Emotioneel Trauma. Jezelf Afsnijden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe er over het leven wordt geschreven. Het leven leiden is geen veld om over te steken. In de "kast" van elke persoon heeft zijn eigen skeletten, sommigen hebben er meer van, integendeel, minder. Simpel gezegd, hoe minder skeletten, hoe beter een persoon leeft. Alles zou zo zijn, maar in werkelijkheid is alles veel gecompliceerder. Kwantiteit gebeurt, wat de kwaliteit beïnvloedt, maar niet altijd.

Als iemand een psychotrauma meemaakt, is het niet ongebruikelijk dat iemand een zeer waardevolle en belangrijke ervaring achter zich laat, zonder deze te hebben meegemaakt en zonder alle middelen te gebruiken. Idealiter kun je in boeken over psychologie en psychotherapie lezen dat als je een psychotrauma volledig van fase tot fase doormaakt, iemands leven kwalitatief verandert, misschien is dit zo. Zelfs speciale boeken verschillen nog steeds van het echte leven en de "echte klanten" die erin worden beschreven, is het leven ingewikkelder. Veel modellen en technieken van psychotherapie kunnen heel moeilijk in het echte leven worden omgezet, tenminste zonder eerst aan te passen.

Hoe snijdt een persoon zichzelf af, houdt op van het leven te genieten, waardoor het saai, saai, gewoon, smakeloos, saai wordt? Dit alles is naar mijn mening ook te wijten aan het feit dat we, bevriezend in de tweede fase, onszelf niet toestaan verder te gaan om onszelf te ontmoeten, wanneer we ons slecht, verdrietig voelen, wanneer we depressief, ontmoedigd, verpletterd en zien geen uitweg, we hebben het gewoon niet. En hierdoor zijn we in staat om anders naar onze ervaring te kijken, de houding te veranderen, het anders te evalueren.

Dankzij trauma kiest een persoon zelf op de een of andere manier de grenzen van het bestaan van relaties met mensen, een bepaalde gang van het leven, een "muur" van beperking en, natuurlijk, kansen.

Door het emotionele stadium van psychotrauma te overwinnen, op zijn gebruikelijke manier om te gaan, gelooft een persoon dat alles in orde is wat er in het verleden was. Ik groeide op, paste me aan, werd sterker, krachtiger, adequater, sterker. In de psyche begint zich een gepolariseerde ervaring te vormen, dat wil zeggen, de tegenovergestelde conclusies worden getrokken: "Ik zal het altijd alleen op deze manier doen of ik zal het nooit doen, zoals ik eerder deed." Als een kind zich bijvoorbeeld per ongeluk verbrandt aan een gasfornuis, kan hij concluderen: "Ik kom nooit in de buurt van de kachels of ik ben er alleen als het uit staat." Een ander voorbeeld: "Als een kind ziet hoe papa zijn moeder regelmatig slaat, dan concludeert hij dat ik nooit zo zal zijn, en als hij opgroeit, slaat zijn vrouw hem meestal, of hij wordt zelf een verkrachter."

Tegelijkertijd blijft de belangrijke levenservaring als 'overboord'. Achter "elke" traumatische ervaring gaan niet-gerealiseerde behoeftewaarden schuil. Een persoon zonder trauma te ervaren kan op andere manieren geen waarden ontvangen die belangrijk en betekenisvol voor zichzelf zijn. Psychotrauma is "ingekapseld" en verplaatst naar het onbewuste. Wat is deze "inkapseling" is geen kans om hier en nu te zijn met je gevoelens en ervaringen om ze te manifesteren, waardoor je de kans krijgt om te "zijn".

Heeft de hoeveelheid ervaring invloed op de kwaliteit van leven? Beïnvloedt zonder twijfel. Wat is depressie en depressie? Hoe helpt trauma je om een beter leven te leiden? Of is het andersom? Al deze vragen zijn persoonlijk. Immers, waarschijnlijk wil niet iedereen een nieuwe en zeer onaangename fase ingaan nadat hij met emoties is omgegaan. Als je het oppervlakkig bekijkt, ja. Maar het proces van rouwen om de overledene is niet mogelijk zonder diepe spijt, depressie, depressie, verdriet. Het stadium van depressie helpt ons om een houding aan te nemen ten opzichte van wat er op een dieper persoonlijk niveau is gebeurd, om een werkelijk overleden persoon los te laten. Spijt hebben van wat er is gebeurd en accepteren wat er is gebeurd, beseffend dat iets dat gebeurt voor eens en voor altijd is (met het verlies van een geliefde). Het leven van de fase van depressie helpt niet alleen om terug te kijken en met anderen, misschien met meer volwassen ogen, te zien wat er is gebeurd, maar ook om jezelf te zien groeien, in staat te zijn om mededogen te ervaren en hierdoor echt sterk te worden. Een "sterk persoon" is in staat om verschillende gevoelens te ervaren, te ontmoeten en bij hen te zijn. Door alle stadia van psychotrauma te gaan, komen we dichter bij onze wortels, bij het goddelijke in ons, bij onszelf. De ene ervaring kan een bron zijn in de vorming van andere levenservaringen en betekenissen en een soort baken zijn in hoe je dat het beste kunt doen. En dit betekent op een nieuwe manier leven en echt afscheid nemen van de overledenen, terwijl we in plaats van pijn en schuld dankbaar zijn voor wat we samen hebben beleefd, voor die uniciteit en originaliteit die relaties tot een geschenk voor elkaar maken.