Middelbare Leeftijd Crisis

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Met het nummer 37 vliegt de hop op dit moment van me af, En nu - als een koude klap: Onder deze figuur vermoedde Poesjkin een duel voor zichzelf En Majakovski ging liggen met zijn slaap op de snuit. Vladimir Vysotsky, "Op fatale data en cijfers" In de volksmond werd deze crisis "de crisis van veertig jaar" genoemd - hoewel zo'n duidelijke lokalisatie natuurlijk een te grote vereenvoudiging is. Eric Erickson, wiens leeftijdsperiodisering nu het meest wordt gebruikt, verwijst naar de rijpheidsperiode tussen de 25 en 65 jaar - respectievelijk ergens in dit interval is er een midlifecrisis: de timing van het begin hangt af van het innerlijke gevoel van de duur van het eigen leven en de ernst van de passage - van de structuur van de psyche. In de eerste helft van het leven heeft een persoon veel voor de boeg: alles wat vandaag mislukte, zal morgen slagen. En nu komt het moment waarop het met onweerlegbare duidelijkheid duidelijk wordt: morgen komt nooit. In werkelijkheid, aan ons gegeven in sensaties, is er alleen vandaag.

Gevaren en kansen De eerste grijze haren op de slapen, de eerste rimpels worden gevonden; de lijst van chronische ziekten gaat van abstracte kennis naar onmiddellijke sensatie; de prestaties en nalatigheden van het leven verstoren hun meedogenloze evenwicht, en helaas blijkt het niet altijd positief te zijn … De belangrijkste ervaring die een persoon in deze periode van zijn leven tegenkomt, is "het is te laat voor mij". Het woord 'crisis' kwam uit het Grieks in het Russisch, waar het 'oplossing, uitkomst, keerpunt' betekende - en het Chinese karakter voor dit concept bestaat uit twee delen: 'gevaar' en 'nieuwe kansen'. Voor de psychologische interpretatie van een crisis is dit zeer waar: een identiteitscrisis brengt altijd zowel gevaren als nieuwe kansen met zich mee. Welke nieuwe kansen brengt de midlifecrisis met zich mee? De belangrijkste kans die een persoon dankzij deze crisis kan krijgen, is zelfacceptatie, begrip van zijn individualiteit, zijn eigen levenspad voelen. Kortom, een hoger bewustzijn krijgen. Jung noemde dit proces individuatie.

Je leven leiden: vaarwel aan illusies Amor fati, liefde voor het lot is de laatste erkenning dat het hier, op deze plaats, op dit moment, in deze sfeer is dat wat wordt genoemd leef je leven … James Hollis, "Creëer je eigen leven" De eerste levenshelft gaat onder het teken van sociale conditionering: de combinatie van gedragingen en reflexreacties die het kind vanaf de kindertijd moest ontwikkelen, het vormen van een relatie met de omgeving, is van doorslaggevend belang. "Je gaat wandelen als je je huiswerk maakt", vertellen ouders ons, en sinds zijn kindertijd doet en doet een persoon deze lessen … Het enige probleem is dat de levenslessen eindeloos zijn, ze heeft altijd een paar grappenmakers haar mouw. Daarom moet je soms gewoon stoppen met huiswerk maken en beginnen met leven. Met mijn leven.

Joker eerst Er zal altijd iemand zijn die objectief koeler is in een van de geselecteerde parameters. Zelfs als je wereldkampioen biatlon bent, loopt de langlaufkampioen waarschijnlijk nog sneller dan jij. Joker II De parameters zijn eindeloos. Nadat hij een waardige carrière heeft gemaakt, ontdekt hij een mislukking in zijn persoonlijke leven; iemand die zich aan zijn gezin heeft toegewijd, betreurt het gebrek aan creativiteit; hij die creatieve hoogten bereikte, offerde eenvoudig kleinburgerlijk geluk op. De midlifecrisis is een tijd van desillusie. In de eerste helft van het leven kan een persoon zich er nog mee uitleven: ik zal die van mijn kandidaat verdedigen - dan zal ik mijn persoonlijke leven opnemen. Ik stuur mijn derde kind naar school - dan sta ik weer op het podium. Tijdens de overgang midden in het leven realiseert een persoon zich plotseling met angstaanjagende duidelijkheid dat niemand lang op hem op het podium heeft gewacht, of dat er iets onherstelbaar is gemist met zijn persoonlijke leven … Morgen is niet gekomen nog een keer. Het is gemakkelijker om illusies te verliezen voor degenen die er al niet zoveel hadden. Middelbare leeftijd is een tijd van productiviteit: als een persoon op dit moment een goede verbinding met de realiteit heeft, behaalt hij succes in die aspecten die voor hem belangrijk zijn. Dan, terugkijkend op zijn overgang, voelt hij voldoening. “Ik heb mooi geleefd. Ik ken geluk! Ik zag de lucht '- en de crisis bestaat in dit geval alleen uit een heroriëntatie van de ambities van het Ego naar meer aandacht voor de behoeften van de ziel en zelfverwezenlijking. Dit is echter helaas niet altijd het geval.

De verbinding controleren: tegen jezelf praten In principe kan ieder van jullie een kleine lokale midlifecrisis voor jezelf simuleren, jezelf herinnerend op 15-jarige leeftijd en 'jezelf ontmoeten' nu. Om dit te doen, moet je goed onthouden waar je van droomde om op de huidige leeftijd van 15 te bereiken - en dan tegen jezelf, een vijftienjarige, vertellen wat echt is uitgekomen en wat niet, en waarom. En wat er voor terugkwam. En kijk zelf naar de reactie van de tiener. Als een tiener wordt geïnspireerd door prestaties en naar je luistert met brandende ogen, en gemakkelijk het feit dat sommige van zijn dromen niet zijn uitgekomen, negeert, moet je denken dat je midlifecrisis waarschijnlijk niet moeilijk zal zijn. Als zijn puberale maximalisme je strengste rechter is en de tiener tijdens de ontmoeting boos en arrogant je mislukkingen en algemene waardeloosheid aan de kaak stelt, moet je op de een of andere manier met hem onderhandelen. Eventueel met hulp van een psycholoog. De eigen productiviteit verhogen om een volgende crisis te voorkomen is een juiste maatregel, maar bij wijze van spreken preventief. De eerste helft van het leven is de tijd van het werven van middelen en het verhogen van de productiviteit. In de tweede helft van je leven is het tijd om jezelf te accepteren zoals je bent, en het is op deze basis om de beschikbare middelen te gebruiken.

Innerlijke criticus Zoals je gemakkelijk kunt zien, bezoekt een ernstige midlifecrisis niet alleen verliezers: soms is deze crisis voor mensen die behoorlijk succesvol, getalenteerd en vruchtbaar zijn zo moeilijk dat het op zelfmoord aankomt. En als we na Erickson over productiviteit praten - hoeveel meer lijkt het dan ?! En het draait allemaal om innerlijke kritiek - de belichaming van sociale normen die een persoon zich ooit voor zichzelf heeft toegeëigend en met hem samenleeft zonder afscheid te nemen. Hoewel het vrij duidelijk leek dat met de verandering van de samenleving, sociale normen ook veranderen, daarom is het onmogelijk om er zo'n absoluut belang aan te hechten, maar dit is als we het hebben over bewuste waarneming. Vaak is de onbewuste perceptie van deze zeer sociale normen (het zijn ook "ouderlijke voorschriften") vrij onvoorwaardelijk. Uiterlijk, een volledig welvarend persoon, kan deze criticus doodbijten: poëzie is niet goed, en het persoonlijke leven is niet bewolkt, en de kampioen in het skiën heeft je ingehaald, is zo'n waardeloos leven het helemaal waard?

In dit geval ben ik geenszins tegen constructieve zelfkritiek. - maar de sleutelwoorden hier zijn "constructief" en "bewust". Deze schadelijke innerlijke criticus is vooral destructief wanneer hij bewusteloos is. Het jankt daar van binnen, maar totdat je specifiek luistert - het is niet eens erg duidelijk waar het over gaat. Het is gewoon dat de stemming onder de plint is, dat is alles. Afhankelijk van de configuratie kan de Innerlijke Criticus meer of minder sterk zijn, maar zijn verlangens zijn hard en meedogenloos: net als de Romeinse patriciërs eist hij uiteindelijk de dood. En als de gebruikelijke manier om hem het zwijgen op te leggen altijd de belofte is geweest om "goed zweet te worden", dan … ik ben bang dat tijdens de midlifecrisis, wanneer de tussentijdse resultaten worden samengevat, deze illusie vaarwel zal moeten worden gezegd. En hier kan de Criticus brutaal worden. Dan krijgt de midlifecrisis een pathologisch verloop.

* * * … Ter afsluiting van het artikel zou het natuurlijk nodig zijn om een eenvoudig en gemakkelijk recept te geven om van de Innerlijke Criticus af te komen. Alles, je weet wel, "kom binnen 15 dagen van de innerlijke criticus af." Dit is in ieder geval wat mijn eigen Innerlijke Criticus van mij eist: hij eist altijd, weet je, het onmogelijke. Er vanaf komen is een levenslange weg, en er zijn geen eenvoudige en gemakkelijke recepten op deze weg. Houd van jezelf, luister naar jezelf, eis niet het onmogelijke van jezelf, ontdoe je van onrealistische overtuigingen - trek in het algemeen deze Innerlijke Criticus aan het oor en de zon in. Van bewustzijn verzwakt hij, en van zelfacceptatie verdwijnt hij helemaal. En weet je wat? Begin nu. Zonder te wachten op de peritonitiscrisis