2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Elk dier is periodiek ongelukkig als zijn basisbehoeften op het spel staan. Voor een persoon is woede een van de basiservaringen. En hoewel we allemaal boos zijn, wordt dit gedrag meestal veroordeeld: in tegenstelling tot vreugde wordt deze emotie als "negatief" en "onaangenaam" beschouwd, en velen zouden het in principe nooit willen ervaren. Laten we eens kijken waarom je dit niet zou moeten doen.
First Anger is een defensieve-defensieve reactie.
Waarom is het goed om in contact te zijn met je woede? Het feit dat je je niet bewust bent van boosheid, betekent niet dat je niet boos bent. Integendeel: omdat je je niet bewust bent van je gevoelens, verlies je het vermogen om te controleren hoe ze zich manifesteren. En ook mensen die hun woede niet voelen, begrijpen zichzelf slechter, hun behoeften. Om te begrijpen wat we leuk vinden, moeten we onderscheid kunnen maken tussen wat we helemaal niet leuk vinden. Elke online controverse is een geweldig platform om te zien hoe mensen worstelen met slecht begrepen agressie. In dit geval hebben veel mensen een vraag: is het mogelijk om woede ethisch te uiten? Ja, het is mogelijk. De eerste stap naar een groene en beschaafde uiting van woede is jezelf toestaan om boos te zijn. Jezelf toestaan om gevoelens te voelen is een enorme stap, en het is belangrijk om te begrijpen wat je woede heeft veroorzaakt. Het onderwerp agressie wordt vaak verdrongen en je zult jezelf vaak de vraag moeten stellen: Wat maakt me boos? Wat en op wie ben ik echt boos?” Om het definitieve antwoord te vinden. Woede is meestal persoonlijk, onthoud dit.
Wat te doen? Maar dan werken we liever niet met woede, maar met een grensoverschrijding, een dreiging of ongemak, die woede opwekken als defensieve reactie.
Een goede optie is om de geadresseerde te vertellen over je boosheid of dat bepaald gedrag onaanvaardbaar is met behulp van 'ik-boodschappen' (dat wil zeggen, praten over je eigen gevoelens en wensen). In een situatie waarin het onveilig is om boosheid te uiten, is het beter om te proberen het probleemgebied te verlaten, of dat nu een feest is met onaangename mensen of een bedrijf waar medewerkers mishandeld worden.
Onthoud in ieder geval dat het idee dat woede een "slechte" emotie is waar je zo snel mogelijk vanaf moet, hopeloos achterhaald is. Luister naar jezelf en je gevoelens - misschien is woede de drijfveer die je zal helpen begrijpen aan welke situaties in je leven aandacht moet worden besteed en waar veranderingen nodig zijn.
Aanbevolen:
Wat Te Doen Als Je Erg Moe Bent Van Je Werk?
Heb je het zo dat je na het werk nergens meer kracht voor hebt? Wil je gewoon gaan liggen en liggen, je afsluiten voor iedereen en niemand zien? Misschien zijn er veel verantwoordelijkheden op het werk, of zweven er veel negatieve gedachten rond?
We Lijken Erg Op Elkaar, Maar Zijn Totaal Verschillend. "MAMA" - Constitutionele Psychotypen
Begin "MAMA" - constitutionele theorieën. Gezonde psychosomatiek . Ik merk meteen op, aangezien ik geen voorstander ben van diagnostiek uit artikelen op internet, zal ik geen duidelijke diagnostische criteria geven voor zowel het constitutionele type (en het meeste is gemengd met ons, en het zijn de combinaties van typen die laten zien onze verschillen, onze individualiteit) en psychotype.
24 Tekenen Dat Je Woede Onderdrukt
Elke emotie is de energie die in het lichaam ontstaat zodat het het werk kan doen om de behoefte te bevredigen. Als we ons geïrriteerd voelen, betekent woede dat onze psychologische of fysieke grenzen zijn overschreden. Woede is een zeer krachtige energie die tot doel heeft de integriteit te herstellen.
Hoe Kan Ik Niet De Hele Wereld Vernietigen? Of Laten We Het Hebben Over Ergernis, Woede, Woede En Woede
Hoe voelt boosheid en wat kun je ermee? Het spectrum van woede is vrij groot - eerst voelen we ontevredenheid, dan irritatie, dan woede, dan woede en woede. Woede en woede zijn niet meer zozeer een gevoel als wel een affect. Affect is een emotionele toestand, van korte duur, maar verzadigd van intensiteit, die heel moeilijk te beheersen is, bijna onmogelijk.
Van Woede En Haat Tot Irritatie, Woede En Woede
Uiterlijk is woede een zeer sterk affect, waarvan de observatie van de manifestatie de fantasie van zijn destructiviteit oproept voor de deelnemers aan het contact. Woede heeft echter de functie om te krijgen wat je wilt binnen een samenvloeiende relatie.
