2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De oefening "Twenty Plus Ten" is gemaakt door studenten van Stanford University om duidelijk te maken wat ik zou willen doen in het leven.
De persoon wordt gevraagd een aantal vragen te beantwoorden:
- Wat zou ik doen, wat zou ik bereiken als ik nergens bang voor was in mijn leven?
- Stel je voor dat je een toverstaf hebt, en je kunt ermee zwaaien en worden wie je wilt, doen wat je wilt en krijgen wat je wilt in het leven. Met andere woorden, als u 100% succes zou hebben bij uw inspanningen en inspanningen, hoe zou uw leven dan veranderen, wat zou u dan doen?
- Wat zou je doen als je 20 miljoen dollar op de bank had staan, maar nog maar 10 jaar te leven had?
- Wat zou je willen doen voordat je sterft?
- Welke woorden zou je willen dat mensen over je zeggen als je deze wereld verlaat?
- Wat zullen ze zeggen als ze je herinneren?
- Wat wil je achterlaten, welke erfenis?
Denk hieraan en meer over:
- Van wie hou je?
- Hoe volledig kon je je liefde tonen?
- Hoe leef je?
- Hoe zou je je leven kunnen opfleuren?
- Hoe zorg je ervoor dat er in je leven plaats is voor zoveel mogelijk positieve ervaringen?
- En hoe zorg je ervoor dat beperkingen en angsten dit niet voorkomen?
En het allerbelangrijkste … Als je deze vragen beantwoordt, kom je bij de 5-10% van de beste mensen ter wereld, omdat de meeste mensen nooit stoppen om over dergelijke vragen na te denken …
En de doelen van het leven, volgens de geniale auteur van boeken over persoonlijke groei Brian Tracy, zijn eenvoudig:
1. Leef.
2. Om lief te hebben.
3. Leer.
4. Laat een erfenis achter.
In het leven is het niet altijd duidelijk wat er met een persoon is gebeurd, maar in sommige gevallen kunnen we vol vertrouwen zeggen: persoonlijke groei met een persoon heeft plaatsgevonden.
Dat blijkt wel uit het feit dat hij veranderd is in de goede zin van het woord: hij begon zijn leven beter te managen, werd sterker, dieper en innerlijk rijker. Deze oefening is een van de vele op weg naar inzicht in jezelf.
Aanbevolen:
Psychologische Strategieën Om De Gewenste Mijlpalen Te Bereiken. Effectieve Oefening
Hoe u zich oriënteert op het bereiken van bepaalde levensmijlpalen - om de optimale richting te kiezen en in de gelederen te blijven? Vandaag hebben we bij een opdrachtgever gewerkt volgens onderstaand schema. Ik zal het beschrijven - het zal voor velen nuttig zijn.
Oefening Voor Het Voltooien Van Een Onopgeloste Situatie Uit Het Verleden
We hebben allemaal de littekens van het verleden, anders zouden we in het heden geen last hebben van onoplosbare situaties. Ik presenteer onder uw aandacht een heel eenvoudige oefening. Het is gebaseerd op de methode om jezelf terug te brengen naar een situatie van onopgelost conflict, het over te brengen naar het heden en het te beëindigen - nu.
Oefening "WIL-NIET WIL"
Ik geef je een uitstekende techniek die je helpt je echte verlangens beter te begrijpen en diegenen te oriënteren die het contact met hun verlangens hebben verloren. 1. Pak 2 vellen papier en een pen. 2. De eerste heet "Mijn 100 wensen"
Beeldende Therapie Oefening "Trainer Van Emoties"
Emotionele intelligentie is een groep mentale vermogens die betrokken zijn bij het bewustzijn en begrip van zowel je eigen emoties als die om je heen. Mensen met een hoog niveau van emotionele intelligentie begrijpen hun emoties en gevoelens en andere mensen goed, beheren hun emotionele sfeer, daarom is hun gedrag in de samenleving meer adaptief en bereiken ze gemakkelijker hun doelen in interactie met anderen.
Oefening "Hoe Vind Je Je Liefde"
Neem dus een dubbel vel papier en teken drie kolommen van gelijke grootte. Schrijf in de eerste kolom de kwaliteiten die je erin wilt zien. Bijvoorbeeld: aardig, genereus, intelligent, zorgzaam, doelgericht, etc. Als je klaar bent met schrijven, doe dan een kwaliteitsaudit.
