2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er is maar één antwoord - een lange tijd. En het is zeer waarschijnlijk dat op dit pad de hulp van een psychotherapeut nodig zal zijn.
De wens om uit codependente relaties te komen, en ook om te scheiden, is nauwelijks conceptueel. Het gebeurt zelden dat mensen plotseling beslissen - dat is het, het is tijd om er een einde aan te maken. De energie in dergelijke oplossingen is waarschijnlijk niet genoeg voor echte verandering.
Alle verzoeken om verandering ontstaan wanneer het niet meer mogelijk is om te leven zoals voorheen
Het is in zulke periodes dat crises zich voordoen, en het verzoek om verandering mag niet het karakter hebben van "het wegwerken van codependency". Codependency is meer een begrip dat ontstaat als een persoon interesse in zijn leven begint te krijgen.
En met dit inzicht komt nog een ding - het is onmogelijk om met een klik op de knop van codependency af te komen. Dit is een proces. En dit proces is lang.
Hoe begin je uit de codependentie te komen?
Bijzonder belangrijk in dit proces is bewustzijn van jezelf, je behoeften, gevoeligheid voor jezelf en voor wat er in het leven gebeurt. Als je van je codependente relatie af wilt, heb je bewustzijn en gevoeligheid nodig. Om jezelf, je behoeften en hoe je je leven buiten relaties zou willen opbouwen, op te merken.
Immers, codependente relaties worden vaak samengevoegd - wanneer twee dezelfde plannen en interesses in het leven hebben.
Om jezelf en je grenzen in zo'n relatie te vinden, moet je met en aan jezelf werken. Het is belangrijk om niet te proberen uw partner te veranderen.
En dit begin kan worden beschouwd als de eerste fase in het verlaten van codependency
Naarmate je vordert in bewustzijn en gevoeligheid, zul je behoeften gaan opmerken die je nog niet eerder hebt gezien. Je zult bijvoorbeeld gaan beseffen dat je andere films wilt kijken dan degene die je eerder hebt gezien. Het kan blijken dat uw hobby's anders zijn - niet die waaraan u in een relatie gewend bent. Veel dingen kunnen voor het eerst verschijnen en de ontdekte behoeften zullen zo belangrijk en waardevol voor je zijn dat je kwetsbaar wordt.
Waarom gebeurt dit?
Want het vinden van uw behoeften is ook een proces. En als je iets niet over jezelf wist, en nu weet je het, dan heeft deze informatie invloed op alles wat er in je leven is. Nu moet er iets aan gedaan worden, en de nieuw verworven behoeften hebben aandacht nodig.
Hoe hen tevreden te stellen? Wie kan hen tevreden stellen? Hoe bouw je een relatie op, wetende dat je man van actiefilms houdt, en jij bijvoorbeeld van komedies?
Zal uw partner bereid zijn om aan uw behoeften te voldoen? Zal hij dat kunnen? Welke andere manieren zijn er om aan deze behoeften te voldoen? Wat te doen met hen?
Er zijn veel meer vragen dan voorheen. Er zijn minder antwoorden.
Deze fase is erg belangrijk en in deze fase ben je kwetsbaar. En in dit stadium kunt u worden geweigerd
Op dit punt is er nog een vraag. Je weet dat je naar een melodrama wilt kijken, maar je man zegt nee.
Maar wat als hij nee zegt over andere, serieuzere behoeften?
Begrijpen en accepteren dat uw partner het recht heeft om u de bevrediging van uw behoeften te ontzeggen, is de volgende stap om uit de codependentie te komen. Deze afwijzing is vaak moeilijk te accepteren. Dit kan nog moeilijker zijn dan het ontdekken van de behoefte zelf.
Inderdaad, in codependency bond je al je behoeften aan één persoon. Hoe dit nu niet te doen?
En wat kun je doen als je, zulke nieuwe en zo belangrijke behoeften niet worden vervuld?
Dit is een nieuwe manier om je leven te organiseren
Je moet op zoek naar deze manier en alles op een nieuwe manier organiseren. Bij het streven naar intimiteit wordt iemands 'ik' sterker, en soms is het buitengewoon moeilijk om dit 'ik' te combineren met het 'ik' van een ander.
Het is altijd moeilijk, maar het is een contact dat je misschien nooit hebt.
Wat is het volgende?
En dan de vraag aan mezelf - wat wil ik deze persoon geven? Wanneer je behoeften duidelijk worden en de manieren om ze te bevredigen, althans bij benadering, duidelijk zijn, verandert alles in het leven en het is duidelijk dat de gevoelens voor een geliefde kunnen veranderen.
Ben je klaar, in je nieuwe staat, om deze persoon iets te geven? Wil je? Is het net zo belangrijk voor je als het ooit nodig was?
Immers, als je begrijpt dat het woord "nodig" niet langer je relatie definieert, en je begrijpt dat je zonder een persoon in de buurt kunt leven, gaat de vraag over het woord "belangrijk". Hoe belangrijk is de persoon naast je en is het belangrijk?
Dit is waar een nieuwe pagina van intimiteit en relaties begint. Van het woord is belangrijk.
Wanneer een persoon belangrijk is, niet nodig, heb je een kans op echte intimiteit.
Aanbevolen:
Hoe Een Afhankelijke Relatie Gunstig Beëindigen? Techniek
Deze techniek is naar mijn mening goed te gebruiken om een verslaafde relatie te beëindigen. Laatst had ik een leuke, lieve jonge meid voor een consult. Laten we haar Maria noemen. Masha wilde echt iets bewijzen aan de man die plotseling de relatie met haar beëindigde, aan de persoon die haar blokkeerde op het sociale netwerk.
Hoe Te Begrijpen Of We Een Toekomst Hebben In Deze Relatie? Hoe Het Vooruitzicht Van Een Relatie Te Evalueren?
Elke dag komen meisjes naar me toe voor overleg, in een poging om het vooruitzicht van hun liefdesrelatie met mannen te beoordelen. Als psycholoog vragen ze mij: zijn er duidelijke criteria om te begrijpen dat een relatie kan leiden tot gezinsvorming?
Hoe Kom Je In 3 Stappen Snel Uit Een Relatie Met Een Narcist?
Hoe kom je snel uit een relatie met een narcist om jarenlang niet te lijden onder de gevolgen die de persoon in je ziel heeft achtergelaten? Hier zijn 3 stappen om je te helpen je relatie met een narcist snel te beëindigen en je verdriet binnen 2-3 maanden te verlichten.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Hoe Een Vrouw Ontsnapt Uit Een Relatie Met Een Man
Elke relatie tussen een man en een vrouw heeft een aantal unieke kenmerken en verschillen. Dit is niet verwonderlijk omdat mensen verschillend zijn, met verschillende karakters, ervaringen, levensverhalen. Maar vreemd genoeg is er, ondanks deze individuele en zeer persoonlijke kenmerken, soms in paren een uitsplitsing van de oorzaak, wat vrij vaak voorkomt.
