Paniekaanvallen Als Relatieprobleem

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Waarom hebben meer mensen last van paniekaanvallen, eenzaamheid, depressie, angst en angst? Het lijkt mij dat het antwoord op deze vraag ligt op het gebied van relaties, of beter gezegd, de schending van menselijke relaties met andere mensen, de schending van contact in het algemeen met de buitenwereld. Als we de samenleving als geheel nemen, als gevolg van de ontwikkeling van individualisme en isolement in de samenleving.

De behoefte om erbij te horen (ouderlijke en eigen familie, geliefde, vrienden, professionele kring) is een van de basisbehoeften, het bevredigt op zijn beurt anderen, een van hen is de behoefte aan veiligheid, zekerheid, stabiliteit. We kunnen zeggen dat accessoires een veilige basis vormen voor het menselijk leven en activiteiten, een kans bieden om zich te ontwikkelen en om te gaan met moeilijkheden. Wanneer deze behoefte niet volledig wordt bevredigd, meestal als gevolg van een verbroken relatie of een onvoldoende gevormd vermogen om voldoende sterke relaties op te bouwen, schept dit de voorwaarden voor het optreden van paniekaanvallen. Het is geen toeval dat de ervaring van eenzaamheid, hulpeloosheid en angst voor een enorme en schijnbaar vijandige wereld een van de fundamentele is in PA.

Maar de voorwaarden alleen zijn niet voldoende voor de ontwikkeling van PA. In de regel gebeurt dit tijdens perioden van grote veranderingen in het leven, uit noodzaak of onder druk. Noodzaak kan geleidelijk rijpen, bijvoorbeeld als autonomie van ouders, maar niettemin is het een belangrijke en crisisfase in iemands levenspad. Gedwongen veranderingen in het leven vinden bijvoorbeeld plaats tijdens periodes van familiecrises, tijdens echtscheidingen, verlies van dierbaren, verhuizing naar andere steden of landen. Om deze crisismomenten te overwinnen, is het natuurlijk dat je stabiliteit, een gevoel van steun, basis, het vermogen om stevig op je voeten te staan en naar voren te duwen nodig hebt. Wanneer dit fundament fragiel is of helemaal verdwijnt, bevriest een persoon, niet in staat zichzelf te bewegen of te redden, en ervaart de gruwel van zijn eigen hulpeloosheid. Naar analogie kan het worden vergeleken met een persoon die in een moeras in een moeras is gevallen, er is geen fundament, er is niets om aan vast te grijpen en pogingen om iets te doen worden nog meer ondergedompeld in het moeras.

Een paniekaanval ontstaat in feite als een manier van het lichaam om de menselijke psyche te behoeden voor een psychose. Het is ook een indicator van de noodzaak van veranderingen in het leven, vooral op het gebied van relaties.

PA is een aandoening die vaak erg moeilijk is, de symptomen zijn zeer individueel, hoewel ze vergelijkbaar zijn. Het komt mij voor dat de eigenheid van de manifestatie van PA ook spreekt van de eigenheid van schendingen op het gebied van het aangaan van relaties met de buitenwereld en zichzelf. Ik wil ook de aandacht vestigen op het vermogen om jezelf, je gevoelens, behoeften, je lichaam te voelen, te begrijpen. In het geval van PA is dit vermogen in de regel onvoldoende gevormd, is er een laag zelfbeeld, afhankelijke relaties.

Om andere relaties aan te gaan, verwerft hij het vermogen om zich aan te passen, om goed om te gaan met angstgevoelens, om emotioneel te reageren, in feite verwerft hij een relatiemodel, met behulp waarvan hij verder interageert met andere mensen, met de hele wereld rond hem. Het is in het gezin, in communicatie met de ouders, dat de basis wordt gelegd voor eigenwaarde, zelfrespect, zelfvertrouwen, de basis voor toekomstige persoonlijke gezondheid en succes. Als gevolg van het behoren tot een gezin, wanneer een kind goede ondersteuning en ondersteuning krijgt (zowel van moeder als vader), ontwikkelt het een aangeboren en positieve kracht die hem in staat stelt om moeilijkheden te weerstaan en ermee om te gaan.

Tegelijkertijd ervaart het kind in een gezin waarin voortdurend conflicten en scheiding van ouders zijn, een enorm tekort aan communicatie, liefde, steun en het besef van de behoefte om erbij te horen. Ouders kunnen druk zijn met geld verdienen, carrièregroei, zelfrealisatie, de relatie met elkaar uitzoeken, scheiden, een andere partner zoeken, alcohol drinken, een van hen kan het gezin helemaal verlaten, maar uiteindelijk heeft dit alles invloed op het kind, zijn integriteit als persoon kansen om relaties aan te gaan, creatief aan te passen aan de omgeving. Als hij slechts één model van ongezonde relaties ziet, dan accepteert hij het, neemt het als het enige in zijn bewustzijn op, hoewel het lijden brengt, maar niettemin voor welke periode zekerheid en stabiliteit garandeert en zich er later in het leven door laat leiden.

Maar de behoefte om erbij te horen, de behoefte aan respect, liefde en steun, evenals de behoefte aan autonomie en zelfrealisatie blijven onbevredigend en beginnen vroeg of laat in conflict te komen met de ingebedde levenshouding die de ouders hebben verworven. Als het onmogelijk is om deze behoeften te realiseren, begint dit conflict zich uit te drukken in verslavingen als substituten, depressies door de ervaring van eenzaamheid, paniekaanvallen als een roep om helende relaties.

De ontwikkeling van internet en sociale netwerken als communicatiemiddel heeft naar mijn mening de situatie niet verergerd, maar maakte het eerder mogelijk om op zijn minst een soort relatie te hebben en te onderhouden, zij het virtueel, maar veilig. Het internet heeft dit probleem veel scherper geschetst en een soort surrogaat voor relaties gegeven. Met behulp van sociale netwerken wordt de behoefte om erbij te horen gerealiseerd terwijl een persoon online is. Maar als hij verder gaat dan internet, wordt hij opnieuw geconfronteerd met zijn onopgeloste conflict, met de onmogelijkheid om zijn behoeften te realiseren, met een verarmd emotioneel leven, met zijn angsten en zorgen.

Kinderen die onvoldoende steun en steun in het gezin hadden, leren in de toekomst zelf relaties aan te gaan, alleen op zichzelf te vertrouwen, weinig vertrouwen te hebben in de mensen om hen heen en de hele wereld, verwachten niets goeds van hem. Ze kunnen vertrouwen en veerkracht tonen, maar ze hebben een zwakke basis, omdat ze niet in één keer voldoende steun hebben gekregen, ontkennen ze hun zwakheden. Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet (op het werk of in het gezin), kan dit vertrouwen barsten of zelfs instorten als er onvoldoende steun is.

Welke oplossing kan worden geboden? Wat is de weg naar genezing van paniekaanvallen?

Zo'n uitweg kan de aanvulling zijn van de ervaring van ontbrekende gezonde relaties, de ervaring van het ontvangen van steun en steun van belangrijke mensen, vooral in therapeutische relaties, om een gevoel van persoonlijkheidsintegriteit op te bouwen, een echt vermogen om contact te maken, om in eerste instantie een gezond gevoel van verbondenheid te creëren met de therapeut en in de toekomst en met de omgeving, leer te vertrouwen op uw zwakheden en bouw een nieuw zelfvertrouwen op op basis van een steviger fundament.