2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
“Waarom kom ik steeds weer terug? Waarom kan ik niet helemaal weg? Waarom laat ik me zo behandelen? Ik ben zo bang om alleen te zijn … "- Hoe vaak hoor ik, als psycholoog, deze duizenden "Waarom?" en zie de angst om je eigen eenzaamheid te voelen.
De angst voor eenzaamheid heeft biologische wortels. Alleen zijn in de kindertijd betekent sterven, verdwijnen. Als de baby alleen wordt gelaten, zal hij het niet overleven, omdat hij niet voor zichzelf kan zorgen. Maar een volwassene is een andere zaak.
Een mens is een sociaal wezen, voor wie communicatie met de samenleving, een groep heel belangrijk is. En meestal wordt de angst voor eenzaamheid ervaren door mensen wiens emotionele band met hun familie erg verstoord is - onstabiel, onbetrouwbaar of volledig afwezig. Zulke mensen gaan eerder destructieve, verwoestende relaties aan om zich op zijn minst met iemand verbonden te voelen. Maar vaker wel dan niet, blijkt het net zo onbetrouwbaar te zijn. En geconfronteerd met het besef dat deze relatie moet worden beëindigd, ontstaat er een paniekangst voor eenzaamheid - de angst voor nutteloosheid en het verlies van deze onstabiele steun …
In feite is dit geen angst - maar een realiteit die eng is om te beseffen. De realiteit van diepe eenzaamheid en nutteloosheid
In hoeverre geeft je relatie je het gevoel dat je niet alleen bent, voel je je emotioneel verbonden?
In een gezonde relatie respecteert iedereen de grenzen en behoeften van de ander, respecteert hij gevoelens en dreigt hij niet met ongehoorzaamheid of tegenzin om te vertrekken. Probeert niet te controleren, gedraagt zich niet afwijzend. In een verwoestende relatie is het tegenovergestelde waar. Ze houden immers vast aan het feit dat ze allebei of een van hen gewoon klaar zijn om dit alles te doorstaan. Natuurlijk zijn niet alle relaties perfect. Maar wat zit er meer in de jouwe?
Is het de moeite waard om bang te zijn voor deze eenzaamheid, als het al in elke cel van het lichaam doordringt. Als je in deze relaties al alleen bent - zonder steun, begrip, respect, liefde. Als je gewoon gebruikt wordt?
Hoe vaak voelen we ons fysiek dicht bij iemand anders?
De angst voor eenzaamheid staat in de weg
Hoe vaak weigert iemand nieuwe kansen, een gelukkig leven, veelbelovende vooruitzichten? Het oude, al verouderde, verkiezen boven het nieuwe. Hoe vaak blijven de beste menselijke dromen van emotioneel intieme relaties, vanwege de huiveringwekkende angst voor eenzaamheid, slechts fantasieën?
Wanneer we ons leven ten goede willen veranderen en een nieuw begin willen maken, verlamt de angst voor eenzaamheid ons. Het lijkt ons dat we iets heel belangrijks voor onszelf zullen verliezen. We zullen ons in een verlammende emotionele kou bevinden. Het is in deze tijd erg belangrijk om de steun in te roepen van mensen die je echt begrijpen - een psycholoog, vrienden, familieleden.
Is het de moeite waard om een verlammende relatie te onderhouden alleen maar om je niet eenzaam te voelen? Hoe kan deze angst worden overwonnen?
Het is de moeite waard het risico te nemen en in de diepten van deze angst te duiken. Uiteindelijk blijkt dat dit allemaal een illusie is. De illusie van het belang van destructieve relaties - we hechten er zelf belang aan, we proberen onszelf ervan te overtuigen dat we niet beter verdienen en dat we verloren zullen gaan zonder deze persoon. Iemand die ons niet waardeert, onze grenzen en verlangens niet respecteert en zich vaak onverschillig voor ons voelt. We proberen steun te vinden, eigenlijk op een slappe koord over een afgrond lopen. We proberen vaste grond te vinden waar het drijfzand is. Vind warmte waar de permafrost is. Vind begrip in de koude ogen van onverschilligheid…
Aanbevolen:
Hoe Ga Ik Om Met Mijn Angst Voor Spreken In Het Openbaar En Angst Om Door Anderen Beoordeeld Te Worden?
Gisteren publiceerde ik een artikel dat voor velen nuttig bleek te zijn Angst voor spreken in het openbaar: oefeningen en manieren om te overwinnen Ik besloot mijn gedachten en gevoelens te delen, misschien peetvader, zullen ze ook begrijpelijk en nuttig blijken te zijn?
Eenzaamheid Als Comfortzone. Eenzaamheid Wegwerken
Eenzaamheid als comfortzone. Eenzaamheid wegwerken. Een van de redenen voor eenzaamheid is dat eenzaamheid past bij de eigenaren. Om een koppel te vinden en een relatie op te bouwen, moet je een inspanning doen, en vaak aanzienlijk.
Angst Voor Pijn En Eenzaamheid
'Ze zeggen dat het morgen gaat sneeuwen.' Er was eens een man en hij had zijn eigen interessante verhaal waarmee hij om hulp vroeg. Het verhaal was verwarrend en een beetje mystiek, diep en kwetsend. Reizen en periodes van stagnatie, diepe gedachten en oppervlakkig oordeel, de schoonheid van het daglicht en het bewonderen van de duisternis van de nacht, alles was verweven in het leven van onze held, alles had zijn plaats in zijn leven.
Existentiële Eenzaamheid. Soorten Eenzaamheid
Existentiële eenzaamheid is een soort verlangen, een sterke mentale angst gecombineerd met verdriet en verveling die een persoon constant of in bepaalde perioden van het leven ervaart. Laten we eens nader kijken - wat is deze toestand, hoe wordt deze ervaren, wat zijn de redenen voor het optreden ervan?
De Boom Van Angst. Angst Als Stimulans Voor Ontwikkeling
In de psychologie zijn er verschillende versies van de ontwikkeling van angsten en zorgen. Anatoly Ulyanov somt in zijn boek "Children's Fears", een samenvatting van de ervaring van onderzoekers van de psyche als Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud en Sigmund Freud, kort de angsten op die inherent zijn aan een bepaalde leeftijd van het kind, sprekend over onderzoeken die de aanwezigheid van een heel spectrum van aangeboren an
