2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-31 14:12
"Een crisis is een kans voor transformatie, en groei en herstel zijn alleen mogelijk als het oude, gebruikte wordt gescheiden", verlaten "en het sterft." Ursula Wirtz
"Als een persoon begint vanaf het punt waar kennis niet helpt, gaat hij in de richting van betekenis" Merab Mamardashvili
“Midden in mijn leven kwam de ochtend dat ik me realiseerde dat ik DIT NIET meer KAN LEVEN.
Dat om onwrikbaar te zijn - ik aarzelde, dat het vermogen om de principes, echtgenoot, roeping en verwachtingen van anderen niet te veranderen - niet mijn waardigheid, maar dwang. En alleen ikzelf dwing mezelf om dit te doen. Dat wat door slopende arbeid werd verworven, is tot op een cent afgeschreven. En wat nu duur is weet ik zelf nog niet. Onwetendheid is beangstigend, maar ik ben gewend om geletterd en bekwaam te zijn - dat was mijn gezicht - het gezicht van een moderne succesvolle persoon. Nu kronkelt het in een grimas van afschuw omdat het niet weet wat er gebeurt.
En ik begon te PROBEREN. Probeer heel hard NIET OP TE MERKEN, NIET TE DENKEN, WEERSTAAN VERANDERING, in de hoop dat alles zal zijn zoals het was. Fatsoenlijk en nobel, en niemand zal het merken, en ikzelf zal het vergeten.
Ik ga werken, kus mijn vrouw, wandel met de hond, drink bier met vrienden … Of misschien naar de sportschool, of misschien slimme boeken lezen? Of misschien ….?
Maar OPNIEUW OCHTEND OCHTEND KOMT … En opnieuw … En opnieuw …"
CRISIS VAN MIDDENLEEFTIJD – dit is een hel waar de meeste mensen doorheen moeten, ongeacht geslacht, materiële status en religie.
Belangrijkste kenmerken:
- psychologische en fysieke vermoeidheid;
- depressie;
- gevoel van innerlijke leegte;
- verlies van de zin van het leven;
- gebrek aan verlangens;
- een gevoel van volledige eenzaamheid;
- verergering van psychosomatische ziekten.
“… Ik heb absoluut geen zin om wakker te worden, geen zin om te gaan werken, geen zin om verder te leven.
Er is een interne revolutie aan de gang - ik kan nog steeds niet leven, maar ik heb niet geleerd hoe ik het op een nieuwe manier moet doen. Dit is de periode van de strijd van "het leven op de kartels" - stabiel-begrijpelijk-toegankelijk en "leven op de roep van het hart" - chaotisch-onbegrijpelijk-onbekend.
Dit is een periode van leegte. De periode van de val van alle voormalige belangrijke idolen van de sokkels, de principes die door iemand zijn opgelegd, de regels van het JUISTE leven voorgesteld door iemand. Nulstelling.
Ik ben bang dat ik alles kwijt ben wat ik had. Ik verloor mijn wereld - begrijpelijk en toegankelijk. Ik begrijp niet wat er aan de hand is en hoe ik mezelf erin kan krijgen.
Ik bleef alleen achter met mezelf. De periode van innerlijke eenzaamheid is een periode van machteloosheid, angst, hulpeloosheid. En als ik er uiterlijk nauwelijks in slaag om het gezicht van een moderne succesvolle persoon te behouden, dan wordt het lichaam verscheurd door pijn en ziekte …"
“De remedie voor de angst om de hele wereld te verliezen, is door je er niet meer aan vast te klampen. De manier om van eenzaamheid af te komen, is door in zijn armen te vallen. Hier wordt, net als in de homeopathie, een trauma genezen door een bepaalde dosis.gif" />
CRISIS VAN MIDDENLEEFTIJD - dit is een periode van herziening van al onze eigen waarden en de fundamenten waarop ze staan. De periode van zoeken en accepteren van de eigen individuele zin van het leven.
"Waarden zijn een uitdrukking van existentiële vrijheid en het vermogen om te kiezen, ze begeleiden en oriënteren ons bij het nemen van een specifieke beslissing … De menselijke ontwikkeling gaat gepaard met een constant proces van keuze, besluitvorming en daarom een constante focus op waarden. Tegelijkertijd verwerpen we oude waarden en ontwikkelen we tegelijkertijd nieuwe. Beide processen zijn in een dialectische wisselwerking en zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden." Ursula Wirtz
Philip Lersh identificeert drie categorieën van fundamentele menselijke waarden:
- Levenswaarden - aantrekkingskracht, verlangen, plezier, drang naar activiteit, streven naar ervaringen.
- Eigenwaarde waarden - het verlangen naar zelfbehoud, de wil tot macht, het verlangen om erkend te worden en ambitie.
- De waarden van betekenis - enthousiasme voor iets, zingeving aan ervaringen en handelingen, bereidheid tot contact met anderen, erotische liefde, drang naar creativiteit, interesses, idealen en het zoeken naar het absolute, evenals een zinvol verlangen om zich ten dienste te stellen van de omringende wereld.
Met zo'n verdeling van waarden is het gemakkelijker om de accenten te begrijpen die een persoon in verschillende stadia van zijn leven legt. Jongeren stellen zich de zin en kwaliteit van het leven anders voor dan mensen van middelbare leeftijd en ouderen.
In de jeugd neemt een persoon waarden over van zijn ouders, eigent zich ze onbetwistbaar en kritiekloos toe van de samenleving waarin hij leeft, probeert als iemand te zijn en noodzakelijk voor iemand. Materiële rijkdom, uiterlijk, prestige en het vermogen om indruk te maken zijn de fundamenten waarop de waarden van een moderne jongere zijn gebouwd - bijvoorbeeld carrière, gezin, geld.
Midden in het leven wordt een persoon noodzakelijk om de betekenis van zijn bestaan te begrijpen en te rechtvaardigen door zijn eigen, en niet opgelegde waarden.
Het is midden in het leven, op punt "0", een persoon wordt geconfronteerd met de onvermijdelijkheid van de eindigheid van het zijn, met de wens om een spoor en herinnering achter te laten aan zichzelf, de wens om niet voor iets te doen en te creëren, maar in naam van iets.
Het is het verlangen om te weten dat het leven niet tevergeefs wordt geleefd waardoor je de hel binnengaat, de midlifecrisis genaamd, en er hernieuwd uitkomt.
Hoewel de waarden zelf verrassend genoeg hetzelfde kunnen blijven - bijvoorbeeld hetzelfde gezin, dezelfde carrière, geld - zullen de redenen daarvoor toch anders zijn.
Om deze moeilijke crisisperiode van je eigen leven te overleven, kun je je wenden tot psychotherapeuten voor hulp, of je kunt zelfstandig op zoek gaan naar een rechtvaardiging voor verder bestaan.
In dit geval raad ik aan om een stuk papier te pakken en een van de avonden door te brengen om jezelf te leren kennen.
Door naar binnen en diep in zichzelf te kijken, zijn gevoelens en verlangens aan te raken, de roep van zijn hart, heeft een persoon in een midlifecrisis de mogelijkheid om de wereld om hem heen en zichzelf anders te zien dan voorheen. Immers, zoals Antoine de Saint-Exupéry zei
Alleen met het hart ziet een mens goed. Het belangrijkste is onzichtbaar voor het oog
Oefening 1:
"Teken een segment waarbij het linkerpunt je geboorte zal zijn - het begin van je leven, het rechter eindpunt - het einde van je leven. Markeer een punt op dit segment dat laat zien waar je je aanwezigheid voelt in deze periode van je leven. Bedenk hoe lang je al hebt geleefd en hoeveel het je intuïtief toeschijnt dat je nog moet leven. Welke kleur ga je over het linker lijnsegment schilderen? Welke is goed? Bedenk een naam voor elk punt op de lijn - links, midden en rechts. Beschrijf met bijvoeglijke naamwoorden de resulterende twee segmenten die de afgelopen en toekomstige perioden van uw leven kenmerken. Hoe sta je tegenover het verleden en wat zijn je verwachtingen voor de toekomst?"
Focus dan op het middelpunt. Dit is je "0" punt. De plek waar je nu staat.
Beantwoord je vragen:
Wat doe ik nu goed? Welke aspecten van het leven, wat voor soort activiteit, wat voor soort relatie met de buitenwereld past het beste bij mij als persoon? Hoe klinkt de melodie van mijn leven? Het motief van welk lied zou ik rustig kunnen neuriën om 's avonds rustig te gaan slapen en me 's morgens te verheugen op een nieuwe dag?
Welke levensstijl zou het beste werken voor mij om me opgetogen te voelen?
Wat voor leven zou ik leiden als ik de wereld kon creëren die ik wil?
Oefening #2: “Stel je voor dat je een fee hebt ontmoet die zei dat je innerlijke leven en de wereld om je heen over zes maanden zal zijn zoals je wilt. Je kunt alles veranderen: je gevoelens, levensomstandigheden, etc. Doe het nu, over tien minuten."
Oefening nummer 3. "Stel je voor dat je leven een roman is en dat je de auteur bent. Nu komt de tweede editie uit, en je kunt dit boek nog herzien. Welke veranderingen zou je erin aanbrengen dat je zou laten zoals het is?"
Ga door met het beantwoorden van vragen:
Wat zou je leven kunnen vullen met vreugde, inspiratie en betekenis?
Wat moeten je gevoelens, acties en relaties met anderen zijn om je het gevoel te geven dat het leven vol betekenis is?
Welke droom van jou is niet uitgekomen? Waar en wanneer realiseerde je je dat het niet haalbaar was?
Wat weerhield je ervan om tot op de dag van vandaag een leven vol betekenis te leiden?
Wat heb je nodig om het te voltooien zonder er spijt van te krijgen?
Als je leven een experiment zou zijn waarmee je iets kunt leren, wat zou dan de les zijn die je zou moeten leren?
Welke rol speelde u vóór deze periode in uw leven? Wat voor soort maskers heb je ooit gedragen?
Op welke momenten in je leven was je jezelf? Wat heeft jou hierbij geholpen?
Oefening #4: “Stel jezelf voor over 10 jaar. Beschrijf jezelf, wat voor persoon je bent geworden, hoe je je lichaam voelt op die leeftijd, je gemoedstoestand. Heb je spijt van de afgelopen 10 jaar of juist trots dat je ze zo rijk hebt geleefd? Wat zou je jezelf kunnen vertellen aan het heden vanuit de toekomst, je kunt jezelf advies of aanbevelingen geven, al je vragen beantwoorden."
We weten zelf veel over onszelf en onze ware verlangens, maar we zijn bang om dit aan onszelf toe te geven., OMDAT DOOR DEZE ERKENNING WIJ DE VERANTWOORDELIJKHEID VOOR HET EIGEN LEVEN OP ONZE SCHOUDERS LEGGEN.
De midlifecrisis stelt een persoon voor een keuze - om de uitdaging aan te gaan en de auteur van zijn leven te worden, de verantwoordelijkheid te dragen voor alles wat hem overkomt op zijn schouders, of om het af te wijzen, en in de toekomst te hopen op iemands leven tips en advies, om te leven volgens iemand die de regels van het JUISTE leven heeft vastgesteld, zich ontevreden en beledigd voelen door het gebrek aan begrip van anderen, constant hopend dat iemand op een dag comfort en absoluut geluk voor hem zal creëren.
De duur van de midlifecrisis is direct afhankelijk van de gemaakte keuze, die in ieder geval zelfstandig zal worden gemaakt
“… Ik probeerde nog steeds de situatie onder controle te krijgen - logisch te begrijpen en de juiste conclusies te trekken. Ik hoopte er nog mee weg te komen. Maar het was tijdens deze periode dat ik voelde dat ik een ziel had. Ik hoorde dat ze om iets vroeg. Eerst stil, dan luider en luider…
Er was absoluut geen kracht meer om weerstand te bieden, en op een dag barstte er iets door, alles stortte in, alsof ik 180 graden werd gedraaid en meegesleept.
Het werd gedragen in een stroom van emoties, gevoelens, ontdekkingen.
Het bracht me op de zoektocht naar waarom ik hier woon, en waarom en wie ik hier verder zou moeten wonen. Machteloosheid en hulpeloosheid veroorzaken niet langer walging, maar zijn verzadigd met nederigheid, en angst opent mijn vermogen om risico's te nemen en te proberen mijn toekomstige leven opnieuw te creëren.
Nu begrijp ik dat er veel vragen zijn waarop ik zelf antwoorden wil vinden om mijn eigen encyclopedie van het leven te schrijven, om de Auteur van mijn leven te worden.
Verrassend genoeg, langzaam wennend aan deze stroom, begrijp ik dat aan welke oever ik niet zal worden genageld, op welk pad het leven me niet zal duwen - het zal MIJN bank zijn, MIJN weg, omdat ik de BETEKENIS VAN HET LEVEN vind in deze stroom van ZOEK NAAR MIJN WAARHEID…"
Psycholoog Svetlana Ripka
Literatuur over het onderwerp:
- Ursula Wirtz, Jörg Zobeli "De dorst naar betekenis".
- James Hollis "Pass in het midden van de weg"
Aanbevolen:
Op Zoek Naar Jezelf. Over De Terugkeer Van Verloren Intrinsieke Waarde
Het idee van de intrinsieke waarde van een persoon is niet nieuw, en tegenwoordig is het logisch en wijdverbreid dat elke persoon een persoon is, met zijn eigen uniciteit en originaliteit. Maar laten we ons wenden tot het leven en wat er in de hoofden van moderne mensen gebeurt.
CHRISTOPHER ROBIN: OP ZOEK NAAR EEN ONDERBROKEN KINDERJAREN
- Heb je mij ook ontslagen? Er zijn films die delen van de ziel genezen. Dit is er een van. "Christopher Robin" is een erg vriendelijke en meditatieve film. Dit is een sprookje, en om het toe te geven tot het niveau van het hart, zal het hart zich op zijn minst een tijdje moeten openen :
"Man, Ga Naar Je Moeder." De Ziel Van Een Man Op Zoek Naar Volwassenheid
De gemiddelde man zegt: "Ik wil gekoppeld worden aan een mooie, intelligente, wijze, spirituele, onafhankelijke vrouw." Na 5 minuten zegt hij: "Een man moet de leiding hebben in een paar, zwakker zijn dan ik, gehoorzamen."
Je Bent Op Zoek Naar Geluk, Niet Naar De Zin Van Het Leven, En Hoe Het Je Bedreigt
Logotherapie als idee is ontstaan tijdens het verblijf van Viktor Frankl in een concentratiekamp. Het was in zulke omstandigheden, waar de kans om er levend uit te komen in een verhouding van 1:29 was, dat een psychologische trend verscheen over het belang van de zin van het leven en vrije wil.
Op Zoek Naar De Perfecte Man
Ik wil helemaal niet over mannen schrijven. Allereerst heb ik het over ouders. Olieverf: perfect , puurste ziel moeder die het kind leven gaf, grootbracht, verzorgde, grootbracht, kracht gaf en … papa, wreed, autoritair, tiran , een mooie moeder wurgen en proberen door het asfalt van een spruit te breken - een kind.
