2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom wonen sommige stellen hun hele leven samen, terwijl anderen na een paar jaar uit elkaar gaan? De beroemde Amerikaanse psychotherapeut en oprichter van het Gottman Institute, John Gottman, wijdde zijn hele leven aan het bestuderen van de kwestie van huwelijkse relaties en ontwikkelde een methodologie om de vooruitzichten op een huwelijk te bepalen. Als resultaat van jarenlang onderzoek heeft de psycholoog criteria opgesteld waarmee met een nauwkeurigheid van 94% kan worden begrepen of een stel over 6 jaar samen zal zijn.
Voor het onderzoek werden 130 koppels geselecteerd, die elk een dag werden gevolgd door een psychotherapeut. Als onderdeel van het experiment werden de omstandigheden van het samenleven van het paar zo dicht mogelijk bij de realiteit gecreëerd - wonen in één appartement en vrijheid van handelen voor elke partner (iemand leest een krant / boek, kijkt tv, enz.). Gedurende de dag, terwijl ze samen tijd doorbrengen, probeert elk van de partners periodiek contact met de ander te leggen en hen uit te nodigen om deel te nemen aan een dialoog ("Kijk, wat een vogel heeft gevlogen!", "Oh, kijk wat ze schrijven in de kranten”, “Maar ik dacht, wat kun je hiervan zeggen?”).
De reactie van de partner is in dit geval van groot belang. Als hij (zij) wordt afgeleid door interesse in de belangen van een ander (schuift bijvoorbeeld de krant opzij) en zegt: “Waar? Laat het mij eens zien! Oh, wat mooi!” Dit betekent dat de partner de uitnodiging heeft geaccepteerd. Als hij (zij) zijn zaken blijft doen, geen aandacht schenkt aan de opmerking, of het van zich afschudt ("Nou, mooi!"), is dit een weigering van de uitnodiging.
Na analyse van de resultaten concludeerde John Gottman dat paren met een hoog responspercentage (87%) na 6 jaar nog steeds samenwoonden, paren met een lager responspercentage (33%) 6 jaar niet samenwoonden of in de zesde jaar huwelijk. Het belangrijkste punt is dat u geïnteresseerd bent in de belangen van uw partner (ongeacht uw interesses - het is absoluut niet nodig dat het aangesneden onderwerp voor u interessant is!).
Als er wederzijds begrip en liefde is in een paar, probeert elke partner zich in te spannen om de ander te begrijpen - waarom is de echtgenoot geïnteresseerd in een vraag, wat is er zo verrassend aan het ter sprake gebrachte onderwerp, waarom is deze foto zo mooi? Alle mensen zijn anders - iemand houdt van historische feiten, iemand van architectuur, oude artefacten of curieuze feiten. Het maakt echter helemaal niet uit of het onderwerp van de dialoog interessant zal worden voor een van de partners, in de eerste plaats moet er interesse zijn in een geliefde - wat heeft hem getroffen en waarom? In elke relatie is het contact zelf belangrijk, dat direct tot stand komt in de dialoog, wanneer partners communiceren over het onderwerp van elkaars interesses.
John Gottman identificeerde twee criteria die nodig zijn voor een langdurige relatie in een paar: vrijgevigheid en vriendelijkheid. Het is dankzij deze kwaliteiten dat een persoon al zijn zaken opzij kan zetten en geïnteresseerd kan raken in de gevoelens en gedachten van een partner. In feite is het in staat zijn om jezelf en je behoeften op tijd opzij te zetten een vrij belangrijk aspect van een succesvolle relatie in een paar. Dit betekent dat de partner niet alleen vrijgevig is, maar ook belangeloze volgzaamheid en neerbuigendheid, waardoor ze hun belangen kunnen opofferen in het belang van een geliefde.
Het is echter belangrijk om een balans te vinden. Als een persoon vriendelijk en genereus is, zal hij na verloop van tijd dezelfde partner ontmoeten. Waarom? Het is onmogelijk om altijd iets terug te geven en niets terug te krijgen.
Er is een patroon - hoe meer je geeft, hoe meer ze je geven (op voorwaarde dat de relatie niet is opgebouwd met een narcist of psychopaat). De meeste mensen reageren op vrijgevigheid en vriendelijkheid en willen er iets voor teruggeven. Daarom is het voor harmonieuze en evenwichtige relaties belangrijk om allereerst te begrijpen dat relaties niet de plaats zijn waar je alleen maar hoeft te nemen, hier moet je geven. Als de partner geeft met enige verwachting om iets terug te krijgen, duidt dit op een gebrek aan oprechtheid, eerlijkheid en volledige emotionele inclusie in het paar. Wil je een stabiele en langdurige relatie? In dit geval is het de moeite waard om uw aard van gedrag met betrekking tot uw partner te heroverwegen.
Aanbevolen:
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Het Simpele Geheim Van Een Goede Relatie
Op de een of andere manier kwam het bij me op dat het geheim van een goede relatie eigenlijk simpel is. Het ziet er zo uit - in het slechte - "wij", in het goede - "jij". Deze formule is universeel en, te oordelen naar mijn praktijk, werkt geweldig.
Het Geheim Van Adoptie, Dat Helemaal Geen Geheim Is
Anastasia, 25 jaar oud, getrouwd, heeft een dochter. Vanaf de adolescentie begon ze het verschil te voelen met de families van haar ouders. Van de blonde oma's, opa's, tantes en ooms was zij de enige donkerharige vrouw. Ze kan vrijuit over dit onderwerp praten met familieleden en vreemden, maar ze is bang om een directe vraag aan haar ouders te stellen.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
7 Regels Voor Het Leven Van Een Harmonieuze Moeder
Wat is belangrijk voor mij en waardoor kan ik proberen een goede moeder te zijn? Het is “proberen te zijn” en niet “te zijn” omdat het erg moeilijk is om een goede moeder te worden, zelfs onze ouders hadden hier moeite mee. In hoeverre zal ik slagen?
