2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vaak ervaren mensen in langdurige paren een afname van de zin in seks. Hier zijn verschillende redenen voor. Voor nu zal ik een van de meest populaire schetsen: mensen verbieden zichzelf om zich seksueel aangetrokken te voelen tot andere mensen, behalve tot hun partner.
Dergelijke verboden hebben een voordeel: ze stellen je in staat om een stabielere relatie in een paar te behouden. Maar er is ook een serieus nadeel - de kracht van geslachtsdrift kan niet lokaal worden uitgeschakeld,,Als je het ijverig reduceert in relatie tot aantrekkelijke kennissen en vreemden, dan wil je je partner minder.
Wat kunt u doen om zowel loyaliteit als uw geslachtsdrift te behouden? Ik zal het je vertellen. Eerst zal ik een kleine uitweiding maken en vertellen hoe seksuele opwinding werkt aan de hand van de "seksuele contactcyclus" uit het boek "Seksualiteit, Liefde en Gestalt" van de beroemde psycholoog Bridget Martel.
De eerste fase van de seksuele contactcyclus is psychologisch:
1. Interesse. We kijken naar de wereld om ons heen, naar andere mensen, in sommigen van hen hebben we misschien een seksuele interesse.
2. Verlangen. Wanneer er een persoon is die seksuele interesse wekt, en deze interesse neemt toe, dan is er een innerlijke impuls naar een ander, een verlangen om seks met deze persoon te hebben.
De tweede fase is fysiologisch.
3. Opwinding - voortzetting van de fase van verlangen. Dit zijn intensere ervaringen naarmate fysieke opwinding ontstaat.
4. Plateau - seksuele opwinding blijft enige tijd op een constant hoog niveau.
5. Orgasme - de piek, waarna de opwinding afneemt.
Dit wordt gevolgd door een refractaire periode en een fase van assimilatie van seksuele ervaring.
Alle fasen in deze cyclus, behalve de orgasmefase, kunnen worden onderbroken of willekeurig worden gestopt.
Als je een aantal overtuigingen hebt (bijvoorbeeld dat je niet iemand anders dan je partner kunt willen), kan de seksuele contactcyclus bij een persoon "uit zichzelf", op een voorbewust niveau, worden onderbroken. In de regel is dit een onderbreking in de interessefase, een persoon verbiedt zichzelf om iemand anders dan zijn partner te willen en zijn seksuele interesse wordt geblokkeerd.
Het kan worden ontgrendeld. Het is gemakkelijk, maar het vergt enige oefening.
Ten eerste moet je begrijpen dat de fasen van de seksuele contactcyclus, die naar de fase van het orgasme gaan, op elk moment willekeurig kunnen worden onderbroken. Denk gewoon: "Oké, ik vind deze persoon leuk, ik voel mijn interesse / mijn verlangen / mijn opwinding, maar ik ga niet verder."
Ten tweede, accepteer het feit dat niemand je gedachten kan lezen. En niemand zal iets weten over je interesse, of verlangen, of opwinding, als je de persoon niet op de hoogte brengt.
Ten derde is het belangrijk om te oefenen met het voelen van je seksuele interesse.
Oefening om een gevoel van seksuele interesse terug te geven: kijk maar naar mensen, overal, overal, bijvoorbeeld in het openbaar vervoer, luister naar jezelf, observeer je interesse, wie van de mensen om je heen wekt het op. Als je bij deze oefening eerlijk tegen jezelf bent, kun je je seksuele interesse terugkrijgen en misschien iets nieuws leren over jezelf en je seksuele fantasieën. En om ze te belichamen of niet, dit is slechts een kwestie van vrije keuze.
Als je het gevoel van interesse onder de knie hebt, ga dan verder met het observeren van jezelf: neemt het toe in contact met vooral 'interessante' mensen, ontstaat seksueel verlangen.
Ten vierde is het belangrijk om je lichaam te leren voelen om seksuele opwinding te voelen. Deze ervaringen leven al in het lichaam. Als u een zwakke lichamelijke gevoeligheid heeft, is het belangrijk om uw lichaam te leren horen om opwindingssignalen te herkennen.
Oefening om lichamelijke gevoeligheid te herstellen: Trek iets comfortabels aan en sta op een afgelegen plek op en luister naar de lichamelijke sensaties: hoe je voeten op de grond drukken, je spieren gespannen of ontspannen zijn. Luister naar je ademhaling, of die nu diep of oppervlakkig is. Probeer diep in te ademen, langzaam diep in te ademen en langzaam diep uit te ademen. Adem zo 10 keer. Luister naar jezelf, is je lichaamsgevoel veranderd na diep ademhalen? Welke nieuwe sensaties? Of is er iets weg? Als je opwinding hebt (zoals het verlangen om iets te doen, de energie ervoor), waar bevindt het zich dan? Wat wil je doen?
Door op deze manier van dag tot dag naar jezelf te luisteren, kun je de verlangens van je lichaam gaan voelen.
En belangrijk: wanneer je je interesse leert opmerken, verlangens begrijpt en opwinding voelt, onthoud dan dat de verdere belichaming of niet de belichaming hiervan in het leven slechts een kwestie van je vrije keuze is.
Dus door jezelf en andere mensen te observeren, kun je je seksuele opwinding herwinnen, seksuele opwinding terugbrengen naar contact met je partner.
Aanbevolen:
De Terugkeer Van Fundamentele Psychologische Rechten. De Ervaring Van De Huidige Therapie
/ Werken met de zaak is voorzien met toestemming opdrachtgever / ************************ Voor de tweede sessie werken we samen met de cliënt. De eerste wordt hier beschreven: En in de loop van de discussie komen we tot de conclusie:
De "chemie" Van Liefde En Aantrekkingskracht: Wat Voor Type Ben Jij En Wie Is Aantrekkelijk Voor Jou?
Liefde impliceert een keuze: uit duizenden mensen kiezen we op de een of andere manier één persoon uit met wie we een hechte relatie willen opbouwen, vol passie, toewijding en genegenheid. Hoe en waarom kiezen we voor deze specifieke partner?
Ware Comeback: Geheimen Van De Terugkeer Van Een Overleden Partner
De terugkeer van een ex-partner begint in bijna 100% van de gevallen als je de persoon min of meer milieuvriendelijk laat gaan: zonder beledigingen, zonder te vernederd te worden en zonder hem tegen te houden door dreigementen om iets met jezelf of met hem te doen.
Hoe Vind Je Vrouwelijke Aantrekkingskracht? Integratietechniek MAC En Jung's 16 Free Associations
Ik moet bekennen dat ik dit goedkope en kleine (slechts 36 kaarten) kaartspel niet meteen op prijs stelde, het leek me een soort kinderachtig spel! Echter, zoals in de praktijk bleek, heeft het zich zowel in “live work” als op Skype, en zelfs tijdens schriftelijke consultaties op een besloten forum, goed bewezen
Relatie. Wanneer De Aantrekkingskracht Vervaagt
In een relatie komt er een fase waarin het noodzakelijk wordt om te investeren door wil, acties, woorden, gedrag, reacties. De fase is natuurlijk en onvermijdelijk. De begintoestand van vuurwerk, wanneer een interne, bijna fysieke impuls tot daden aandringt, gaat voorbij.
