Goede Trainingen, Slechte Trainingen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Werkelijk, psychologische training is een goede zaak. Het werk daar is niet zo lang en dus ook niet zo diep als het werken met een persoonlijke therapeut. En voor veel mensen is dit een pluspunt, want openstaan voor een vreemde is ongemakkelijk en eng. Zeker voor iemand die nog nooit bij een psycholoog is geweest. De training stelt u in staat om het systeem te “testen”

Waarom niet?

Een ander duidelijk voordeel van training is dat je naar de verhalen van andere mensen kunt luisteren en van hen kunt leren. Het blijkt dat uw problemen helemaal niet zo uniek zijn, maar inherent aan veel mensen, en u hoeft zich er niet voor te schamen. Of je dacht bijvoorbeeld dat je het leven helemaal niet aankon, maar je blijkt een goede kerel te zijn en dat kunnen maar weinigen. En als dit een training over relaties is, dan is hier de groepsvorm van het werk van onschatbare waarde: je kunt de interactie met andere mensen online analyseren en uitwerken en ontdekken hoe ze op jou reageren.

Hoe onderscheid je een zogenaamd goede psychologische training van een training waar je absoluut niet naar toe zou moeten gaan?

Slechte opleiding:

Vage doelen en doelstellingen. Wat leren we? - Ja op alles! Dromen zullen uitkomen. Verlangens worden gerealiseerd. Als er geen echtgenoot is, zullen we hem vinden. Dik - je zult afvallen. Mager - pomp op. Als je niet weet hoe je je doelen moet bereiken, leren we je dat.

Hoe gevarieerder en uitgebreider het programma, hoe verdachter het evenement waarvoor u bent uitgenodigd. Zeg eens eerlijk, zou je naar een instituut gaan waar ze beloven filologie, economie en geodesie te doceren aan dezelfde faculteit? Wat dacht je van hetzelfde leren, niet in vijf jaar, maar in een weekend?.. Intensief! Duur, maar snel! Laten we eerlijk zijn. Ze kunnen niet tegelijkertijd op dezelfde plek lesgeven om geld te verdienen, relaties aan te gaan met het andere geslacht, moreel gescheiden te zijn van hun ouders en inspiratie op te doen voor creativiteit.

De overvloed aan vage bewoordingen in de titel en beschrijving van de training is het eerste waarschuwingsteken. De beruchte 'training voor persoonlijke groei' is een favoriete meme van professionele psychologen. Hoe lang? Waar precies en in welke groei?.. De groei is geleidelijk, lang en meestal behoorlijk pijnlijk. En snel, duur en met dezelfde methoden voor iedereen - dit is, neem me niet kwalijk, een echtscheiding voor geld.

Lees ter controle ook de reviews van de training. Als er geen bijzonderheden zijn, maar één soort euforie: "stegen", "begreep het belang van het team", "beweeg, adem, LIVE !!" - dit zou alarmerend moeten zijn.

Goede training:

Een specifiek werkgebied wordt uitgelicht. Specifiek. Trainen over geld. Over fouten bij het opbouwen van relaties. Over de rol van de vader- of moederfiguur in mijn leven. Enz.

De gastheer belooft je niet alles te leren. Hij zweert niet dat je binnen een week een baan of een vrouw in een maand zult vinden. Bekwame en professionele psychologen waarschuwen meestal eerlijk: het hangt niet alleen van hen af. Ze kunnen alleen de mogelijkheid garanderen om het probleem vanuit een andere hoek te bekijken en iets over zichzelf te begrijpen. En ook privacy en veiligheid.

Trouwens, oh veiligheid.

Slechte opleiding:

Je hebt gehoord dat er in deze training gebruik wordt gemaakt van 'extreme practices'. Bijvoorbeeld de schattige oefening "Titanic". De coaches (sorry, ik durf ze geen psychologen te noemen) nodigen je uit om je voor te stellen dat je bent ontsnapt uit een zinkend schip in een boot waarin je dierbaren zitten - bijvoorbeeld je moeder en je kind, of een kind en een geliefde, enzovoort. Maar de boot gaat onder water en je kunt maar één persoon achterlaten. En binnen een minuut wordt je gevraagd om te beslissen wie je gaat redden en wie je in de oceaan gooit. De klok tikt door. Beslissen.

Ik heb me altijd afgevraagd: wat leert deze oefening? Ik heb geen ander antwoord dan dat het geweldig is leert je om in een traumatische ervaring te vallen. Een traumatische ervaring voor geld is een ongeëvenaard voorstel.

Er zijn ook "harde" methoden zoals schreeuwen, beledigen van deelnemers en roepen in de geest van "raap jezelf bij elkaar, vod". Sommige trainers (en, verbazingwekkend, sommige van hun klanten) vinden dit mega cool. En het lijkt mij - dit is, het spijt me, onzin. Als je bang bent, vernederd, niet weet wat je het volgende moment kunt verwachten, leer je hoe je zoveel mogelijk kunt overleven. En dit is de meerderheid van ons, met onze culturele en historische achtergrond, en zij kunnen het maar al te goed. Je hoeft niet naar mensen te gaan die psychologisch sadisme beoefenen en je eigen masochisme versterken.

Het is duidelijk dat je bij het inschrijven voor een training niet alles kunt voorzien - je bent er nog niet geweest. Als uw kennissen gingen, vraag het hen dan direct. U kunt ook een idee krijgen van de algemene sfeer van het evenement door de feedback of de trainingspresentatie te lezen. Als je daar harde, vernederende zinnen ziet: "Hersenen te huur", "Onze training is zwaar, we sparen hier niemand", "Je zult afleren om snot te kauwen en te beginnen met acteren" - met een grote waarschijnlijkheid, en de training zelf zal hetzelfde zijn.

Goede training:

Dit is in de eerste plaats een respectvolle houding en een normale werksfeer. Je bent niet beledigd. Geef geen korting. Je krijgt eerlijke maar accurate feedback. Dit moet worden gecontroleerd door een coach, en een goede coach selecteert meestal voldoende deelnemers.

Slechte opleiding:

Je wordt aangeboden om persoonlijk te groeien in een groep van 50-60 personen. Je zult waarschijnlijk te horen krijgen dat de deelnemers zijn verdeeld in subgroepen, en ze zeggen dat het goed is. In zo'n menigte is normaal psychologisch werk gewoonweg onmogelijk. Kun je over persoonlijke dingen praten, verwijzend naar een overvolle metro?.. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de coach niet in staat zal zijn om de emotionele toestand van elke deelnemer te volgen, en dit is gewoon gevaarlijk.

Dit is een oneerlijke en volledig onprofessionele manier van werken. Ik ben bang dat het alleen is gemaakt om de winst van de organisatoren te vergroten.

Goede training:

Niet meer dan 15 personen. En het punt. Dit aantal wordt verklaard door de wetten van de groepsdynamica: een grotere groep wordt opgedeeld in subgroepen en een enkel groepswerk wordt onmogelijk.

Slechte opleiding:

Een getrapt systeem, zoals in sekten. Basisniveau, gevorderd niveau, breng een vriend mee, etc. De meest helse optie is wanneer een van je vrienden ging, gevolgd door een tweede, gevolgd door een derde, en nu bellen ze je een voor een aan de telefoon om je uit te nodigen voor een gratis presentatie. Ga niet. Bij een normale psychologische training zullen deelnemers nooit worden gehersenspoeld om het volgende slachtoffer te bijten. Zo werken professionele psychologen helemaal niet.

Goede training:

Grenzen en nog eens grenzen. Psychologische trainingen zijn eenmalig (meerdere uren, dag, weekend) en langer. Lange kan enkele weken duren en wordt meestal een keer per week gehouden. Voordat u zich aanmeldt voor een lange psychologische training, vindt er meestal een interview plaats met elke deelnemer. Vrienden en goede kennissen worden niet in dezelfde groep opgenomen, dit belemmert het werk. Degenen die onrealistische verwachtingen hebben, agressief zijn of recentelijk een groot trauma hebben meegemaakt en therapie nodig hebben, zullen waarschijnlijk worden afgewezen. Maar bij een slechte training ontmoet je al deze mensen.

Bij goede trainingen is er geen beoordelingssysteem, elitisme en soortgelijke sektarische dingen - je kunt je alleen aanmelden voor deze training na het voltooien van de vorige. Je gaat gewoon naar de training of groep die aansluit bij jouw huidige behoefte. En niemand vraagt je om vrienden mee te nemen en korting te krijgen.

Een ander kenmerk van slechte training is het black box-programma. Je weet niet eens ongeveer wat er op het evenement gaat gebeuren. Het is duidelijk dat veel trainingen het werk van de auteur zijn van een psycholoog, en niemand zal de hele reeks discussies en oefeningen op internet plaatsen. Maar je moet op zijn minst een globaal idee hebben van wat je de hele dag gaat doen voor veel geld.

- "Maar veel van mijn vrienden gingen praten"… Ik begrijp het, het klinkt erg verleidelijk. Maar voeg alsjeblieft kritisch denken toe. Wacht een maand of twee, of nog beter - een half jaar, en kijk eens goed naar je vrienden die vertelden hoe hun leven letterlijk op zijn kop werd gezet. Hoogstwaarschijnlijk zult u merken dat hun zogenaamd unieke ervaring hen helemaal niet heeft veranderd.

De man die niet langer dan een maand in een baan kon blijven, stopte opnieuw. Het meisje dat droomde van het vinden van liefde is eenzaam. Een man van in de dertig, afhankelijk van zijn moeder, huivert bij elk telefoontje. Het belangrijkste was dat ze niet eens een globaal idee kregen van waar de wortels van hun problemen vandaan kwamen. Want goed psychologisch werk is nooit gebaseerd op euforie en muren slaan met je hoofd.

Als je echte veranderingen wilt - geleidelijk, maar echt - ga dan naar een goede training. Ik zou ook therapie aanraden. Maar als je droomt van een magische pil… Misschien is de zesde iPhone toch beter? Het zal kleine, maar gegarandeerde veranderingen in je leven brengen. En je weet precies waarvoor je het geld hebt gegeven.