Hoe Een Beëindigde Relatie Te Beëindigen?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 02:37

Auteur: Kumkov Alexander Bron: www.prozhivoe.co

We herhalen onze fouten. Met benijdenswaardige regelmaat gaan we langs de platgetreden paden van mislukkingen, waarbij we ons keer op keer in verschillende dingen van hetzelfde storten. En we zijn verrast … Waarom !!! Waarom heb ik zoveel pech? Bovendien is elk volgend geval steiler dan het vorige.

Hier zijn verschillende redenen voor:

• Ten eerste breken we, vaak zonder pauzes, nieuwe relaties aan zonder zelfs maar een poging te doen om er achter te komen. Wat was er mis met de oude? De angst voor eenzaamheid, weet je, is relevant voor 70% van de volwassen bevolking van de aarde. Je wordt niet verwend met hem. We hebben dus geen tijd om conclusies te trekken.
• Ten tweede kiezen we volledig onbewust mensen als partners met wie we niets goeds kunnen doen. Nou, dat trekt ons naar hen toe. En we weten wat er zoals gewoonlijk zal gebeuren, maar "je kunt je hart niet ordenen."

• Ten derde proberen we nieuwe relaties te creëren zonder onszelf volledig te bevrijden van de oude. Aan handen en voeten gebonden door oude verslavingen, wrok, liefde uit het verleden en angsten. We trekken de hele bos van hun onafgemaakte staarten met ons mee, zonder het te willen of te merken.

In dit artikel gaan we in op de derde reden.

(Over de eerste en tweede - er zal ook een gesprek zijn, maar in andere artikelen van de cyclus "Tweede poging")

Dus we ruimen de ruimte van relaties op …

Korte metafoor: Probeer een jonge fruitboom te planten in het midden van een oud, halfdood sparrenbos.

In de schaduw van de ooit machtige reuzen zijn zijn overlevingskansen verwaarloosbaar. Ze zullen hem gewoon wurgen. Er wordt geen water gegeven, geen licht, geen ruimte. En de atmosfeer in het naaldbos voor appelperen is volkomen ongepast - mos, verveling en windscherm. Alleen een zeer pretentieloze kerstboom kan in zo'n omgeving groeien.

Maar het is de moeite waard een open plek van oud te ruimen, dood hout af te zagen, stronken te trekken, naar de zon te gaan - en je kansen om pruimen- en kersenbomen te oogsten zullen omhoogschieten.

Met relaties is het verhaal hetzelfde. Totdat je de leefruimte vrijmaakt voor nieuwe relaties, ontvang je zo bekend mos, verveling, windscherm en weer een doornige kerstboom in de kas.

1. Om een echt nieuwe relatie te beginnen, moet je er ruimte voor maken in drie individuele ruimtes - lichaam, ziel en geest;
2. Het lichaam leeft in de materiële wereld. Dit zijn: Dingen, voorwerpen, geld, handelingen, macht (invloed), fysiek contact, seks. De materiële wereld bestaat in het heden;
3. De ziel leeft in een emotionele wereld. Dit zijn: Gevoelens, intuïtie, creativiteit, relaties, geloof(overtuigingen), dromen. De emotionele wereld is toekomstgericht;
4. De geest leeft in de wereld van informatie. Dit zijn: Kennis, logica, regels, wetten, afspraken, geschiedenis, sociale rollen en statussen, gemeenschappen waarin we bestaan. De wereld van informatie is gebaseerd op het verleden;
5. Elk van deze ruimtes is gevuld met zijn eigen unieke inhoud en elk vereist zijn eigen unieke technieken van bevrijding en reiniging;

6. Aan het einde van de relatie wordt natuurlijk een van de ruimtes vrijgemaakt (geruimd), en we denken dat dit genoeg is. Dit is fout! - (Denk na, en welke van de ruimtes is in uw geval vrijgekomen?)

7. Om de relatie daadwerkelijk te beëindigen, is het noodzakelijk om in ELKE ruimte drie problemen op te lossen:

   • Om uw ruimte vrij te maken van "niet de uwe", om netheid, schoonheid en orde te brengen;
   • Compleet onvoltooid;
   • Bevrijd jezelf van invloed en stop met beïnvloeden;
8. De ruimtes zijn verbonden. Door één ding kun je anderen beïnvloeden.
9. Het is onmogelijk om de ruimte vrij te maken met zijn eigen gereedschap.

Hoe te begrijpen dat de beëindigde relatie niet is beëindigd?

1. Op het materiële vlak: je wordt omringd door zijn (haar) spullen, foto's, geschenken. Het is moeilijk voor u om afscheid van hen te nemen. En de andere kant denkt er niet eens aan om ze weg te halen. Ook zijn dit allerlei verhalen over gezamenlijke activiteiten en bezittingen, geldelijke verplichtingen, schulden aan elkaar.

2. Emotioneel - Je ervaart tastbare negatieve emoties richting je ex of jezelf. Woede, wrok, medelijden, onbeantwoorde (verraden) liefde, acute spijt … Je kunt de lijst alleen voortzetten. Als er een gevoel is, dan is er een daadwerkelijke verbinding. Hoe sterker het gevoel, hoe sterker de verbinding en hoe minder ruimte voor nieuwe gevoelens.
3. Op het informatieve vlak verberg je voor andere mensen het feit dat je een relatie verbreekt en beëindigt. Je probeert je vorige sociale status te behouden. Vergelijk de mensen om je heen met je ex-partner (partner). Toon een verhoogde interesse in de gebeurtenissen in zijn (haar) leven. Vaak en in detail, herinner je je relaties uit het verleden, concentreer je je op wat onmogelijk is om terug te keren. Sorry voor de gemiste kansen. Handhaaf (houd u aan) de regels en tradities die in de relatie zijn vastgelegd.

Het lichaam bevrijden…

Het materiële vlak leent zich goed voor systemische en informatieve invloeden (contracten, ontvangsten, systematische bewuste acties zonder emoties), en zeer slecht voor emotionele invloeden (wrok, smeekbeden, boze eisen, dromen).

Stappen om het materiële vlak te bevrijden

1. Maak de ruimte om je heen vrij van de ongecontroleerde materiële aanwezigheid van je ex.

• Handel op een geplande, gefocuste, grondige, meedogenloze, beleefde en rustige manier. Hoe minder emoties en meer consistentie, hoe beter.
• Maak afspraken over de verdeling van gezamenlijk verworven eigendom. Als het onmogelijk is om te verdelen - verkoop en verdeel het geld.
• Doe een algemene schoonmaak
• Voer reparaties uit, of herschik in ieder geval het meubilair. Eventuele interieurwijzigingen zijn welkom.
• Upgrade je garderobe, huishoudelijke artikelen, servies
• Wijzig uw woonplaats.

2. Voltooi onvoltooid

• Volledig afhandelen van materiële schulden aan elkaar.
• Voltooi / sluit alle gezamenlijke materiële verplichtingen (gepaarde schulden, leningen, mede-eigendom, enz.)

3. Ontdoe je van invloed en stop met beïnvloeden;

• Stop alle gezamenlijke activiteiten (commercieel, amusement, welke dan ook). En laten we het zonder illusies doen - Gezamenlijke zaken met de "voormalige" hebben een negatieve invloed op het creëren van relaties met de "nieuwe"
• Sluit indien mogelijk elk fysiek contact met uw ex-partner (partner) uit - ontmoetingen, kruispunten, enz. En nog meer zo nauw fysiek contact!

Wees niet bang om er egoïstisch uit te zien. Bij alle activiteiten die in deze sectie worden beschreven, is het je belangrijkste taak om je leven te bevrijden van de gevolgen van de beëindigde relatie. Overigens zijn deze aanbevelingen ook van toepassing wanneer de partner "licht" laat en alles aan jou overlaat. - De tijd zal verstrijken en met een zeer grote waarschijnlijkheid zal hij terugkeren om een stukje van zijn materiële wereld te nemen.

Het doel van alle maatregelen om het materiële vlak te bevrijden is dat alleen datgene wat 100% eigendom is van jou in je huis en bezit blijft!

Er zijn dingen die vooral belangrijke emotionele ankers zijn voor je "ex-relatie". Hoe pijnlijk en moeilijk het ook voor je kan zijn om er afstand van te doen, maak een weloverwogen keuze voor elk van hen - Besluit je echt om dit object in je materiële ruimte achter te laten? Zelfs het kleinste en meest onbeduidende souvenir, gevuld met sterke emoties en een belangrijk verhaal, kan een onoverkomelijke barrière worden voor het creëren van nieuwe relaties.

De ziel bevrijden…

Het emotionele plan voor bevrijding en zuivering is vrij moeilijk, omdat gevoelens zich in de meeste gevallen niet goed lenen voor bewuste controle en systemische beschrijving. Er zijn natuurlijk mensen die weten hoe ze hun hart ondergeschikt kunnen maken aan rede en logica, maar dat zijn er maar heel weinig. De meeste mensen geven zich gewoon over aan gevoelens en ervaren ze.

Het doel van het werken met een emotioneel plan is om jezelf niet volledig te bevrijden van gevoelens voor je ex en wat je met hem (of na hem) had, maar deze om te zetten in neutraal, of neutraal positief. Bovendien maakt het helemaal niet uit welke gevoelens je nu ervaart - negatief of positief. Het is niet het teken dat hier belangrijk is, maar de kracht van de gevoelens, dat wil zeggen, de kracht van de emotionele verbinding.

Laten we eens kijken welke kansen we op dit "front" hebben.

Welnu, ten eerste is het wegwerken van "lange" emoties met behulp van "sterke" emoties een verliesgevende strategie. Tranen, driftbuien of veel plezier zullen de spanning slechts een tijdje verlichten, maar ze zullen het probleem niet oplossen.

Ten tweede, om met het emotionele vlak te werken, moeten we werken met zowel Materie (lichaam) als Informatie (geest)

Lichaam:

• Regelmatige, eentonige lichamelijke activiteit. - Wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen, yoga, dansen, etc. Het is belangrijk dat ze het element spel en competitie missen. Laat je LICHAAM dagelijks werken en moe worden. Het is hier erg belangrijk om een actie te doen omwille van de actie zelf.
• Concentreer je op het hier en nu in je dagelijkse bezigheden. Verschuif je focus naar praktische, tastbare daden en resultaten die in de kortst mogelijke tijd kunnen worden behaald. Laad jezelf vol met veel kleine dingen om te doen.
• Experimenteer met eten - alles werkt hier - van strikte diëten en culinaire reizen tot bewuste veranderingen in het voedingspatroon. Het is belangrijk dat wat je eet JOU plezier geeft en nieuw, onverwacht is. Je zult verrast zijn hoe sterk je eetgewoonten en de emotionele wereld van je "vroegere" relatie met elkaar verbonden zijn.

Intelligentie:

• Organiseer je gevoelens. - Kijk naar wat je voelt met de koude blik van een analist. Voer een systematische analyse en structurele analyse uit van uw emotionele toestand. Wat en waarom voel je? Hoe verhoudt dit alles zich tot jouw persoonlijkheid en de persoonlijkheid van je partner? Beschrijf de dynamiek van uw relatie. - Soms geeft deze aanpak heel goede resultaten, vooral wanneer iemand je helpt om binnen het kader van de logica te blijven en niet in een storm van emoties terecht te komen. De meeste emoties, die voor algemene overweging zijn opgesteld en vallen onder een meedogenloze logische analyse, verliezen hun intimiteit, kracht en relevantie.

• Gebruik de kracht van rituelen. - Ongeacht hoe je over religie denkt. Gebeden werken. Ze kunnen eruitzien als mantra's, positieve affirmaties, creatieve trances, zoals hardop tegen jezelf praten, uiteindelijk. Dit zijn allemaal varianten van hetzelfde krachtige instrument dat in alle religieuze tradities van de wereld gebed wordt genoemd. Het maakt niet uit welke vorm je kiest, het is belangrijk dat deze dagelijks wordt gelezen en zich richt op drie globale onderwerpen:

  • Dankbaarheid aan de wereld (God, lot, omstandigheden …) voor wat er met je gebeurt Leven
  • Dankbaarheid aan je partner (+ vergeving en loslaten)
  • Zelfdankbaarheid (+ loslaten, kalmte, vertrouwen)

Het kunnen drie verschillende adressen zijn of één samengevoegd, het maakt niet uit, het belangrijkste hier is regelmaat en kalm vertrouwen in de kracht van vriendelijke woorden en intenties. Elk emotioneel ritueel moet minstens 40 dagen achter elkaar worden herhaald.

Geef het gevoel terug aan de persoon die het bezit. - Soms, om jezelf te bevrijden van de kracht van het gevoel (vooral het oude en schijnbaar al lang verdwenen), moet je het kalm en volledig hardop uiten aan de persoon aan wie je het hebt ervaren. Bevrijd je ziel van mislukte eerste liefdes, belachelijke grieven en teleurstellingen van de romans van je jeugd. Zeg alles wat toen niet werd gezegd - nu.

De geest bevrijden…

Het bijzondere van de bevrijding en reiniging van het informatieve vlak is dat we zullen moeten werken met de emotionele ankers van het verleden en de informatieve en sociale status van het heden.

De huidige…

1. Wees niet langer geïnteresseerd in gebeurtenissen in het echte leven van je ex. Wie ontmoet hij (zij), hoe gaat het met hem, wat is hij aan het doen… en ga zo maar door. Doe dit zelfs als je uit elkaar gaat als "vrienden". De belangrijkste taak van deze stap is om de relevantie van de informatiestroom tussen jullie volledig te elimineren. "Hoe minder je weet, hoe beter je slaapt!";
2. sociaalnetwerken, instant messengers, sms-correspondentie - zonder tegen het winkelmandje te praten. Het zal nodig zijn - herstel het dan na een jaar, want dit is helemaal geen probleem. In gevallen van extreme afhankelijkheid van uitwisselingsinformatiestromen wordt een 100% informatiedieet voorgeschreven, dat wil zeggen een volledige afwijzing van alle netwerkcommunicatie gedurende een periode van 40 dagen.
3. (Voor de dames). Wees niet te lui om uw achternaam te veranderen in voorhuwelijkse. - De officiële "naamgeving" die in de stapel documenten wordt aangegeven, is een zeer sterk informatieanker;
4. Vertel uw sociale omgeving dat de relatie voorbij is en uw sociale status is veranderd. Het is mogelijk en noodzakelijk om dit volledig zonder details te doen. Degenen voor wie het belangrijk zal zijn om het te bespreken, zullen het iets later persoonlijk doen, en alle anderen zullen er nota van nemen. Dit zal ook de voormalige partner helpen om in een nieuwe sociale status te komen. Trouwens, wat is het (sociale status) heb je nu?
5. Verander de routine van je eigen dag.
6. Wijzig uw gebruikelijke rijroutes.

Verleden:

1. Voltooi het onvoltooide. Ga waar je lange tijd naartoe ging. Maak af waar je aan begonnen bent. Hoe minder onafgemaakte draadjes je met het verleden verbinden, hoe beter. Het volledig opgeven van de voltooiing van iets dat niet langer relevant is, is ook een soort einde;
2. Verzamel informatie over belangrijke (gezamenlijke) gebeurtenissen uit het verleden in het ARCHIEF! Informatie en memorabilia structureren - (enveloppen, dozen, albums, brieven) en opbergen. Zeg bedankt, zeg gedag en gooi het op de verste mezzanine. Het heeft geen zin dat dit allemaal voor je ogen opdoemt en aan de touwtjes van de herinnering trekt;
3. Sluit indien mogelijk reizen naar bekende, al lang bekende, gezamenlijke reisbestemmingen uit. De wereld is enorm - verken het opnieuw in een nieuwe kwaliteit. Creëer uw routes en uw nieuwe favoriete plekken;
4. Herinneringen aan het verleden worden heel goed verdrongen door dromen over de toekomst. Maak een levende lijst van dromen en wensen. Behandel dit punt als een noodzakelijk minimum. Zolang je niet met belangstelling naar de toekomst kijkt, denkt het verleden er niet eens aan om je te laten gaan.

En tot slot…

• Ik wil je eraan herinneren dat aan het einde van de relatie een van de ruimtes bijna automatisch opruimde. Let op - welke? Deze kennis heb je in de toekomst nodig.
• Probeer niet alleen van het verleden af te komen, negatief, verdrietig en ziek. Verminder de totale veldspanning. Onthoud dat het doel een neutrale, of beter nog, een neutrale positieve houding is ten opzichte van je ex-partner (partner) en alles wat met hem te maken heeft.
• Als je begrijpt dat je er niet mee om kunt gaan, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij professionele psychologen. Extreme vormen van verslaving kunnen te moeilijk zijn om alleen aan te pakken. Als je in zo'n verslaving zit, heb je geen kans om er een-op-een mee om te gaan binnen een acceptabel tijdsbestek.

• Houd drie doelen voor ogen:

  • Om uw ruimte vrij te maken van "niet de uwe", om netheid, schoonheid en orde te brengen;
  • Compleet onvoltooid;
  • Bevrijd jezelf van invloed en stop met beïnvloeden;
• Na het voltooien van een willekeurig aantal mislukte relaties, heb je de mogelijkheid om succesvolle relaties te starten.
• Neem na een breuk de tijd om zo snel mogelijk een nieuwe relatie met een nieuwe partner op te bouwen. Neem een pauze, besteed tijd aan jezelf en je nieuwe kansen.