Wat Heeft 2020 Ons Geleerd?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 02:37

Hoe was 2020 voor de meesten van ons? Wat waren de plussen en minnen? Hoe kunnen we dit alles analyseren om deze ervaring ten goede te gebruiken en ons leven in de toekomst nog beter te maken?

2020 was ongetwijfeld een jaar van veranderingen en crises. Iemand verloor zijn baan, iemand verloor helaas dierbaren, iemand - eigen identiteit. Op welke manier? Wat een persoon zich over zichzelf voorstelde, rechtvaardigde zichzelf niet in de nieuwe omstandigheden. Velen van ons hebben waarden veranderd, de zin van het leven, dat wil zeggen, er zijn diepe existentiële dingen met je gebeurd.

Onthoud: quarantaine was niet de reden waarom alles voor jou in de soep liep. De quarantaine markeerde alleen plaatsen zonder duidelijke grond onder de voeten. Vroeger was je eigenlijk niet helemaal zeker van jezelf. Als de relatie stuk is gegaan, betekent dit dat er eerder problemen met hen waren. Als je van baan moest veranderen, betekent dit dat je daarvoor al vermoedde dat er iets mis was met de baan. Een andere optie - je ontkende, verplaatste de realiteit en je innerlijke waarheid, onwil, bijvoorbeeld, om het werk te doen waar je bij betrokken was, en quarantaine dwong je hiertoe en onthulde al lang bestaande problemen.

Dus laten we het hebben over gemiddelde mensen zoals jij en ik. Degenen onder ons die op zijn minst een beetje van tevoren over onze toekomst hebben nagedacht, het "financiële kussen" opzij hebben gezet, voor onze gezondheid hebben gezorgd, ook psychologisch, kwamen veel gemakkelijker uit de crisis. In feite zijn we nog niet uit de crisis gekomen en weten we niet hoe lang we in deze staat zullen leven. Er is echter een onmiskenbaar feit op het eerste gezicht - we worden absoluut allemaal geconfronteerd met angst voor onzekerheid. Uit persoonlijke ervaring kan ik zeggen dat er dit jaar veel cliënten in het werk waren bij wie op de een of andere manier de vragen van angst, angst voor onzekerheid, controle ter sprake kwamen (“Ik verlies de controle over deze situatie, en dit lokte zelfs meer in mezelf veranderen").

Waar kan ik in mezelf op vertrouwen? Dit is het belangrijkste resultaat en de belangrijkste indicator van 2020. We overschatten allemaal onze waarden en onszelf, probeerden dieper naar onszelf te keren ("Wat wil ik echt? Wie ben ik echt? Waar hou ik van? Wat is mijn echte werk, realisatie? Op welk gebied wil ik zijn realiseerde?" Dit jaar heeft ons laten zien dat we rekening moeten houden met de realiteit en streven naar maximale onafhankelijkheid. In onze tijd verdwijnt het verlangen om op de staat te vertrouwen (de metafoor van een ouder) naar de achtergrond. We begrijpen allemaal heel goed dat een ouder ons niet langer zal redden! We nemen zelf verantwoordelijkheid, zoeken naar wegen naar zelfrealisatie, bepalen op welk gebied we ons willen ontwikkelen en groeien, waar we geld kunnen verdienen en stabiliteit in het leven kunnen vinden. En we bereiken ofwel zelfstandig de gewenste doelen, ofwel verplaatsen we ons nergens heen, ofwel blijven we in een "gebroken dal" als we alleen op de staat vertrouwen. Helaas kan onze staat (zoals de GOS-landen) ons geen ondersteuning bieden. Mensen in Europa hebben nu echter met soortgelijke problemen te maken, dus je kunt alleen vertrouwen op ondersteuning in jezelf. De meest betrouwbare investering dit jaar is investeren in jezelf, niemand pakt het van je af, geen enkele crisis slokt het op. Je kunt de ontvangen informatie verwerken, je ervaring, kennis en vaardigheden ontwikkelen en implementeren. Dienovereenkomstig plukten degenen die dit konden en tijd hadden, meer de vruchten van hun arbeid dan degenen die niet aan de toekomst dachten.

Moderne technologieën dwingen ons om de gebieden waarop we onze inspanningen moeten richten te heroverwegen. Verschillende offline gebeurtenissen verdwijnen naar de achtergrond en mensen die zich verzetten voordat ze op internet leefden (reclame en dienstverlening, publiciteit) zijn tot de conclusie gekomen dat men de innovaties die de samenleving ons biedt niet mag verwaarlozen. Kortom, sociale netwerken zijn 10-15-20 jaar oud, maar velen van ons hebben ze genegeerd.

Bovendien worden de opvattingen over professionele activiteit nu opnieuw beoordeeld - we willen één beroep kiezen dat meer geld kan opleveren, stabiliteit kan garanderen en voor eens en altijd tot rust kan komen. Artsen zijn bijvoorbeeld altijd geweest, zijn en zullen zijn; juristen of economen. De tijden veranderen echter, de concurrentie neemt toe en we moeten de relevantie van ons beroep elke 10 jaar opnieuw evalueren. Het is de moeite waard om af en toe aan de toekomst te denken - niet in een staat van angst te vervallen, geen neurose voor jezelf te creëren, maar na te denken en na te denken over wat er in de toekomst zal gebeuren als je nu ontspant. Ons lichaam wil ontspannen en streeft ernaar (“Ik heb het gevonden en zal het jarenlang stabiel gebruiken, bij voorkeur tot het einde van mijn leven!”). Daarom vragen alle veranderingen veel energie, betrokkenheid, grote kracht, en hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het is om te veranderen. Als je eraan gewend bent om richting veranderingen te gaan, ze te volgen, iets in je leven door te voeren (ook al zijn dit hele kleine stappen, je hoeft niet meteen drastische beslissingen te nemen, drastische veranderingen door te maken), dan zit je op 50 en 70, en op 80 zal het min of meer gemakkelijker zijn om verandering te brengen en eraan aan te passen.

Waar hebben veel mensen dit jaar nog meer mee te maken gehad?

Quarantaine betrapte sommigen met de verkeerde persoon. Ze kwamen bij dezelfde partner in een appartement/huis terecht. Voorheen was iedereen constant aan het werk en had gewoon geen tijd om elkaar op te merken, maar nu moest ik de waarheid onder ogen zien.

Denk niet dat een dergelijke situatie zich alleen door quarantaine heeft ontwikkeld - vroeg of laat zou het zijn gebeurd. In de huidige omstandigheden lijkt het je te hebben geduwd. Zorg ervoor dat je tegen jezelf zegt, hoe pijnlijk het ook is: "Nu heb ik tijd om alles door te nemen, en er is een leven voor de boeg om mijn man te vinden!" Onthoud - het maakt niet uit hoe oud je bent, als je leeft, dan is er nog steeds alle kans. Ja, aan de ene kant is het onaangenaam, maar aan de andere kant heb je de mogelijkheid om het leven te leiden dat je echt wilt hebben, en met precies de persoon die je naast je wilt zien (met dezelfde waarden, met enkele vergelijkbare interesses en etc.).

1. Een ander deel van de mensen was tijdens de quarantaineperiode alleen. Vroeger, toen ze een volwaardig sociaal leven leidden, aan het werk gingen, met collega's en vrienden spraken, was het mogelijk om een gevoel van eenzaamheid te ontkennen, te forceren, onder het tapijt te verstoppen, maar nu kregen ze te maken met een onaangenaam gevoel. -op-een en geef toe - "Ja, ik heb iemand naast me nodig! " Er zijn meer geschikte profielen verschenen op datingsites, en je hoeft je niet te schamen - probeer een match voor jezelf te vinden, dit is echt een belangrijke en noodzakelijke behoefte. Als het je pijn doet en je pijn doet, is het beter om het te begrijpen (als het erg moeilijk voor je is, raadpleeg dan een therapeut).
2. Quarantaine verwijdert onze maskers - en hier hebben we het niet alleen over onszelf, maar ook over onze omgeving. Hoe hebben anderen u geholpen om te gaan met moeilijke emoties, financiële onrust of zelfs het verlies van dierbaren? Gedurende deze periode zou je duidelijker en duidelijker kunnen opmerken wie je geliefde in de geest is en wie alleen bloedverwant kan zijn. Misschien heeft degene waarvan je dacht dat het een vriend was zich niet zo laten zien in quarantaine. Het is echter niet nodig om etiketten op te hangen en iemand "op te geven" - het kan voor hem veel moeilijker zijn dan voor jou, omdat niemand van ons weet wie en hoe levenssituaties leven. Iemand is gevoelig voor elk klein ding, terwijl iemand gemakkelijk omgaat met moeilijke problemen - en we kunnen het niet vergelijken, ieder van ons is moeilijk in ons lichaam. Misschien kun je na verloop van tijd nog steeds contact maken met je vrienden en je omgeving, zelfs als je nu diep teleurgesteld bent.

Quarantaine laat, net als elke andere crisis, zien wat er al lang veranderd moest worden. Maar net als bij elke andere crisis, stelt dit ons in staat om van binnen te veranderen, om herboren te worden als een feniks, om beter te worden, om de opgedane ervaring en wijsheid in ons toekomstige leven effectief te gebruiken.

Geloof in het beste, werk aan jezelf, wend je tot therapie - zodat je veel gemakkelijker en rustiger uit de crisis kunt komen, met een minimum aan verliezen. Wees tegelijkertijd niet bang om van baan te veranderen, afscheid te nemen van een partner, nieuwe relaties te vinden. Je psyche zal geleidelijk in de richting van betere veranderingen gaan, maar verwacht niet meteen enorme resultaten.

Velen zijn niet in de crisis "gevallen" vanwege het feit dat ze aan zichzelf hebben gewerkt, dus investeer allereerst in jezelf en verder, je zult een gevoel van stabiliteit hebben, wat er ook gebeurt!