2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Destructieve mensen - dragers van kwaadaardig narcisme, psychopathie en antisociale eigenschappen - vertonen vaak ongepast gedrag in relaties, met als gevolg dat ze hun partners of partners, familie en vrienden uitbuiten, vernederen en beledigen.
Ze gebruiken een verscheidenheid aan afleidende manoeuvres die zijn ontworpen om het slachtoffer verkeerd te informeren en de verantwoordelijkheid voor wat er gebeurt te verschuiven. Narcistische individuen zoals psychopaten en sociopaten gebruiken deze technieken om verantwoordelijkheid voor hun acties te vermijden.
We noemen die niet al te schone technieken waarmee ontoereikende mensen anderen vernederen en het zwijgen opleggen.
Gaslighting
Gaslighting is een manipulatieve techniek, die het gemakkelijkst te illustreren is met zulke typische zinnen: "Er was niet zoiets", "Het leek je" en "Ben je gek?"
Gaslighting is misschien wel een van de meest verraderlijke manipulatietechnieken, omdat het je realiteitszin wil vervormen en ondermijnen; het vreet aan je vermogen om jezelf te vertrouwen, en als gevolg daarvan begin je de legitimiteit van je klachten over misbruik en mishandeling in twijfel te trekken.
Wanneer een narcist, sociopaat of psychopaat deze tactieken tegen je gebruikt, kies je automatisch hun kant om om te gaan met de cognitieve dissonantie die is ontstaan. Er strijden twee onverzoenlijke reacties in je ziel: of hij heeft ongelijk, of mijn eigen gevoelens. De manipulator zal proberen u ervan te overtuigen dat het eerste volledig uitgesloten is en dat het laatste de zuivere waarheid is, en getuigt van uw ontoereikendheid.
Om gaslighting succesvol te weerstaan, is het erg belangrijk om steun te vinden in je eigen realiteit: soms is het voldoende om in een dagboek op te schrijven wat er gebeurt, het aan vrienden te vertellen of te delen met een steungroep. De waarde van steun van buitenaf is dat het je kan helpen om uit de vervormde realiteit van de manipulator te breken en dingen zelf te zien.
Projectie
Een zeker teken van destructiviteit is wanneer een persoon chronisch niet bereid is zijn eigen tekortkomingen te zien en alles in het werk stelt om de verantwoordelijkheid voor hen te ontlopen. Dit wordt een projectie genoemd
Projectie is een verdedigingsmechanisme dat wordt gebruikt om de verantwoordelijkheid voor iemands negatieve karaktereigenschappen en gedrag te vervangen door ze aan iemand anders toe te schrijven. Zo vermijdt de manipulator zijn schuld en verantwoordelijkheid voor de gevolgen toe te geven.
Hoewel we allemaal tot op zekere hoogte projectie gebruiken, merkt klinisch narcistisch specialist Dr. Martinez-Levy op dat narcisten projectie vaak gebruiken als een vorm van psychologisch misbruik.
In plaats van hun eigen gebreken, gebreken en wandaden toe te geven, geven narcisten en sociopaten er de voorkeur aan hun eigen ondeugden de schuld te geven van hun nietsvermoedende slachtoffers op de meest onaangename en wrede manier.
In plaats van toe te geven dat het nuttig voor hen zou zijn om voor zichzelf te zorgen, geven ze er de voorkeur aan hun slachtoffers een gevoel van schaamte bij te brengen en de verantwoordelijkheid voor hun gedrag op hen af te schuiven. Op deze manier laat de narcist anderen de bittere schaamte voelen die hij over zichzelf voelt.
Een pathologische leugenaar zou bijvoorbeeld zijn partner van liegen kunnen beschuldigen; een behoeftige vrouw kan haar man 'plakkerig' noemen in een poging hem afhankelijk te maken; een slechte werknemer kan zijn baas ineffectief noemen om te voorkomen dat hij eerlijk over zijn eigen prestaties praat.
Narcistische sadisten houden ervan om de schuld te verschuiven. Doelstellingen van het spel: zij winnen, jij verliest, het komt erop neer - jij of de hele wereld is verantwoordelijk voor alles wat er met hen is gebeurd. Zo moet je hun fragiele ego koesteren, en in ruil daarvoor word je in een zee van onzekerheid en zelfkritiek geduwd. Cool bedacht, hè?
Oplossing? "Projecteer" je eigen gevoelens van mededogen of empathie niet op een destructief persoon en accepteer hun giftige projecties niet op jezelf. Zoals manipulatie-expert Dr. George Simon schrijft in In Sheep's Clothing (2010), kan het projecteren van het eigen geweten en waardesysteem op anderen verdere uitbuiting aanmoedigen.
Narcisten aan het uiterste einde van het spectrum zijn meestal totaal niet geïnteresseerd in introspectie en verandering. Het is belangrijk om alle relaties en connecties met destructieve mensen zo snel mogelijk te verbreken om op je eigen realiteit te kunnen vertrouwen en jezelf te gaan waarderen. Je hoeft niet in de disfunctionele beerput van iemand anders te leven.
Helleloze zinloze gesprekken
Als je hoopt op doordachte communicatie met een destructief persoon, zul je teleurgesteld zijn: in plaats van een attente gesprekspartner krijg je een epische hersenblokkade
Narcisten en sociopaten gebruiken stroom van bewustzijn, cirkelgesprekken, personalisatie, projectie en gaslighting om je te verwarren en te verwarren wanneer je het niet eens bent of ze uitdaagt.
Dit wordt gedaan om je in diskrediet te brengen, af te leiden en van streek te maken, je af te leiden van het hoofdonderwerp en je schuldig te laten voelen omdat je een levend persoon bent met echte gedachten en gevoelens die anders durven te zijn dan de hunne. In hun ogen is het hele probleem jouw bestaan.
Tien minuten ruzie maken met een narcist is genoeg - en je vraagt je al af hoe je hier überhaupt bij betrokken bent geraakt. Je was het gewoon niet eens met zijn belachelijke bewering dat de lucht rood is, en nu zijn je hele jeugd, familie, vrienden, carrière en levensstijl vermengd met modder. Dit komt omdat jouw meningsverschil in tegenspraak is met zijn valse overtuiging dat hij almachtig en alwetend is, wat leidt tot zogenaamd narcistisch trauma.
Onthoud: destructieve mensen maken geen ruzie met jou, ze maken in feite ruzie met zichzelf, je bent slechts een handlanger van een lange, uitputtende monoloog … Ze houden van drama en leven ervoor. Als je een argument probeert te vinden dat hun belachelijke beweringen weerlegt, gooi je alleen maar hout op het vuur.
Voed de narcisten niet - voed jezelf beter met het besef dat het probleem niet bij jou ligt, maar bij hun beledigende gedrag. Stop met communiceren zodra je de eerste tekenen van narcisme voelt en besteed die tijd aan iets leuks.
Generalisaties en ongefundeerde uitspraken
Narcisten scheppen niet altijd op over uitstekende intelligentie - velen van hen zijn helemaal niet gewend om na te denken. In plaats van tijd te verspillen en verschillende standpunten op een rijtje te zetten, maken ze generalisaties op basis van wat je zegt, waarbij ze de nuances van je redenering negeren en je pogingen om rekening te houden met verschillende meningen.
En het is nog makkelijker om een label op je te plakken - dit doet automatisch de waarde van al je uitspraken teniet.
Op een bredere schaal worden generalisaties en beschuldigingen vaak gebruikt om fenomenen te devalueren die niet passen in ongegronde sociale vooroordelen, schema's en stereotypen; ze worden ook gebruikt om de status-quo te handhaven.
Zo wordt een aspect van het probleem zo opgeblazen dat een serieus gesprek onmogelijk wordt. Wanneer populaire persoonlijkheden bijvoorbeeld worden beschuldigd van verkrachting, beginnen velen meteen te schreeuwen dat dergelijke beschuldigingen soms vals zijn.
En hoewel valse beschuldigingen voorkomen, zijn ze nog steeds vrij zeldzaam, en in dit geval worden de acties van één persoon toegeschreven aan de meerderheid, terwijl een specifieke beschuldiging wordt genegeerd.
Dergelijke alledaagse manifestaties van microagressie zijn typerend voor destructieve relaties. Je vertelt de narcist bijvoorbeeld dat zijn gedrag onacceptabel is, en als reactie daarop doet hij direct een ongegronde uitspraak over je overgevoeligheid of een generalisatie als: "Je bent altijd met alles ontevreden" of "Je bent met helemaal niets tevreden." in plaats van aandacht te schenken aan het werkelijke probleem.
Ja, u kunt soms overgevoelig zijn, maar het is even waarschijnlijk dat uw misbruiker het grootste deel van de tijd gevoelloos en gevoelloos is.
Wijk niet af van de waarheid en probeer ongegronde generalisaties te weerstaan, want dit is gewoon een vorm van totaal onlogisch zwart-wit denken. Achter de destructieve mensen die ongegronde generalisaties verspreiden, gaat niet alle rijkdom van de menselijke ervaring schuil - alleen hun eigen beperkte ervaring, gekoppeld aan een opgeblazen gevoel van eigenwaarde.
Aanbevolen:
Dood De ELK In Jezelf Of Hoe Je Je Denken Kunt Veranderen Om Je Leven Te Veranderen
Ik schrijf meestal informatieve en analytische artikelen, maar vandaag wil ik mijn gedachten delen en je uitnodigen om te discussiëren. In de loop van dit jaar heb ik duizenden "Niet klagen, bedankt!"-artikelen gezien. En eerlijk gezegd voel ik me daar heel boos over.
20 Afleidingen Die Narcisten, Sociopaten En Psychopaten Gebruiken Om Je Te Manipuleren En Het Zwijgen Op Te Leggen
Destructieve mensen - dragers van kwaadaardig narcisme, psychopathie en antisociale eigenschappen - vertonen vaak ongepast gedrag in relaties, met als gevolg dat ze hun partners of partners, familieleden en vrienden uitbuiten, vernederen en beledigen.
Bang Zijn Voor Wolven - Ga Niet Naar Het Bos. Of Welke Moeilijkheden Wachten Op Een Psycholoog Die Klanten Via Internet Wil Krijgen?
Elke psycholoog of psychotherapeut ondergaat tijdens zijn opleiding een serieuze opleiding om professional te worden. Docenten besteden veel aandacht aan vragen die te maken hebben met theorie en praktijk. Alles wordt geïnvesteerd om een echte professional te worden.
Hoe Gemakkelijk Is Het Om Te Veranderen En Te Veranderen?
Elke psycholoog heeft een "eigen" onderwerp dat zijn grootste interesse wekt. Voor mij is dit bijvoorbeeld ontwikkeling, beweging vooruit, veranderingen. De laatste tijd heb ik mij in deze richting vooral laten inspireren door mythen, analytische psychologen en natuurlijk mijn cliënten.
EFFECTIEVE PSYCHOTHERAPEUTISCHE INTERVENTIES. HOE HET LEVEN VAN EEN KLANT VOOR EEN BETER TE VERANDEREN?
Een goede interventie komt altijd voort uit het contact tussen de therapeut en de cliënt. Ze is altijd onverwacht. Als de interventie gebaseerd is op een soort prognose, bijvoorbeeld om de cliënt te helpen zich bewust te worden van woede op zijn vader, en een bepaald doel dient, is dit een zwakke interventie.
