2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er is een gemakkelijke manier om, te midden van chaos en drukte, rust te vinden.
Weet je dat je hebt gehoord hoe stilte klinkt? Een vreemde combinatie "stilte klinkt", nietwaar? Maar toch, ken je stilte?
En wat is stilte voor jou?
Geen geluid, alsof je in een doos met watten wordt gestopt? Of is het geluid? De geluiden van de natuur, het geluid van water, de geluiden van de stad, op het moment dat je langzamer gaat, stop en luister naar wat er om je heen gebeurt. Je bent aanwezig, je hebt jezelf een rustige aanwezigheid toegestaan, en je kijkt en luistert. Op dat moment zijn jij en de omgeving er, maar je staat er los van. Je voelt jezelf duidelijk en duidelijk. Maar tegelijkertijd stel je geen specifiek doel. Je bent gewoon. Sta jezelf toe om gewoon te zijn, te bestaan.
Het beste kun je gaan luisteren naar de stilte in de natuur: loop je, luister dan geen muziek op koptelefoon, en heb je als gezelschap iemand meegenomen, dan hoef je niet te praten en de pauzes in te vullen die zijn ontstaan.
Heel vaak ben je bang voor stilte. Is het je opgevallen hoe ongemakkelijk je je voelt als er een aanhoudende pauze is? Je probeert het zo snel mogelijk in te vullen. Met een zin, een handeling begin je ophef te maken, gewoon om deze "naaktheid" van stilte niet te ervaren … Probeer in zo'n situatie te vertragen en probeer stilte. Het zal je zeker bevallen.
Leren luisteren en stilte horen is een geweldige manier om opnieuw op te starten, en door te leren langzamer te gaan, kun je opmerken wat er in je leven gebeurt.
Daar hoef je niet voor te mediteren. Je kunt gewoon alle gadgets en de tv uitzetten, thee zetten en rustig drinken, kijkend naar de kauw die op de boomtakken voor het raam springt.
Waarschijnlijk zullen velen nu bezwaar tegen mij hebben. Welke stilte? Wat is de vertraging?
Werk, man, kinderen, moeder, schoonmoeder, winkels, files en meer.
En ze zullen gelijk hebben, we hebben geen tijd voor onszelf. Er is 's avonds een praatje met een vriendin, of er is een gesprek met mama voor een ruzie, maar er is geen uur in de week voor jezelf, en als dat zo is, dan is dit een salon, fintes of winkelen. En er is geen stilte.
Spreek allereerst met jezelf af dat je jezelf tijd gunt voor eenzaamheid en stilte.
Het zal vrij gemakkelijk zijn om met anderen te onderhandelen als je jezelf aankan.
Als mijn artikel nuttig voor u was, ontvang ik graag uw opmerkingen en feedback.
Aanbevolen:
Onderzoek Naar De Negatieve Gemoedstoestand. Afsluiten Naar Triggerende Redenen
Een nieuwe cliënt (en de publicatie wordt voorbereid met haar toestemming) steekt verbijsterd haar handen in de lucht: "Weet je, na zes maanden therapie was ik zo lang in een vindingrijke, verhoogde staat (ongeveer 4 maanden) - alles is gelukt, ging goed, ik wilde leven - ik zong (onverwacht, zonder reden) en een paar maanden op rij ben ik in een angstige, depressieve toestand (er was niet zoiets vóór de therapie), is het mogelijk om uit te gaan naar de oorzaken van mijn a
TENDENTIE NAAR PSYCHOLOGISCHE DOOD OF LEVEN NAAR VOLLE MACHT
Door onszelf te verbieden te genieten van het leven, levend als achter glas, denken we na over de toekomst, vrij en mooi. Omdat we onszelf psychologisch afstompen, omdat we geen realiteit willen accepteren die onverenigbaar is met onze verlangens, gaan we de wereld van illusies binnen en vervangen we de realiteit.
"Man, Ga Naar Je Moeder." De Ziel Van Een Man Op Zoek Naar Volwassenheid
De gemiddelde man zegt: "Ik wil gekoppeld worden aan een mooie, intelligente, wijze, spirituele, onafhankelijke vrouw." Na 5 minuten zegt hij: "Een man moet de leiding hebben in een paar, zwakker zijn dan ik, gehoorzamen."
Hoe Te Leren Luisteren Naar Stilte, Of 7 Eenvoudige Manieren Om Je Geest Te Kalmeren
Luister naar stilte. Luister naar de stille stem van je Ziel, hoor jezelf, je verlangens, herken je diepste behoeften en ambities. Vind je pad en volg het zonder te draaien of te stoppen. Is dit mogelijk? Hoe vaak sta jij jezelf toe om naar je innerlijke stem te luisteren?
28 REDENEN OM NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG TE GAAN OF "GA NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG INDIEN"
In deze barre tijden… een beetje humor kan ons geen kwaad! ^ _ ^ Als we eraan denken om naar een psycholoog te gaan (in een rustige, niet-quarantaine tijd natuurlijk), rijzen er veel interne vragen en vaak veel weerstand … Ik heb geprobeerd de meest populaire en grappige weerstanden in dit artikel te benadrukken .
