2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De intieme relatie tussen mensen wordt geassocieerd met gezondheid en welzijn gedurende het hele leven. Relaties beïnvloeden de gezondheid door mensen te helpen omgaan met stress door hen de basisbehoeften van gezelschap te laten ervaren, zoals liefde, intimiteit, gezelschap met anderen en veiligheid. Relaties hebben ook invloed op iemands ontwikkeling, persoonlijke groei en het bereiken van doelen.
Amerikaanse psychologen, Nancy Collins en Paula Pietromonaco, hebben onderzoek gedaan naar de invloed van relaties in de dyade, d.w.z. tussen twee mensen, op gezondheid (mentaal en fysiek). Het belangrijkste doel van de analyse is om sociale gehechtheid en sociale uitsluiting te onderzoeken.
De analyse richt zich op drie belangrijke interpersoonlijke processen: 1) ondersteuning tijdens stressvolle situaties (ondersteuning voor een veilig thuisfront); 2) ondersteuning bij ontwikkeling en het stellen van doelen (veilige baseline ondersteuning); en 3) intimiteit, genegenheid en liefde.
Ondersteuning voor een veilige achterkant. In tijden van stress kunnen intieme relaties de gezondheid beschermen door de negatieve effecten van stress te bufferen en het herstel van stress te vergemakkelijken. Bijvoorbeeld, met cardiovasculaire reactiviteit (hartslag, bloeddruk), vermindert zorgzame verbale steun van een partner de reactiviteit van cortisol (een hormoon dat betrokken is bij de regulatie van metabolische processen en een sleutelrol speelt in de afweerreacties van het lichaam op stress en honger), beïnvloedt het gezonder functioneren van cortisol en verminderde vatbaarheid voor infecties en ziekten, vooral in tijden van stress.
De denkbeeldige of symbolische aanwezigheid van een dierbare vermindert de perceptie van pijn en verzwakt de neurale activiteit in hersengebieden die verband houden met de dreiging. De aanwezigheid van een ondersteunende partner kan fungeren als een verborgen veiligheidssignaal, waardoor de perceptie van een bedreiging die gevolgen kan hebben voor de gezondheid vermindert en helpt bij het omgaan met problemen.
Opgemerkt moet worden dat de geboden ondersteuning gevoelig moet zijn en in overeenstemming moet zijn met de doelen, behoeften en voorkeuren van de ontvanger van de ondersteuning. Bij deze ondersteuning is het belangrijk dat een persoon zich begrepen, geaccepteerd en voor hem voelt.
Veilige basisondersteuning. Goal support versterkt de gezondheid door de schadelijke effecten van stress in moeilijke tijden te verminderen of te elimineren. Deze ondersteuning verhoogt de positieve emoties en krachten die gunstig zijn voor de gezondheid. Wanneer partners bijvoorbeeld met enthousiasme en toewijding ondersteuning bieden, zijn de ontvangers meer betrokken bij hun doelen, deze uiteindelijk bereiken en is hun persoonlijke groei merkbaar. Het succesvol bereiken van zinvolle doelen is belangrijk voor het persoonlijk welzijn, dat op zijn beurt ook van invloed is op de gezondheid, aangezien veel doelen worden geassocieerd met gezond eten, sporten en vrije tijd.
Wanneer mensen hun prestaties delen en geliefden hun enthousiasme en trots voor hen uiten, heeft dat een positief effect dat belangrijk is voor het cardiovasculaire systeem. Dergelijke ondersteuning is ook belangrijk voor het versterken van eigenwaarde, zelfeffectiviteit en mindful control. Het helpt beschermen tegen stress en stimuleert de veerkracht in de moeilijkere tijden.
Intimiteit, genegenheid en liefde. Wanneer een persoon zich belangrijk voelt voor een ander, is hij bloeiend en gezond. Een gevoel van nabijheid kan verschijnen in interactie met elke persoon met wie er een gevoel van zorg is, om geaccepteerd te worden, om begrepen en gehoord te worden. Onderzoek toont aan dat op dagen dat mensen zich begrijpelijker en gewaardeerd voelen in hun interacties met anderen, ze lichamelijke gezondheid (verminderde symptomen van lichaamspijn), vitaliteit, tevredenheid met het leven en een betere slaap ervaren.
Hersenbeeldstudies tonen aan dat intimiteit, acceptatie en romantische liefde geassocieerd zijn met neurale activiteit. Geaccepteerd worden door een partner verhoogt de receptoractivering die gepaard gaat met beloning, positieve effecten en pijnongevoeligheid. Wanneer een persoon de beelden van een partner bekijkt, wordt bovendien het aanhechtingsgedeelte van de hersenen geactiveerd, evenals het hersengebied dat verantwoordelijk is voor stemming, depressie en pijnregulatie. Het gevoel van liefde stimuleert energie, bronnen die verantwoordelijk zijn voor het metabolisme, verhoogt positieve emotionele toestanden en bloedglucosewaarden.
Amerikaanse psycholoog 2017, Vol. 72, nr. 6, 531-542 (American Psychologist 2017, Volume 72, No. 6, pp. 531-542)
Soms zijn we bang om ons te hechten en emotioneel afhankelijk te zijn van anderen. Gezonde gehechtheid en afhankelijkheid zijn echter alleen maar gunstig voor ons. Steun aan dierbaren en ontvang het van hen.
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
Wat Is Er Belangrijker Voor Een Man In Een Relatie Dan Seks Met Een Vrouw?
In de vrouwelijke omgeving is het vrij gebruikelijk om te zeggen dat seks voor een man in een relatie de belangrijkste voorwaarde is, die hij als primair beschouwt. Sommige vrouwen baseren hun hele interactie met mannen op dit geloof. Maar gek genoeg leidt dit niet altijd tot positieve resultaten.
Tekenen Van Disfunctionele Groepen En Hun Impact Op De Gezondheid Van De Organisatie
Bij het raadplegen van managers en ondernemers wordt de aandacht gevestigd op het feit dat organisaties vooral gebruik maken van die vormen van advisering die gebaseerd zijn op een rationeel kennispad. En weinigen hebben onderzoek gedaan naar irrationele organisatiedynamieken en welke obstakels kunnen ontstaan als gevolg van hun manifestatie.
Een Interessant Verhaal Over Een Relatie Met Een Polygraaf
De arbeidsvoorwaarde bij een commerciële bank was een interview met een psycholoog. Om voor mij niet als een verrassing te komen, werd ik telefonisch gewaarschuwd dat het interview polygraaftesten omvatte. Merk op dat ik tegen dergelijke controles ben, ik geloof dat deze methode de grenzen van het individu overtreedt, omdat Het systeem om vragen te construeren houdt in eerste instantie in dat individuen die ontoereikend, problematisch, moreel onstabiel, asociaal, enz.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
