zo nauwkeurig en correct mogelijk te doen. Ja, ja, natuurlijk, de duivel zit, zoals altijd, in de details en alles is in orde in de juiste dosis. Als we het hebben over de proportie van perfectie, dan bungelt ieder van ons ergens tussen de boze tovenares 'Oké' en Lady Ideal. Maar in alle eerlijkheid, wat prettiger voor u is, weet u zeker dat u niet wilt dat uw arts een perfectionist is? Of degene die het vliegtuig heeft ontworpen waar je aan boord gaat?
En als je de situatie vanuit deze hoek bekijkt, is het heel goed mogelijk om van je perfectionisme een werkinstrument te maken, en geen wrede opzichter. In de meeste gevallen begint de beruchte 'zelfacceptatie' en 'eigenliefde' met de vraag - wat doet deze vreselijke eigenschap die ik zo haat voor mij. Soms worden verbazingwekkende dingen onthuld. En als je begrijpt wat er gebeurt, waarom heb je dit allemaal nodig, wordt het veel gemakkelijker om deze eigenaardigheid van je te doseren en aan te pakken. Ze wordt vriendelijk, niet vijandig.
Hier zijn vijf duidelijke voordelen van perfectionisme:
1. Uw normen zijn veel hoger dan gemiddeld
Dat wil zeggen, "saaiheid" bedreigt je niet. Neem drie gebieden van je leven - bijvoorbeeld werk, huisvesting en ouderschap. En kijk eens goed naar wat jij denkt dat "normaal" is en hoe het verschilt van het "normale" gemiddelde in het ziekenhuis. Ja, zelfs met voormalige klasgenoten vergelijken. Wedden dat uw normen veel hoger zijn? Ja, je springt er misschien niet naar toe zoals je zou willen, en tegelijkertijd zijn de resultaten meer dan indrukwekkend. Het Amerikaanse "richt hoger, je kunt tenminste niet schieten … been" werkt hier gewoon.
Alleen zonder fanatisme: schiet niet op de sterren. Hoeveel lichtjaren duurt het voordat je kogel zijn doel bereikt?
2. Je hebt veel aandacht voor details
Perfectionisten nemen alles ter harte. Nee "gewoon naar de beha", zoals mijn vriend uit Odessa altijd zei. Ze duiken in alle subtiliteiten van de zaak. Ze lazen alles in kleine lettertjes in juridische en bankdocumenten, waardoor advocaten gek werden. Maar niemand van jullie zal iets ondertekenen zonder ervoor te zorgen dat elke letter op de juiste manier wordt geïnterpreteerd. Een perfectionistische arts zal zeker je hele geschiedenis vragen, te beginnen met grootouders, en tien keer precies controleren hoe je dit of dat medicijn gebruikt. Als we het hebben over een wetenschapper-experimenter, kun je er zeker van zijn dat alle mogelijke opties en takken grondig worden onderzocht, dat aan alle voorwaarden van het experiment wordt voldaan met speciale pedanterie en dat de herhaalbaarheid van het resultaat met 300% wordt bevestigd.
Alleen zonder fanatisme: soms schuilt de duivel echt in de details. Let bij het graven in details op het perspectief en het grote geheel.
3. Jij bent de volmaakte insectenvanger
Om dezelfde reden aandacht voor detail. En natuurlijk hebben uw voltooide projecten ALTIJD een orde van grootte minder fouten en bugs. Dit is van alle kanten een echt afgewerkt en gelikt product. Je bent ervan overtuigd dat ALLES echt van een leien dakje gaat, er zijn geen knopen en hikken. En dit is uw onmiskenbare concurrentievoordeel ten opzichte van degenen die weten hoe ze moeten ontspannen en nooit een artikel 10 keer zullen lezen. Het vermogen om glanzend te polijsten maakt je trouwens een onvervangbaar lid van het team, zonder jou zou het product er nooit zo professioneel en afgewerkt uitzien. Daarnaast leer je door naast je te werken anderen gefocust en alert te zijn.
Alleen zonder fanatisme: op een gegeven moment is "likken" nog steeds de moeite waard om te stoppen. Maak er een regel van om één keer minder te controleren dan normaal. Of stel een tijdslimiet in.
4. Je bent een uitstekende analist
Een ander sterk punt van perfectionisten is hun analytisch vermogen. Dit is allemaal dezelfde aandacht voor detail en het vermogen om alles in de juiste schappen te zetten, om informatie in diagrammen, logische ketens en mentale kaarten te zetten. Als we naar deze schema's kijken, wordt het beeld zelfs voor de meest poëtische en onlogische creatie duidelijk. Je logische constructies houden rekening met alle mogelijke antwoorden op de vragen "Wat als?" en de invloed van processen op elkaar. Dankzij dit "duiken perfectionisten diep" en vinden ononderbroken ideeën, waardoor ze indruk maken op anderen.
Alleen zonder fanatisme: Bedenk allereerst dat diagrammen en tabellen geen doel zijn, maar een middel. En ten tweede is deze manier van werken met informatie misschien niet voor iedereen geschikt.
5. Voor anderen ben jij de autoriteit
In de regel respecteren mensen om je heen, en vooral klanten en leidinggevenden, je, hoewel ze je soms als saai beschouwen. Jouw mening is erg waardevol en belangrijk voor hen, omdat je jezelf al een meester hebt gemaakt in het oplossen van niet-triviale taken en het doen van werk met hoge kwaliteit. Je kunt elke lastige vraag beantwoorden, simpelweg omdat je er al over hebt nagedacht en het van alle kanten hebt overwogen. Wanneer je wordt benaderd met een probleem, neem je het serieus - d.w.z. je begint je te verdiepen, te beslissen, opties te bedenken, informatie te zoeken, contact op te nemen met de experts. Je weet niet hoe je iets half of niet helemaal moet doen en je kunt er zeker van zijn dat mensen bij jou in de buurt het zien, dus je waarde in hun waardering van specialisten is meestal erg hoog.
Alleen zonder fanatisme: Pedantry is effectief, maar in grote doses is het vreselijk vervelend, dus je moet waarschuwen: "Ik kan kieskeurig zijn over details, ik begrijp het, soms wordt het moe, maar het resultaat is het meestal waard." En verder. Het is niet altijd nodig om problemen op te lossen, vooral als het gaat om dierbaren, soms is het belangrijker om gewoon te knuffelen.
Natuurlijk wordt elke perfectionist gevormd uit zijn eigen klei. De redenen voor zo'n levensstrategie kunnen heel verschillend zijn en ze moeten worden aangepakt. Een van de belangrijkste punten is de houding ten opzichte van falen of fouten. Voor een ernstige perfectionist is een fout iets dat niet tegen elke prijs mag worden toegestaan, of in geen geval mag worden getoond aan belangrijke mensen (nou ja, of aan wie dan ook). Dit is jammer, zijn ondergang als persoon en, in het algemeen, het einde van de wereld.
Vaak is deze gedachte gewoon verlammend, omdat de persoon zich volledig identificeert met het resultaat. Iedereen. En de gemakkelijkste manier om geen fout te maken, is door het niet te doen. Het kost veel tijd om te begrijpen, beseffen, voelen dat je veel meer bent dan een mislukt huwelijk, een mislukt project of een rekenfout. Wanneer dit gebeurt, begin je geleidelijk aan mislukkingen en fouten te zien als een uitdaging voor het lot. En elke keer ben je vrij om zelf te beslissen of je deze uitdaging aangaat of niet.
Aanbevolen:
Dochters En Moeders. Kronieken Van Psychotherapie
De relatie met de moeder is een van de belangrijkste in ons leven. Een van de belangrijkste taken van de moeder is het geven van een gevoel van basisveiligheid en het vormen van het emotionele niveau van de ontwikkeling van het kind. Voor een vrouw is een relatie met haar moeder ook een relatie met haar innerlijke vrouwelijke deel van de ziel, met haar intuïtieve deel.
Goede Kindernachtmerries. Kronieken Van Psychotherapie
'Ja,' zeg ik. Of HIJ, allemaal zo begripvol en behulpzaam met zijn eindeloze boeketten en snoepjes, zoals op schema. En probeer van hem te krijgen wat je echt nodig hebt. Hij kan niet horen! En dan komt hij naar de therapeut en zegt: "Ik begrijp het, vrouwen houden alleen van boefjes.
Cupido En Psyche. Kronieken Van Psychotherapie
Uit de verhalen van mijn cliënten: "Ik zou niet langer in zo'n limbo kunnen leven. Weet je, dit is" ze eten niet en begraven niet. "We hebben elkaar vier jaar ontmoet, en wat dan? Ik wachtte tot hij "volwassen" was, "
"Wat Is Er Met Mij Aan De Hand?" Kronieken Van Psychotherapie
"Ik ben mooi, slim, ik heb een MA in economie, mijn baan is goed en ik heb altijd gedroomd van een gezin, van kinderen. Ik ben geen liefhebber van eenmalige relaties, ik weet niet hoe en wil niet om mijn nek te hangen, en op de een of andere manier lukt het niet.
Leren Weigeren Doet Geen Pijn Kronieken Van Psychotherapie
- Zie je, ik heb een heel serieus probleem. - Ik begrijp het, ze gaan niet naar mij toe met frivole mensen. - Ik wil geen kind. Hier was ik verrast. Met zulke vragen komen mannen meestal in de leeftijd van 30-35 jaar en hij is al ruim boven de 40.
