2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het onderwerp paniekaanvallen is in mij volwassen geworden na de groepssupervisie waaraan ik heb deelgenomen. De aandacht en interesse voor het onderwerp onder collega's heeft mij enorm verrast. In dit artikel zal ik proberen te vertellen waarom en wat ik van PA en PA-behandeling vind
Paniekaanval (PA) of vegetatieve crisis is een onverklaarbare, pijnlijk voor de patiënt, een aanval van ernstige angst vergezeld van angst, in combinatie met verschillende vegetatieve (somatische) symptomen.
Russisch sprekende artsen gebruiken de termen "vegetatieve crisis", "sympathoadrenale crisis", "cardioneurose", "VSD (vegetatieve vasculaire dystonie) met een crisiscursus", "NCD - neurocirculatoire dystonie", die ideeën weerspiegelt over aandoeningen van het autonome zenuwstelsel, afhankelijk van het leidende symptoom. De termen "paniekaanval" en "paniekstoornis" hebben wereldwijde erkenning en zijn opgenomen in de 10e herziening van de internationale classificatie van ziekten. Tegelijkertijd betekent de aanwezigheid van paniekaanvallen niet noodzakelijkerwijs dat de patiënt een paniekstoornis heeft. Paniekaanvallen kunnen symptomen zijn van feochromocytoom, somatoforme disfuncties, fobieën, depressieve stoornissen, endocrinologische ziekten, hartaandoeningen, mitochondriale ziekten, enz. Of ze kunnen optreden als gevolg van het nemen van medicijnen (bijvoorbeeld "Erespal"). Wikipedia.
In dit artikel heb ik het alleen over die PA's die puur psychologische redenen hebben. Voor cliënten die niet weten wat de reden van hun PA is, raad ik ten zeerste aan om een onderzoek te ondergaan, om tests af te leggen om een andere, somatische, hormonale, door drugs veroorzaakte paniek uit te sluiten.
Een paniekaanval wordt gekenmerkt door een aanval van angst, paniek of angst en/of een gevoel van innerlijke spanning gecombineerd met vier of meer van de volgende symptomen die gepaard gaan met paniek:
Hartkloppingen, snelle pols
Zweten
Rillingen, trillingen, innerlijke trillingen
Gevoel van kortademigheid, kortademigheid
Verstikking of kortademigheid
Pijn of ongemak in de linkerkant van de borst
Misselijkheid of buikpijn
Duizelig, onvast, licht in het hoofd of licht in het hoofd voelen
Gevoel van derealisatie, depersonalisatie
Angst om gek te worden of iets uit de hand te doen
· Angst voor de dood
Gevoel van gevoelloosheid of tintelingen (paresthesie) in de ledematen
· Slapeloosheid
Verwarring van gedachten (verminderde vluchtigheid van denken)
Er zijn andere symptomen die niet in de lijst zijn opgenomen: buikpijn, verstoorde ontlasting, vaak plassen, gevoel van een brok in de keel, loopstoornis, verminderd gezichtsvermogen of gehoor, krampen in de armen of benen, bewegingsstoornis, hoge bloeddruk.
Het aantal cliënten met paniekaanvallen groeit de laatste tijd exponentieel.
Het is duidelijk dat dit fenomeen zijn eigen redenen heeft
Een steeds stressvoller leven verhoogt de angst, het aantal beslissingen dat moet worden genomen groeit snel, niet iedereen wordt geleerd om zichzelf te ontspannen en te kalmeren. De onbalans binnen het autonome zenuwstelsel neemt toe. Overtraind door constante stress, is het sympathische zenuwstelsel in onbalans met het parasympathische ondertraind.
Nu wil ik het niet hebben over de PA zelf, maar over hoe de aanval te stoppen, wat te doen als de PA nadert, hier is al heel veel over gezegd. Ik wil het graag hebben over hoe het leven van de cliënt hem naar PA leidt, wat een voedingsbodem is voor PA en wat preventie kan zijn.
Als we PA als een symptoom beschouwen, dan is het duidelijk dat er iets achter dit symptoom zit, dat dit een symptoom is van een of ander algemeen ongelukkig zijn, een symptoom dat er iets mis gaat in het leven van de cliënt.
Hoe krijg je zin van dit alles?
Cliënten met PA hebben een aantal eigenaardigheden. Onder hen - alexithymie - het onvermogen om te begrijpen wat je voelt en dit gevoel een naam te geven; onderdrukken en vermijden van problemen en conflicten, negeren van lichaamssignalen in de vorm van kwalen; perfectionisme is het verlangen om perfect te zijn en alles perfect te doen. Cliënten met PA zijn vaak erg sterke mensen, niet zeuren of zeuren, zoals ze over zichzelf zeggen.
Natuurlijk is dit typen erg voorwaardelijk en mensen met dit probleem zijn anders.
Het begin van therapie voor cliënten met PA is een eenvoudig gesprek met de cliënt over zijn leven, over waar dit leven uit bestaat, welke conflicten er zijn, welke middelen, wat het waardesysteem van de cliënt is, welke concepten hij aanhangt. Geleidelijk aan ontstaat er een beeld en een begrip van waar de "hond is begraven" komt.
De cliënten zelf vragen in de regel gewoon om "hen van PA te genezen" en dat is het, ze hebben geen andere klachten over hun leven. Dat vinden ze in ieder geval.
Ik geef u een recent voorbeeld uit mijn praktijk
De cliënt, een jonge vrouw, een moslim, moeder van 4 kinderen, van wie de jongste enkele maanden oud is, vroeg om ontheven te worden van de PA. Ze begon haar verhaal met te zeggen dat ze een geweldige, hardwerkende echtgenoot had, een groot huis met twee verdiepingen en haar eigen bedrijf. En over het algemeen is het leven geweldig. Haar stem en gezichtsuitdrukking spraken van iets anders.
Na een uur werken kon de cliënte toegeven dat ze niet wilde leven, alweer vanwege de PA… Even later. ze zei dat haar man, hardwerkend en liefdevol, zelfs niet van de minste wanorde houdt, druppels water op de badkamervloer, verspreide dingen (er zijn vier kinderen in het gezin!), en andere verschrikkingen van het leven. Wanneer dit gebeurt, begint hij zijn vrouw te vertellen dat het nu heel eenvoudig is om in huis te werken - er is een wasmachine, een fornuis, een stofzuiger. Maar vroeger ploegden vrouwen in de velden enzovoort, enzovoort…
Conflict gevonden. Haar begrip van zichzelf als een gehoorzame echtgenote en minnares, ontleend aan religieuze opvattingen en opvoeding, geeft haar niet eens de kans om te beseffen dat ze vreselijk moe is. Alleen tijdens PA kan ze rekenen op neerbuigendheid en acceptatie, alleen tijdens PA kan ze zichzelf zijn (hoe vreemd en eng dat klinkt).
Vaak is een paniekaanval de enige kans van het lichaam om naar de 'eigenaar' te schreeuwen, om zijn aandacht te vestigen op de uitputting van interne hulpbronnen, op problemen in zijn leven. Soms is het feit dat het leven dat de cliënt leeft niet zijn leven is en hij er slechts een figurant in is, de voorstelling zelf wordt geregisseerd door iemand anders - de echtgenoot, de ouders …
Voor mij, zoals ik aan het begin van het artikel zei, is het belangrijkste om niet vast te houden aan het symptoom en geen pijnstillers te geven in de vorm van talloze technieken die de echte behandeling niet zullen vervangen, hoewel ze een begeleiding kunnen zijn, symptomatische behandeling.
Inzicht in de conflicten in het leven van de cliënt die leiden tot PA en de eigenaardigheden van zijn mentale functioneren maken het mogelijk om een persoon betrouwbaar en permanent van PA te redden en zijn leven te vestigen, te harmoniseren.
Hoewel je hiervoor veel gezamenlijk werk moet doen, je leven moet heroverwegen en opnieuw configureren, leren voelen en praten over je problemen, om hulp vragen en accepteren, "nee" zeggen als je grenzen worden overschreden.
Dit werk heeft veel van zijn subtiliteiten en zijn eigen gereedschappen.
Ik heb er al een paar besproken in een reeks artikelen: "Technische hulpmiddelen van een praktische psycholoog."
Aanbevolen:
EEN SYMPTOOM SYMPTOOM
SYSTEEMAANPAK WERKEN MET EEN SYMPTOOM Een symptoom is bewijs. Daarom, het verwijderen van het symptoom, we verwijderen bewijs Soms de wortels van het symptoom ga diep in familie en zelfs generieke lagen van de menselijke psyche Wat is het symptoom?
Symptoom Als Fenomeen Van Psychotherapie
Auteur: Gennady Maleichuk De taal wordt niet in alle communicatie gebruikt Joyce McDougall Het is gemakkelijker om te lijden dan om te beslissen Bert Hellinger Het artikel gaat over de situatie waarin de cliënt zijn symptoom als een probleem bij de therapeut 'brengt'.
Paniekaanvallen Als Relatieprobleem
Waarom hebben meer mensen last van paniekaanvallen, eenzaamheid, depressie, angst en angst? Het lijkt mij dat het antwoord op deze vraag ligt op het gebied van relaties, of beter gezegd, de schending van menselijke relaties met andere mensen, de schending van contact in het algemeen met de buitenwereld.
WAT ZOU ER GEBEUREN ALS . WAT ZAL ER GEBEUREN ALS IK JE VERANDERT? WAT ZOU ER ZIJN ALS IK GETROUWD WAS
Een van de unieke kenmerken en capaciteiten van een persoon is het vermogen om zich de toekomst voor te stellen. Geen enkel dier op aarde heeft de mogelijkheid om te discussiëren over het onderwerp "wat zou er gebeuren als", om nog levende familieleden en vrienden te rouwen, om verdrietig te zijn over wat er in het verleden is gebeurd en over wat hij niet van plan is.
Toekomstige Leegte Als Symptoom
Wat moet er gebeuren om alles in het leven zijn eigen gang te laten gaan? Het antwoord is te vinden in elk boek over succespsychologie. Het belangrijkste is om binnen afzienbare tijd een doel te stellen, "een pin te draaien", een plan op te stellen en dan zal alles langzaam in de goede richting gaan.
