Onderzoek Naar Slaapstoornissen, Psychologische Afweer En Depressie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Slaapstoornissen geassocieerd met verstoringen in de structuur zijn kenmerkend voor latente endogene depressie. Aangezien structurele stoornissen betrekking hebben op veranderingen in de normale afwisseling van slaapfasen, is het noodzakelijk om te gaan met een slaapfase als paradoxale of REM-slaap, die extern wordt gekenmerkt door snelle oogbewegingen bij de slapende persoon. Moderne opvattingen over de betekenis van paradoxale slaap worden gepresenteerd in het artikel van Vadim Rotenberg Paradoxical sleep. Paradoxen van de natuur en paradoxen van de wetenschap”.

De hersenen zijn het meest actief tijdens dromen. Maar tegelijkertijd valt de spierspanning, hun tonus, weg, alsof de slaper zich in een staat van maximale emotionele ontspanning en rust bevindt. Dit wordt waargenomen tijdens de REM-slaap bij zowel mensen als dieren. Als gevolg hiervan wordt de REM-slaap "paradoxale slaap" genoemd. Experimenten van professor Jouvet toonden aan dat spieren ontspannen, zodat we niet kunnen deelnemen aan onze eigen dromen, zoals bij echte gebeurtenissen.

REM-slaap, en dus dromen, nemen ongeveer 1/5-1/4 van de totale slaap in beslag. Deze toestand wordt gedurende de nacht regelmatig 4-5 keer herhaald, wat betekent dat we elke nacht van geboorte tot dood minstens 4 dromen zien. Meestal herinneren we ons ze niet, omdat we op dit moment niet wakker worden. Als een persoon of dier regelmatig wordt gewekt aan het begin van de REM-slaap, waardoor ze niet kunnen dromen, dan neemt de periode van REM-slaap in de nacht wanneer ze zonder interferentie mogen uitslapen aanzienlijk toe, soms de helft van de hele slaap.

Als je een persoon of dier systematisch de REM-slaap en dromen ontneemt, treden er significante veranderingen in de psyche en het gedrag op. Bij mensen wordt de REM-slaap geëlimineerd door een persoon te wekken bij de eerste fysiologische tekenen van deze aandoening. Een permanent effect van droomdeprivatie is een verandering in de psychologische verdedigingsmechanismen. Het is bewezen dat droomdeprivatie het repressiemechanisme versterkt: een persoon "vergeet" precies die gebeurtenissen die voor hem het meest onaangenaam zijn en die zijn zelfperceptie bedreigen. Dit "vergeten" gaat echter niet pijnloos weg: een persoon wordt angstiger en gespannener, hij is minder beschermd tegen stress. De verdringing van gebeurtenissen, gedachten erover en de emoties die ermee gepaard gaan, komen uit het onderbewustzijn in de vorm van angst.

Kleine slapers zijn mensen met een sterke psychologische verdediging in de vorm van het ontkennen van problemen of het heroverwegen ervan. Ze zijn energiek, proactief, assertief en gaan niet diep in op de fijne kneepjes van ervaringen en interpersoonlijke relaties. Langslapers zijn vaker hoogsensitieve mensen met een verlaagde kwetsbaarheidsdrempel, angstiger, vatbaar voor stemmingswisselingen. En al deze eigenschappen, vooral angst, nemen 's avonds toe, voordat ze naar bed gaan, en nemen' s ochtends af. Er kan worden aangenomen dat deze mensen tijdens dromen op de een of andere manier omgaan met hun emotionele problemen en dat het niet nodig is om ze te onderdrukken. Dromen helpt bij het oplossen van onderdrukte conflicten.

Opgemerkt wordt dat wanneer er na het slapen met dromen een oplossing voor een probleem komt, het probleem zelf niet altijd in de droom verschijnt. Een droom heeft dus indirect een positief effect op creatieve activiteit, het oplossen van enkele andere problemen en interne conflicten. Dromen kunnen helpen om de psychologische afweer te versterken en te bevrijden van de last van onopgeloste conflicten, zelfs als deze conflicten niet in de droom worden weergegeven. Net als in de situatie met de oplossing van creatieve problemen, kan een echt conflict en een echt psychologisch probleem in een droom worden vervangen door een heel ander probleem. Maar als dit denkbeeldige andere probleem met succes wordt opgelost, vervult de droom zijn adaptieve functie en draagt hij bij aan emotionele stabilisatie. Het is belangrijk dat een persoon bij het oplossen van dit denkbeeldige probleem een voldoende hoge zoekactiviteit vertoont, omdat deze activiteit als proces, ongeacht de inhoud, een basiswaarde heeft. Dromen scheppen uitstekende voorwaarden om dit probleem op te lossen: een persoon is losgekoppeld van de realiteit die tot de overgave heeft geleid en kan elk ander probleem aan. Het is alleen van belang dat hij ervaring opdoet in het actief en succesvol oplossen van dit probleem.

Hetzelfde principe wordt gebruikt in psychotherapie, wanneer een persoon in plaats van nutteloos om te gaan met een situatie die onoplosbaar lijkt, wordt geleid naar zelfrealisatie in andere levenssferen. En onverwacht voor hem verliest het conflict zijn scherpte, of zelfs een persoon vindt een niet-standaard oplossing. Het belangrijkste is dat een persoon het vermogen om te zoeken niet verliest - het is belangrijk voor zowel de gezondheid als voor het oplossen van verschillende problemen.

Verder bieden we fragmenten uit het artikel van VM Kovalzon "Depressie, slaap en cerebrale amines", dat experimentele onderbouwing biedt van de oorzaken van verstoringen in de slaapstructuur.

Slaap met latente depressie wordt weergegeven door kenmerken als een afname van de periode van paradoxale slaap in de eerste cyclus, een toename van het aandeel paradoxale slaap in de tweede helft van de nacht, vroege ochtendontwaken, enz. Depressieve symptomen bij dergelijke patiënten zijn het meest uitgesproken onmiddellijk na het ontwaken en tegen de avond verbetert hun toestand aanzienlijk. Als zo'n persoon alle slaap of paradoxale slaap wordt onthouden, leidt dit tot een verzwakking of zelfs verdwijning van depressieve manifestaties, en spontaan in slaap vallen, zelfs op korte termijn, leidt tot hun hervatting. Aan de andere kant, in overeenstemming met de klassieke concepten van de aminerge aard van endogene depressie, is de farmacologische behandeling van dergelijke patiënten gericht op het verhogen van het niveau van cerebrale serotonine en noradrenaline door hun heropname en afbraak te onderdrukken.

Zoals u weet, onderdrukken alle antidepressiva de REM-slaap. Onder natuurlijke omstandigheden is de paradoxale slaap de toestand waarin de activiteit van de aminerge neuronen in de hersenen volledig stopt. Bij dieren en mensen die in natuurlijke omstandigheden leven met een of twee dagen slaap, is het dagelijkse "quotum" van paradoxale slaap gefragmenteerd, min of meer gelijkmatig verdeeld over alle slaapcycli, die elk eindigen met een korte episode van paradoxale slaap.

Bij volwassenen wordt echter, onder druk van de moderne beschaving, het dagelijkse ritme van waken-slaap zo getransformeerd dat een periode van 16 uur van continu wakker zijn (slaaptekort) wordt gevolgd door een periode van 8 uur geconsolideerde slaap ( terugslag.). halve nacht), wordt diepe langzame slaap (deltaslaap) hersteld, en dan paradoxaal. Dit leidt tot de vorming van ongelijke slaapcycli, wanneer deltaslaap domineert in de eerste nachtcycli en paradoxale slaap domineert in de ochtend. Dientengevolge kunnen lange, 30-40 minuten durende ochtendperioden van paradoxale slaap theoretisch leiden tot een afname van cerebrale amines tot onder het kritische niveau, wat mogelijk optreedt bij patiënten met endogene depressie als gevolg van enkele aangeboren afwijkingen in de omzetting van serotonine en noradrenaline. en/of hun ontvangst…

Volgens de voorgestelde hypothese is het een van de factoren die bijdragen aan de vorming van een depressieve toestand bij mensen met een bepaalde erfelijke aanleg voor een laag basaal niveau van cerebrale aminen, en het ontoereikende slaappatroon dat wordt gedicteerd door het moderne stadsleven. de kenmerkende verschuivingen in de slaapstructuur bij deze ziekte zijn vooral de wachtrij die compenserend van aard is. Dan kan een verandering in het slaappatroon, uitgevoerd lang voordat de eerste symptomen van endogene depressie optreden bij mensen die er vatbaar voor zijn, een rol spelen bij het voorkomen van deze ziekte.

MVVoronov "Groepsportret van depressie"