HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?

Video: HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?

Video: HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?
Video: Psychotherapeut Anna Bartak 2024, Mei
HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?
HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?
Anonim

Hoe vaak in ons leven moeten we beslissingen nemen? Bijna altijd. Elke dag nemen we verschillende beslissingen die op de een of andere manier ons leven beïnvloeden. Ja, deze beslissingen zijn niet altijd globaal, ze zijn vaak vrij eenvoudig, bijvoorbeeld wel of niet naar een vergadering gaan, een boek lezen of niet lezen, wat te koken voor de lunch. Niemand weet hoe zelfs zo'n simpele keuze ons toekomstige leven beïnvloedt.

Men herinnert zich onwillekeurig het werk van Ray Bradbury "And Thunder Rocked", waar werd beschreven dat een tijdmachine werd uitgevonden en toeristische reizen in het verleden mogelijk werden. En dus ging een groep toeristen naar de dinosaurussen kijken. Bij het van boord gaan in die periode werden mensen gewaarschuwd dat het verboden was om van het wandelpad af te gaan. Maar, zoals altijd, volgens de wet van het genre, struikelde een toerist tevergeefs en verpletterde een vlinder. Dus wat kan er in feite gebeuren als je een miljoen jaar geleden een vlinder verplettert? Ja, het lijkt erop dat er niets bijzonders zou moeten gebeuren. Dus hij dacht van wel. Eigenlijk gebeurde er niets, behalve dat hij, toen hij terugkwam, een paarse lucht zag, een nieuwe spelling en een paar "kleine" veranderingen.

Voor mij is dit een werk over het feit dat de kleinste beslissing die we in ons leven nemen het begin is en tegelijkertijd de voortzetting van een bepaald algemeen proces dat 'leven' wordt genoemd. Elke beslissing die vandaag wordt genomen, vormt onze toekomst. Daarom zijn wij in feite verantwoordelijk voor wat er morgen met ons zal gebeuren. Als we beslissen hoe we moeten denken, geven we immers vorm aan wat we gaan zeggen. Door te beslissen hoe we spreken, geven we vorm aan wat we doen. Als we beslissen wat we gaan doen, vormen we onze gewoonten, dan ons karakter en dan ons leven.

Dus hoe kom je erachter wat je moet kiezen, welke beslissing je moet nemen? Wie kan advies geven over het maken van de juiste keuze? Wat is de steunpilaar in onze constant veranderende wereld?

Voor mij gaat dit over het feit dat, als ik een beslissing neem in mijn leven, alleen ik er verantwoordelijk voor ben. Als ik het recht overdraag aan iemand om beslissingen te nemen in mijn leven, dan draag ik automatisch de verantwoordelijkheid voor de gevolgen van deze beslissing over. Ja, als ik faal, kan ik de verantwoordelijkheid op iemand anders afschuiven. Ik zal kunnen zeggen dat het niet mijn schuld was dat ik een mislukking opliep. Misschien zal ik een tijdje verlichting en bevrijding van schuldgevoelens voelen, maar ik zal zeker geen voldoening voelen. Ik kreeg tenslotte niet wat ik wilde. Vervolgens zal ik opnieuw beslissingen moeten nemen en elke keer, als ik het gebruikelijke schema gebruik, zal ik teleurgesteld worden, omdat niemand weet wat ik echt nodig heb, wat ik echt wil. Niemand behalve ik. Daarom kan alleen ik beslissingen nemen in mijn leven, omdat dit mijn leven is, en alleen ik kan weten wat ik nodig heb. En als ik het nog niet weet, dan heb ik alleen een kans om erachter te komen. Niemand heeft deze kans, alleen ik. Het is een zeer moeilijke maar opwindende reis van je leven.

Daarom lijkt het mij dat jezelf beter leren kennen een noodzakelijke voorwaarde is om de juiste beslissingen te nemen in je leven. Immers, als ik me realiseer wat ik echt nodig heb, welke behoeften ik wil bevredigen, wat ik wil ontvangen, heb ik de kans om me bij het nemen van een beslissing te laten leiden door bepaalde informatie die ik over mezelf heb geleerd. Waar kan ik deze informatie krijgen? Alleen thuis. Het hele proces van psychotherapie is erop gericht de cliënt in staat te stellen zichzelf te leren kennen, met zijn werkelijke zelf. We weten tenslotte allemaal heel goed dat de conclusies over hoe te handelen gebaseerd zijn op de informatie die we bezitten. Wat als de informatie onnauwkeurig of onjuist is? Wat zullen de acties zijn? Onjuist en onnauwkeurig. Kennis van jezelf lijkt mij daarom de eerste noodzaak in de context van het nemen van de juiste beslissingen, die gebaseerd zullen zijn op het begrijpen van jezelf, het realiseren van je behoeften, het voelen van je verlangens.

Aanbevolen: