3 "P": Begrip, Acceptatie, Vergeving

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Psychologen herhalen voortdurend dat het nodig is om te 'begrijpen, accepteren, vergeven'. De man knikt instemmend, want de woorden klinken mooi en correct. En men gelooft dat het goed is om te begrijpen, te accepteren en te vergeven. Waarom is het goed? "Om goed te zijn", "Dus je moet", "Zo goed." Maar ten eerste is het niet helemaal duidelijk wat het betekent om te begrijpen, te accepteren en te vergeven (of het idee van wat het is - vervormd), en ten tweede is het nog steeds niet duidelijk - waar is het voor?

Begrijpen - betekent de oorzaak-en-gevolgrelaties, de motieven van de acties van een andere persoon en zichzelf realiseren. Je baas schreeuwde bijvoorbeeld tegen je op het werk. Het is een schande!

En als je het probeert te begrijpen, dan kun je je voorstellen dat zijn kind ernstig ziek is, zijn vrouw gaat scheiden en het bedrijf barst uit zijn voegen, bestellingen worden op het laatste moment gedwarsboomd, debiteuren dynamiet laat. En het wordt al niet zo beledigend. Omdat het inzicht kwam dat de baas niet schreeuwde omdat ik een dwaas was, maar omdat hij niet kon omgaan met de emoties en gevoelens die zich in hem opstapelden. Het is als een pan met kokend water - vanaf het moment dat het kookt, vliegen de spatten alle kanten op.

Ouders begrijpen betekent beseffen dat alles wat ze gaven het beste was dat ze hadden. Als ze iets niet gaven: liefde, zorg, steun, goedkeuring - dan hadden ze het niet. Wat als mijn moeder schreeuwt, dan schreeuwt ze niet tegen mij, ze schreeuwt tegen zichzelf! Waarvoor? Omdat ze erg bang is om een slechte moeder te zijn, ze is bang dat ik haar fouten zal herhalen, ze heeft pijn en ze weet niet hoe ze ermee om moet gaan.

Begrijpen is de oorzaak opsporen van hoe het begon? Waar kwam het vandaan? Waarom is dat? Daarnaast is het belangrijk om uw reactie te volgen - waarom ben ik beledigd? Waarom reageer ik zo? Waarom heb ik ervoor gekozen om op deze manier te reageren en niet anders? Waarom doet het mij pijn? Hoe interpreteer ik deze situatie voor mezelf? En dan begrijp ik dat ik beledigd ben als mijn baas tegen me schreeuwt, want ik trek meteen onbewust een grens met mijn vader, die me uitschold voor een drieling. En toen leek het me dat hij vloekte, omdat ik zo dom was, wat betekent dat ik slecht was, wat betekent dat je niet van me kunt houden. En als je niet van me kunt houden, dan ben ik dat NIET!

Wereldwijd worden mensen gedreven door twee hoofdstaten: liefde en pijn. En een persoon realiseert zichzelf door deze twee staten - liefde of pijn. Alleen zo begrijpt hij wat algemeen bestaat, wat hij is. Als er niet genoeg liefde is, zal hij het leven voelen door pijn, lijden, verdriet. En als ze zich tegenover je gedragen op een manier die je niet leuk vindt, kijk dan waar de persoon zich op dat moment door laat leiden? Dit is liefde? Of is het pijn? En waarom reageer je zo? Hoe resoneert dit of dat gedrag in jou - is het liefde of pijn? Pijn is niet iets verschrikkelijks, pijn is een overgangsfase naar liefde. En je kunt tot liefde komen door alleen pijn te herkennen, de bron ervan te begrijpen, acceptatie en vergeving.

Accepteren betekent accepteren dat dit het geval is. Dit is hoe het moet en dit is ergens voor nodig. Het is noodzakelijk dat de baas tegen me schreeuwt, zodat het besef van mijn kinderpijn voor de meegebrachte drieling komt. De baas moet ook aandacht besteden aan zijn pijn en leren hoe hij emoties bewust en milieubewust kan ontladen.

Mezelf accepteren betekent accepteren dat ik niet hoef te veranderen om niet meer slecht of lelijk te zijn. Omdat ik niet slecht of lelijk ben. Ik ben een uniek, onnavolgbaar persoon, er is geen ander zo'n persoon op de hele aarde, in de hele wijde wereld! En alles wat in mij is - ik heb iets voor iets nodig! Ik heb luiheid nodig, ik heb vergeetachtigheid nodig, ik heb woede nodig, ik heb liefde nodig, ik heb lichtheid en vreugde nodig. Ik heb het lichaam nodig dat ik heb, omdat we niet het lichaam hebben dat we willen, maar het lichaam dat we nodig hebben! En als ik afval, is dat niet om te stoppen met dik zijn, maar om nog mooier en slanker te worden. Ik leid een gezonde levensstijl, niet om te stoppen met het leiden van de verkeerde, niet om niet slecht te zijn, maar om nog beter te zijn.

Ouders accepteren betekent dat je ermee instemt dat dit de ouders zijn die je nodig hebt. Dat het dankzij zulke ouders is dat je zo sterk, zo wijs bent, dat je zo'n ervaring hebt die je zal helpen je geluk te vinden. Het is dankzij de manier waarop onze ouders ons behandelden dat we nu weten hoe we moeten leven en/of hoe we NIET moeten leven. Er zijn twee aspecten aan ouderschap. De eerste is de status van een ouder, wat inhoudt dat hij zijn kind heeft gebaard. Het verdient per definitie respect. Hiervoor moet je al dankbaar zijn. Het tweede aspect zijn de elementen van het onderwijs. En hier al kunnen andere ouders zo'n ervaring geven, hun hele leven inzetten om hun kind te vertellen hoe het NIET moet! Op basis van deze ervaring kunnen we ons leven zo inrichten dat we tot geluk komen.

Eindelijk vergeving. Vaak impliceert vergeving een weigering om de overtreding te compenseren, wat verkeerd is. Vergeving is een absolutie van schuld, een erkenning dat er helemaal geen schuld was! Want als iemand me beledigd heeft, dan ten eerste omdat ik dat op de een of andere manier heb uitgelokt, en ten tweede omdat de dader gedreven werd door pijn. In een staat van liefde trekken we liefde aan en geven we liefde; in een staat van pijn trekken we pijn aan en gooien we pijn de wereld in. Dat wil zeggen, als ik zeg dat ik heb vergeven, bedoel ik dat de "dader" nergens de schuld van heeft, dat het gebeurde omdat we allebei geleid werden door onze pijn en we elkaar ontmoetten om elkaar onze pijn te laten zien …

En pas als de herkenning, acceptatie, vergeving voorbij is - is het mogelijk om de situatie los te laten. Les geleerd, ervaring opgedaan. Loslaten is "Ik begrijp waarom DIT in mijn leven is gebeurd, ik erken en accepteer het." En daarna komt een staat van kalmte en lichtheid, en daarna - en geluk. Geluk is iets anders dan verzoening en vrede. Nederigheid en vrede is de afwezigheid van angst, de afwezigheid van negativiteit, verzoening tegen de achtergrond van pijn is nederigheid. Als vrede tegen de achtergrond van een staat van liefde is, dan is dit acceptatie. En acceptatie van alles is geluk.

Eens stelde een man me een ongewone vraag: "Waar is geluk voor?" Geluk is dus niet echt een doel, er is geen specifiek doel voor, maar elke persoon probeert zijn bestaan in deze wereld te realiseren, wat hij is. Ook heeft een persoon een buitengewone schat - het recht om te kiezen: HOE wil hij zich voelen? Soms, om zichzelf te voelen, doet iemand zichzelf pijn. En soms kiest hij een ander pad. Geluk is een gelukzaliger, zoeter, voller zelfgevoel. Daarom, als je nu pijn hebt, heb je gewoon niet geleerd om gelukkig te zijn. En de weg naar geluk en liefde: herkenning, acceptatie, vergeving en vergeving.

Heb lief en wees gelukkig!