Ter Verdediging Van Psychologische Afweer

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Eigenlijk werd het afweermechanisme ontdekt door Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse. Hij zag verdedigingen als 'weerstand' - datgene wat hem ervan weerhoudt de patiënt te 'repareren'. En lange tijd was deze houding ten opzichte van afweer dominant onder psychoanalytici. In de loop van de tijd hebben psychotherapeuten ontdekt dat hoe meer ze worstelen met de verdediging van de cliënt, des te wanhopiger de cliënt zichzelf verdedigt, of zelfs helemaal stopt met de therapie. Maar verdedigingen hebben nog een andere functie: ze beschermen de menselijke psyche of zijn beeld van zichzelf tegen iets dat hen kan vernietigen, en verminderen het niveau van angst tot draaglijk. De psyche gebruikt verdedigingen niet omdat het "slecht" is, maar omdat het niet de middelen heeft om bepaalde gebeurtenissen te ervaren.

Cognitief-gedragstherapeuten werken met het concept van "cognitieve vervormingen", psychoanalytici verdelen de verdedigingen conventioneel in hogere en lagere, en gestalttherapeuten plaatsen verdedigingen in een bepaalde volgorde op de contactcycluscurve en zeggen zelfs dat het correcter is om ze methoden te noemen contact te organiseren. Laten we het over hen hebben:

De eerste is fusie … Bij het samensmelten is er geen scheiding in "ik" en "niet-ik", er is "wij", zonder welke het onmogelijk is om een orgasme te krijgen, verliefd te worden, het volledige scala aan sensaties te ervaren van zonsondergangen, boeken, films (als je een boek leest en je voelt als een held die avonturen beleeft), voel je dan een deel van het gezin, de samenleving. Het negatieve aspect van samenvoegen is dat het onmogelijk is om te onderscheiden wat ik precies wil en, in het algemeen, wat ik ben. En als ik behoeften heb, dan is het, omdat ik in een fusie zit, heel moeilijk om te begrijpen wat ik wil en hoe ik dat kan bereiken.

Het volgende mechanisme is: introjectie … Dit is een proces waarbij concepten, gedragsnormen, moraliteit en waarden door een individu worden geaccepteerd zonder kritisch onderzoek, zonder assimilatie. Onderwijs en training zijn in principe onmogelijk zonder introjectie. Een klein persoon herkent deze wereld aan de uitleg van zijn ouders - je kunt je vingers niet in de kom steken, je kunt niet vechten, je moet "dank je" zeggen. De leerling krijgt informatie uit een leerboek of van een docent.

Introjectie wordt een probleem wanneer er veel regels zijn, ze niet worden gerealiseerd of niet langer relevant zijn. Dan voelt iemand dat hij alles goed lijkt te doen, maar 'er is geen geluk'. Of het blijkt dat wat hij wil en nodig heeft streng verboden is.

Na introjectie op de curve van de contactcyclus, projectie … Dit is een proces waarin hij bepaalde eigenschappen en gevoelens van een persoon zelf toeschrijft aan andere mensen. Gevoelens van bewondering en liefde zijn gebaseerd op projectie, het is een van de fundamenten van empathie. Dankzij projectie kunnen we begrijpen wat er met andere mensen gebeurt.

Het negatieve effect van projectie is dat een persoon zijn gevoelens niet herkent en zichzelf de mogelijkheid van bewustzijn en verandering ontneemt. En vaak wordt al het slechte op anderen geprojecteerd (ze zijn slecht, dom, wreed, en ik ben helemaal in het wit en mooi)

Het volgende mechanisme is: retroflectie … Dit is wanneer een gevoel of handeling gericht op een ander, ik op mezelf richt. Retroflectie is een sociaal noodzakelijk mechanisme waarop innerlijke discipline is gebaseerd. Hiermee kunt u stoppen met het bevredigen van een behoefte als deze ongepast is. Als retroflectie een 'geliefde' verdediging wordt, wordt de persoon teruggetrokken en is hij zich misschien niet eens bewust van zijn gevoelens of behoeften. Overmatige retroflectie leidt tot psychosomatische symptomen.

Proflexie - wanneer een persoon een ander aandoet wat hij zelf zou willen ontvangen. Het is de basis van voor elkaar zorgen en een manier om te 'vragen zonder te vragen'. Maar het risico bestaat dat u niet wordt gehoord. En dit is zijn nadeel. En ook in het feit dat een persoon geeft wat hij zelf nodig heeft, zonder zijn behoeften op te merken.

En de laatste gaat egoïsme … Dit is een onbewuste gewoonte om jezelf en de wereld om je heen te overheersen. Een zekere mate van controle is heilzaam, het is de basis van bewustzijn en discipline. Maar als het te sterk wordt, kan de persoon niet volledig ontspannen.

Tot slot zal ik zeggen dat het onmogelijk is om van psychologische afweer af te komen, omdat ze de basis vormen van het functioneren van onze psyche, maar je kunt ze leren herkennen (dat wil zeggen, weten hoe ik in bepaalde situaties reageer en waarom), correct (dezelfde introjecten kunnen bijvoorbeeld volledig worden veranderd of verlaten, en als je proflexie of afbuiging opmerkt, kun je erachter komen wat ik wil en nadenken over welke andere manieren er zijn om te krijgen wat ik wil).

Correcte "instellingen" van psychologische verdedigingen kunnen het leven veel interessanter en aangenamer maken.