2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Een examen is een manier om kennis te testen en te beoordelen. Er zijn verschillende vormen en soorten tentamens (schriftelijk, mondeling, toets of ticket).
Voorbereiden op een examen / toets / toets
- Begin al lang voor het examen met het herhalen van de benodigde stof;
- Stel een herhalingsschema op, waarin wordt aangegeven welke vakken moeten worden aangescherpt en stel jezelf een deadline voor deze acties en vermeld de datum van het examen. (Hierdoor kunt u zich concentreren op wat er moet gebeuren en wanneer.)
Belangrijk:
- Vergeet niet dat alle examens een tijdsbestek hebben. Daarom moet u proberen niet afgeleid te worden en de belangrijkste punten bondig en bondig te vermelden.
- Schrijf leesbaar (indien het een schriftelijk tentamen/credit is).
- Lees de opdracht goed door.
Voor het examen / de toets:
- De dag voor het examen, lekker uitrusten, een wandeling in de frisse lucht;
- Minimaliseer de hoeveelheid tijd voor tv, computer en telefoon;
- Welterusten.
Op de dag van het examen / toets:
- Ochtend gymnastiek
- Koude en warme douche
- Compleet ontbijt
- Ondersteun het kind met een vriendelijk woord, moedig het aan, knuffel en vertel hem dat je er zal zijn, ongeacht het resultaat, dat je hem/haar gelooft.
- Werk samen om technieken te ontwikkelen om stress te verlichten.
Ik zit op het examen / toets:
- Haal diep adem en adem uit;
- Begin met gemakkelijke taken en ga dan verder met moeilijke taken (als er geen vereisten zijn voor de volgorde van uitvoering)
Succes en pas goed op jezelf
Olga Koba
PROSTIR OK
Aanbevolen:
Psychosomatiek: Oor, Ogen, Neus
Psychosomatiek van oogziekten Stel je voor dat je een mannenriem om je hoofd om je ogen doet en die met ongelooflijke kracht aftrekt. Dit is het eerste segment van Reichs gespierde schild - Oculair. Het verschijnt als een masker, de ogen drukken geen gevoelens uit.
School. Examens. Beroepskeuze
Oefeningen om te helpen omgaan met stressvolle situaties (vooral bij toetsen en examens) Om je emotionele toestanden onder de knie te krijgen: 1. Probeer je in alle details heel duidelijk voor te stellen wat je voelt, ervaart als je helemaal rustig bent, en wat - wanneer je erg gespannen bent.
