2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Net zoals we in de stemming zijn om te verkennen, streven we er ook naar om veilig te zijn, en onze hersenen verwarren veiligheid met comfort. En comfort draagt ertoe bij dat we hooked zijn. Als iets ons comfortabel lijkt (iets bekends, toegankelijks, consistents), geeft het brein aan dat we hier goed zijn. En als we iets als nieuw, complex, enigszins inconsistent waarnemen, verschijnt er angst. Angst komt in verschillende vormen en maten, en soms in een masker (traagheid, perfectie, zelftwijfel, verontschuldigingen), en zegt slechts één woord "nee", bijvoorbeeld: "Nee, ik zal alles verpesten", "Nee, ik ben daar niemand. Ik weet het niet”,“Nee, het past bij mij”,“Nee, bedankt, ik zit liever hier”.
Dit "nee" zit ingebakken in onze evolutie. Op een basisniveau heeft een dier twee gedragingen: komen en vermijden. Miljoenen jaren geleden, als een van de voorouders van een persoon iets zag als voedsel of de mogelijkheid om te copuleren, benaderde hij het. En als hem iets dwarszat, vermeed hij het.
Onderzoek toont aan dat vertrouwdheidstendensen merkbaar zijn in onze oordelen over risico. Mensen denken bijvoorbeeld dat technologie, investeringen en vrijetijdsactiviteiten minder risicovol en complexer zijn naarmate ze vertrouwder lijken, zelfs als dit in strijd is met de feiten. Dit verklaart waarom mensen bang zijn om te vliegen, hoewel statistisch gezien het risico om bij een ongeval te overlijden veel groter is. Voor de meesten is reizen met de auto een bekende activiteit, terwijl reizen met het vliegtuig tot op zekere hoogte een ongewone en onbekende gebeurtenis is.
Toegankelijkheid - het niveau van begrip van iets - is een verder bewijs van veiligheid en comfort voor onze hersenen. In één onderzoek kregen deelnemers twee sets van dezelfde instructies voor dezelfde manier van handelen. De ene set was getypt in een gemakkelijk te lezen lettertype en de andere in een iets moeilijker leesbaar lettertype. De deelnemers werd gevraagd om in te schatten hoe lang het zou duren om deze acties te voltooien. Toen ze de instructies in een handig lettertype lazen, zeiden ze dat het 8 minuten duurde. Toen ze het minder leesbaar lazen, zeiden ze dat het 16 minuten was.
Onze voorliefde voor het bekende en toegankelijke kan zelfs van invloed zijn op wat we geloven dat waar is: we geloven meer populaire overtuigingen. Het probleem is dat we niet echt kunnen traceren hoe vaak we het hebben gehoord en van wie. Dit betekent dat als een vereenvoudigde gedachte (gemakkelijk toegankelijk) vaak genoeg wordt herhaald en we het niet kritisch waarnemen, we het als de waarheid kunnen accepteren.
Neuroimaging laat zien hoe we reageren op het ongemak van onzekerheid. Wanneer we met bekende risico's worden geconfronteerd - bijvoorbeeld een weddenschap waarvan de kansen kunnen worden berekend - worden de beloningszones in de hersenen, vooral het striatum, zeer geactiveerd. En als je moet wedden, maar het is onmogelijk om de kansen te berekenen en een voorspelling te doen, wordt de amygdala sterk geactiveerd in de hersenen, wat geassocieerd wordt met angst.
De vloek van comfort komt standaard neer op vertrouwd en toegankelijk. En dit kan leiden tot fouten die onze tijd vergen en ons niet in staat stellen te komen waar we willen - er is niet altijd een bekende en bekende weg die daarheen leidt. Elke keer dat er hiaten in kennis zijn, vult angst ze, wat de mogelijkheid om te winnen overschaduwt.
Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David
Aanbevolen:
De Rol Van De Psycholoog In Het Systeem Van Rehabilitatie Van Chemisch Afhankelijke En De Belangrijkste Urgente Problemen Die Zich Voordoen In De Loop Van Zijn Werk
1) Het probleem van het bepalen van de werkterreinen van een psycholoog. Het probleem van motivatie. Toezicht probleem. 1. In het revalidatiecentrum "Megapolis-Medekspress" wordt het therapieproces voor chemisch afhankelijke mensen uitgevoerd met behulp van het "
Hoe De "vloek" Te Verwijderen? Psychologische Praktijk
Denk je dat zo'n fenomeen als een "vloek" alleen over zwarte magie gaat? Je hebt ongelijk! Dit alles heeft een plaats in ons dagelijks leven! Stel je eens voor: Het meisje wilde haar moeder heel graag helpen en terwijl ze de afwas van de tafel afruimde, brak ze per ongeluk de beker.
HET FENOMEEN VAN EENZAAMHEID: EEN VLOEK OF GESCHENK
Wanneer een baby wordt geboren, verkondigt een kreet aan de wereld: "Ik ben!" - en in deze kreet en kreet is de eerste ervaring van een gevoel van eenzaamheid te horen. Als mama de baby in haar armen neemt, aan haar borst legt, krijgt hij het warm en begrijpt hij:
De Bijzonderheden Van De Vorming Van Stress: Factoren Van Voorkomen, Typen En Symptomen. Psychotherapeutische Technieken Voor Het Behandelen Van De Effecten Van Stress
In het tijdperk van actieve ontwikkeling van informatie en persoonlijke behoeften wordt het fenomeen stressbestendigheid niet langer beschouwd als een standaard destructieve factor, maar als onderdeel van de analyse van een wijdverbreid probleem.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
