Klopt Niet, Maar Laat Je Niet Leven: Vormen Van Psychisch Geweld In Het Gezin

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

We denken vaak aan huiselijk geweld als gewone afranselingen, maar psychologische mishandeling kan net zo verwoestend zijn en de effecten houden veel langer aan dan blauwe plekken. De Amerikaanse psychotherapeut Lundy Bancroft, die vele jaren met mannelijke misbruikers heeft gewerkt, schreef een boek waarin hij de vraag van de partners van dezelfde mannelijke folteraars probeerde te beantwoorden: "Waarom doet hij dit?"

Lichamelijke mishandeling is slechts het topje van de ijsberg. Miljoenen vrouwen zijn nog nooit geslagen, maar elke dag horen ze misbruik en misbruik, gedwongen seks en andere vormen van psychologische druk. Littekens van mentale vernedering kunnen net zo diep en lang zijn als de sporen van de afranselingen, maar ze zijn veel minder opvallend. Zelfs onder vrouwen die fysiek zijn mishandeld, gelooft de helft dat emotioneel pesten erger is.

De aard van huiselijk geweld

Lichamelijke en emotionele mishandeling is veel minder anders dan het lijkt. Ze hebben dezelfde redenen, en het proces om ze te overwinnen - voor de weinigen die wel veranderen - lijkt erg op elkaar. En deze twee categorieën overlappen elkaar sterk: fysieke agressie gaat bijna altijd gepaard met verbaal, en verbaal gaat vaak over in fysiek. Een van de grootste moeilijkheden bij het herkennen van voortdurende vernedering in een vakbond is dat zulke mannen geen wrede kwelgeesten lijken te zijn. Ze hebben veel deugden, waaronder vriendelijkheid, mededogen en gevoel voor humor - vooral aan het begin van een relatie. Er zijn "klokken", maar vrouwen merken ze niet op: denigrerende opmerkingen komen steeds vaker voor; vrijgevigheid maakt plaats voor hebzucht; de partner "ontploft" als hij iets niet leuk vindt; als ze ergens niet blij mee is, worden de pijlen naar haar verschoven, alsof ze altijd overal de schuld van heeft; hij doet alsof hij beter dan zij weet wat goed voor haar is. Veel vrouwen voelen zich steeds meer onderdrukt en geïntimideerd. Maar ze zien hun mannen als liefdevol en zorgzaam en willen hen helpen van stemmingswisselingen en eigenaardigheden in gedrag af te komen.

Waarom doet hij dit?

Een verbitterde, controlerende man zuigt vaak, net als een stofzuiger, haar leven en haar wil uit een vrouw, maar er is altijd een kans om zijn leven voor zichzelf terug te krijgen. De eerste stap is om te leren herkennen wat je partner doet en waarom. Maar na een duik in de diepten van zijn bewustzijn, is het even belangrijk om naar de oppervlakte te zwemmen en in de toekomst zo ver mogelijk van het water te blijven. Ik bedoel niet dat je je partner moet verlaten - dit is een moeilijke en volledig persoonlijke beslissing die alleen jij kunt nemen. Maar of je nu blijft of niet, je kunt stoppen om je partner je kijk op het leven te laten veranderen en jezelf in het midden van het frame te plaatsen. Je verdient het om je leven te leven. Het grootste probleem van de mannelijke kwelgeest is dat zijn concepten van goed en kwaad zijn verschoven, naar zijn mening is het vernederen van een partner toegestaan. Een partner of een andere naaste pleegt dus psychologisch misbruik wanneer:

Regelt uw bewegingen

Hij dicteert je waar je wel en niet heen kunt, hoewel niet per se met een bevelende stem: natuurlijk beveelt hij je gewoon aan, voor je eigen bestwil, en je bent natuurlijk vrij om te doen wat je wilt, maar je zult hem heel erg van streek maken, maar hij houdt van je zoals niemand anders van je heeft gehouden en zal niet van je houden, dus het is niet nodig om hem van streek te maken. Onthoud dat u beslist wat goed voor u is. Je bent geen hond, geen meisje, en niemand heeft je arbeidsongeschikt verklaard. Je bepaalt dus zelf waar en wanneer je heen gaat. Wie is het er niet mee eens - bedankt, tot ziens.

Isoleert je van andere mensen

Hij doet dit wanneer je je vrienden en familie het meest nodig hebt, en ontneemt je hun steun. Hij lokt ruzies uit en voegt olie toe aan het vuur van oude meningsverschillen, verzekert je dat al deze mensen in de buurt hypocrieten zijn, dwazen en je geen goeds wensen. Niet dat hij is. Laten we daarom "er zullen alleen wij twee zijn - tegen allen."

Beledigend in een geest van kwaadaardig plagen

Opzettelijk iets tegen iemand zeggen, wetende dat het hem pijn zal doen, is verbaal geweld. Maar velen proberen denigrerende opmerkingen te vermommen als specifieke humor. Trouwens, of het nu een partner is of een andere persoon, maar als je na zijn grappen en opmerkingen van streek raakt, onzeker over jezelf, dan ben je het slachtoffer geworden van psychologisch misbruik.

achtervolgt je

In eerste instantie kunnen dit "verrassingen" zijn. Ben je op je werk? Het telefoontje: "Waar ben je?" Dit is geen romantische passie. Hoe dan ook, als deze "verrassingen" worden herhaald nadat je duidelijk hebt gezegd dat je ze niet leuk vindt.

Gaslighting

"Gaslighting" is een term die ontstond na de release van de gelijknamige film, waarbij de man allerlei vreemde incidenten beraamde en zijn vrouw vervolgens ervan overtuigde dat ze ze zag, omdat ze gek was, maar in feite was er niets zoals dat. Met andere woorden, een persoon probeert je ervan te overtuigen dat wit zwart is, nou ja, maar je duwt jezelf gewoon terug omdat je "de realiteit niet kunt zien", die hij gewoon heel duidelijk ziet. Uiteindelijk ga je twijfelen aan alles wat je denkt. Vertrouw op jezelf, je intuïtie en ervaring. De persoon die van je houdt, zal je steunen en genieten van je groei, niet proberen je naar beneden te slepen.

Onthoud dat in een relatie waar elke vorm van geweld plaatsvindt, er geen plaats is voor liefde, alles draait om machtskwesties. En als sommige van de technieken waarmee u het gedrag van een geliefde hebt geleerd, u onschadelijk lijken, bedenk dan dat ze in de loop van de tijd erger worden. Zorg daarom van tevoren voor uw veiligheid, ook als dit betekent dat u de relatie verbreekt.

Wat zal je niet helpen?

Zal het escaleren tot fysiek geweld? Beantwoord de volgende vragen: Heeft hij je ooit in een kamer opgesloten? Heeft hij je met zijn vuist bedreigd alsof hij op het punt stond te slaan? Heeft hij voorwerpen naar of in de buurt van je gegooid? Gegrepen, met geweld vastgehouden, je niet laten ontsnappen? Gedreigd u te verwonden?

Als je een van deze vragen met ja hebt beantwoord, hoef je je geen zorgen te maken als hij agressief wordt - dat is hij al. In meer dan de helft van de gevallen waarin vrouwen praten over verbaal geweld, komt ook fysiek geweld voor. De emotionele problemen van de folteraar zijn niet de oorzaak van zijn gedrag. Door te beseffen wat hem dwarszit, hem te helpen zijn zelfrespect te vergroten of de dynamiek van je relatie te veranderen, zul je zijn gedrag niet veranderen. Het zijn niet gevoelens, maar overtuigingen, waarden en gewoonten die ten grondslag liggen aan het controlerend gedrag. De redenen dat de mannelijke kwelgeest zelf zijn gedrag verklaart, zijn meestal excuses. Het is onmogelijk om de gewoonte om je partner te vernederen te overwinnen door te werken aan zelfrespect, zelfbeheersing of technieken voor conflictoplossing. De kwelgeest probeert voortdurend anderen in verwarring te brengen. Je bent absoluut onschuldig. Het probleem van je partner is helemaal zijn probleem.

Wat eraan te doen?

De kwelgeest verandert niet omdat hij zich schaamt, omdat hij plotseling zijn gezicht kreeg of de stem van God hoorde. Hij verandert niet wanneer hij angst in de ogen van zijn kinderen ziet of wanneer hij voelt dat ze niet met hem willen communiceren. Hij krijgt niet het inzicht dat zijn partner een betere behandeling verdient. Omdat de kwelgeest egocentrisch is en duidelijke voordelen behaalt door jou te beheersen, kan hij alleen veranderen als hij zelf vindt dat hij moet veranderen. Daarom is het enige dat gedaan kan worden hem in een situatie te brengen waarin hij geen andere keuze heeft. Soms, na veel werk en belangrijke veranderingen, kan de motivatie van de kwelgeest meer intern worden. Maar er is een externe impuls nodig om het proces op gang te brengen. Of de partner eist veranderingen en belooft te vertrekken, of de rechtbank eist veranderingen en belooft naar de gevangenis te gaan. Mannen die op eigen gelegenheid naar de groepen kwamen, verlieten het programma altijd na een paar weken.

U kunt dus het volgende doen. Wees je eerst bewust van de gevolgen. Wees voorbereid om te vertrekken indien mogelijk, of schakel wetshandhaving in. Ten tweede - formuleer duidelijk uw verwachtingen voor zijn houding ten opzichte van u: wat past bij u en wat u niet zult verdragen. Ten derde, focus op jezelf en je doelen en doelstellingen. Geef hem een duidelijk gevoel dat als hij niet verandert, je hem zult verlaten.

Gebaseerd op materialen: lundybancroft.com, psycologytoday.com