Wieg. Psychologische Afweer

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

1. Fusie - Ik beschouw mezelf als een deel van een andere persoon of beschouw een andere persoon als een deel van mezelf, dat wil zeggen, ik schrijf mijn gedachten, verlangens, gevoelens, kwaliteiten toe aan een andere persoon, of, integendeel, ik schrijf aan mezelf de verlangens, gevoelens van anderen toe, kwaliteiten, gedachten. Samenvoegen helpt een persoon om niet in botsing te komen met zichzelf en de andere echte, omdat dit zeer onaangename gevoelens kan veroorzaken.

2. Introjectie - dit is zichzelf een aantal verschijnselen toeschrijven zonder hun kritische beoordeling, zonder deze informatie te leven en te begrijpen over het onderwerp of het mij uitkomt of niet. Meestal dient introjectie als een ondersteuning om een persoon te beschermen tegen het besef van hun onzekerheid en hulpeloosheid. De klassiekers van introjectie zijn erudieten, mensen die in clichés en slogans spreken, niet in staat om hun diepe betekenis voor zichzelf persoonlijk uit te leggen. Als je hen de vraag stelt "waarom denk je dat?"

3. Projectie - Dit is het toeschrijven van iets aan een andere persoon of omgeving. Projecties kunnen positief of negatief zijn. Een beschuldiging is bijvoorbeeld slechts een projectie. Negatieve projectie beschermt een persoon tegen een slecht gevoel, tegen schuld- en schaamtegevoelens, tegen het ervaren van negatieve gevoelens. Positieve projectie beschermt een persoon tegen teleurstelling in andere mensen en daardoor tegen verlies van steun van buitenaf, tegen een gevoel van eenzaamheid.

4. Retroflectie - gevoelens binnenin jezelf houden, ze op jezelf richten om jezelf te beschermen tegen een wederzijdse externe reactie, van het type "Ik zal mezelf aan mezelf opdringen totdat anderen het hebben gedaan." Retroflectie beschermt ook tegen teleurstelling bij anderen en verlies van draagvlak buiten. Alle psychosomatiek is een gevolg van retroflectie.

5. Doorbuiging: - dit is wanneer ik lach in plaats van huil, eet in plaats van boos wordt, denk, in plaats van voel, werk in plaats van rust. Doorbuiging helpt te voorkomen dat je aan je echte gevoelens en verlangens voldoet, omdat ze gepaard kunnen gaan met gevoelens van slechtheid, schaamte of schuld, en je in het algemeen gelukkig kunt voelen ondanks innerlijk ongelukkig zijn. Afhankelijkheden zijn een levendige illustratie van doorbuiging. En doorbuiging wordt goed geïllustreerd door een fenomeen als 'iemand kwaad aandoen'.

6. egoïsme - vergelijkbaar met retroflectie, maar meer georganiseerd. Dit is een poging om elke actie, elke spontane impuls te beheersen om te voorkomen dat je je slecht, fout, angst, schaamte en schuld voelt. Het is voor het grootste deel kenmerkend voor zeer kwetsbare en angstige mensen die veel psychisch geweld hebben meegemaakt, maar die erin zijn geslaagd een krachtig intellect als hun wapen te kweken, waaraan niets ontsnapt.

7. Proflexie - vergelijkbaar met projectie en afbuiging tegelijkertijd, wordt het meestal uitgedrukt in hyperaandacht voor een andere persoon. Door te profileren beschermt een persoon zichzelf tegen de pijn van het besef hoeveel aandacht, warmte en zorg hij zelf nodig heeft.

8. Verplaatsing - abstractie van iets, bescherming van de menselijke psyche tegen het zich laten reageren. Het is vaak het gevolg van een ernstig trauma. Gewoonlijk wordt repressie door een persoon gezien als vergeten. Over het algemeen zorgen psychologische verdedigingen ervoor dat een persoon niet voelt hoe slecht hij is en hoe hard hij iets nodig heeft. Bescherming kan niet ondubbelzinnig iets negatiefs worden genoemd. In feite helpen ze een persoon echt om te overleven in een moeilijke situatie met minimale energiekosten.

9. Dissociatie - onthechting van zijn gevoelens, wanneer een persoon zijn gevoelens kan benoemen, maar ze niet ervaart, kijkt naar zichzelf als van buitenaf. Hij kan bijvoorbeeld enkele trieste of onaangename feiten over zichzelf vertellen (echt onaangenaam) en tegelijkertijd ofwel helemaal niet emotioneel reageren, of glimlachen, alsof hij ironisch is. Deze bescherming beschermt tegen het daadwerkelijk ervaren van gevoelens. Het is vaak kenmerkend voor degenen die zichzelf verbieden te huilen en te klagen. Net als retroflectie is dissociatie als een middel om rietjes te sturen voor het geval mijn ervaringen een negatieve reactie van buitenaf kunnen veroorzaken. Beschermingen spelen de rol van een dergelijk gips op de wond. Het lijkt alsof ik het in een gipsverband heb gedaan - en je kunt geloven dat er niets ergs met me is gebeurd. Toch geneest de wond niet zonder lucht, de deelname en aandacht van jezelf of een ander.

10. Idealisatie - zeer vergelijkbaar met positieve projectie, alleen is het krachtiger. Idealisatie wordt gekenmerkt door een niet te klagen vertrouwen, praktisch aanbidding, waarbij perfectie in alles wordt toegeschreven aan het geïdealiseerde object. Omdat niemand perfect is, kan idealisering niet lang duren, en zodra het object zijn imperfectie heeft getoond, veroorzaakt dit sterke frustratie bij de idealiserende persoon en daaropvolgende waardevermindering. De idealiseringsfunctie is een ondersteuning, waardoor een illusie van veiligheid ontstaat. Dat wil zeggen, alsof een ideaal object geen pijn kan veroorzaken, het altijd alleen maar geluk zal brengen. Idealisatie ontstaat als gevolg van chronisch gevaar waarop niemand ooit kan worden vertrouwd, overal in de opstelling. Idealisering is als het ware een overcompensatie van angst.

11. Afschrijving - een gevolg van idealisering. Devaluatie beschermt een persoon opnieuw tegen het ervaren van zichzelf in zijn realiteit, dat wil zeggen tegen alle ervaren angst, tegen woede tegen degenen die geweld hebben gepleegd. Devaluatie beschermt iemand er ook tegen om aan zichzelf toe te geven hoeveel zo'n persoon bescherming, warmte en acceptatie van zichzelf door een ander persoon nodig heeft. Zoals, "ja, ik wilde niet echt, en ik zal zonder jou leven." De afschrijving duurt niet lang, omdat een persoon na enige tijd begint te lijden aan eenzaamheid en ontevredenheid en dan onbewust op zoek gaat naar een nieuw object voor idealisering. Dit kan worden waargenomen bij verliefde mensen. Devaluatie is nog steeds heel dicht bij negatieve projectie, dat wil zeggen, alles wat ik als slecht beschouw, wordt erkend als van onschatbare waarde, ontken ik in mezelf en dan schrijf ik deze kwaliteiten toe aan een andere persoon.

12. Overboeking of overdracht … Overdracht is een complex van projecties, zowel positieve als negatieve, maar het gebeurt wanneer je onbewust in een andere persoon een soort overeenkomst met andere mensen vindt. De overnemer ziet bijvoorbeeld in een vriend zijn ouders, familieleden, ex-partners, ex-vrienden en gedraagt zich met hen op dezelfde manier als hij zich gedroeg met degenen op wie ze lijken. Wanneer de overdracht plaatsvindt, zul je misschien ontdekken dat ik om een onbekende reden op de een of andere manier van iemand hou of een persoon haat, hoewel hij me nog niets goeds of slecht heeft gedaan. Overdracht is inherent aan de verwachting dat de ander doet wat de persoon op wie hij lijkt zou moeten doen. Als de moeder het bijvoorbeeld koud had, wordt verwacht dat de persoon op wie het beeld van de moeder wordt overgedragen, warm is. Als de moeder de behoeften van het kind niet kon herkennen, dan zou deze persoon precies moeten weten wat ik nodig heb. Bij de overdracht kiezen mensen hun partners, echtgenoten, dragen de beelden van ouders over op kinderen, op de therapeut. Bij negatieve overdracht wordt van de persoon verwacht dat hij slechte dingen met je doet. De overdracht kan zowel negatief als positief zijn voor dezelfde persoon, dat wil zeggen, als hij niet heeft gegeven wat van hem werd verwacht, wordt deze automatisch tot vijand of verrader verklaard.

Voor een andere persoon zien verdedigingen eruit als een aanval op hun grenzen en waardigheid. Daarom ontvangt de verdediger als reactie in de overgrote meerderheid van de gevallen een responsagressie, waardoor zijn verdediging en zijn conclusies over de onmogelijkheid om warmte en steun te ontvangen, worden versterkt. Het lijkt op een vicieuze cirkel waarvan de deelnemers zich niet bewust zijn. Therapie en het verlangen naar veranderingen in je leven zullen je helpen om uit de cirkel te komen.