2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ooit wilde ik als geboren leeuwerik echt een uil worden.
Uilen leek me elite en creatief. Hoe romantisch is het om 's nachts niet te slapen, poëzie te schrijven, een praatje te maken in het gezelschap van dezelfde 'makers'.
Zo bracht de beau monde tijd door in het hostel van het literair instituut, waar ik mezelf in 1993 op een vreemde en onverwachte manier bevond
Op een tijdmachine in 1993…
Mijn man en ik gingen als nachtgasten naar onze buren, waar we poëzie lazen, gitaar speelden, onze liedjes zongen.
En dichter bij middernacht viel ik op de meest beschamende manier in slaap op de schouder van mijn man.
Vaak probeerde ik 's nachts wakker te blijven en tegenwoordig schreef ik zelfs artikelen, gaf presentaties voor webinars, las gewoon boeken.
Alleen dit gaf me niets goeds, behalve een "zwaar hoofd" in de ochtend en een gevoel van dodelijke vermoeidheid.
Ongeveer hetzelfde gebeurt met uilen, die gedwongen worden, zichzelf brekend, om van dag tot dag vroeg op te staan, werkend aan een vijfdaagse werkweek.
Soms liggen de wortels van depressie zo dicht bij de oppervlakte dat je niet eens in therapie hoeft te gaan.
Zo eenvoudig en banaal als een gebroken regime kan iemands leven ernstig verwoesten.
Het is belangrijk om te begrijpen dat iedereen zijn eigen biologische klok heeft.
Het maakt niet uit hoe graag je je interne routine wilt doorbreken om je verlangens te bevredigen, het is absoluut onmogelijk om dit te doen.
Vandaag ben ik blij dat ik een vroege vogel ben. Het is veel gemakkelijker voor ons, leeuweriken, omdat het gewone leven gevangen zit, meer voor ons. Ga gewoon op tijd naar bed en word krachtig en verfrist wakker, heb tijd voor school of dienst.
- Hoe zit het met uilen, omdat ze zichzelf niet kunnen dwingen om voor 3 uur 's nachts te slapen?
- Vooral nu, wanneer de wereld naar een universele afstand is gegaan?
- Vroeg of laat komt er een einde aan alles en zullen ze opnieuw in een voor hen moeilijk schema moeten worden getrokken?
Het maakt niet uit hoeveel je 's nachts wilt rondhangen, het is belangrijk om langzaam te wennen aan het naar bed gaan, eerst een half uur eerder, dan een uur, anderhalf uur, twee, langzaam wennen aan een acceptabele tijd. Zodat je minimaal 7 uur zou kunnen slapen.
Werken op afstand, freelancen of vrij plannen - ideaal voor een uil!
Als je zo'n baan niet kunt vinden of je eigen zakelijke / privépraktijk kunt creëren, is de meest compromisoplossing voor een uil om wakker te blijven tot middernacht, en dan, wat je ook zegt, in een bed, in een bed.
- Zet het internet zeker uit
- Doe de lichten uit
- Open raam
- Je kunt een schijfje opzetten met meditatie of natuurgeluiden
- En zet de "Night Sky" aan, waarover ik hier al schreef.
Slaap, mijn vreugde. Hoe op tijd in slaap vallen?
Aanbevolen:
Niet Geloven. Wees Niet Bang. Vraag Het Niet. Het Is Veiliger Op Deze Manier
Ze zat in een stoel en vertelde over de afgelopen week. Non-stop werken, constant bellen, vergaderen, ze kreeg een migraineaanval, waarbij ze (natuurlijk) op haar werk bleef. Ze zag er gewoonlijk optimistisch en geagiteerd uit, en tegelijkertijd moe - ook uit gewoonte.
Hoe Ik Met Alles Stopte En Online Aan Het Werk Ging Of Hoe Ik Op De Juiste Manier Uit Het Kantoor Kwam
Ze praten er niet over op glossy Instagram. In 2014 stopte ik met mijn school waar ik Engels doceerde en begon ik een eigen lespraktijk. Tegelijkertijd studeerde ik voor psycholoog (behandeling van psychosomatische ziekten door middel van psychotherapie).
Het Kwaad Tolereert Het Goede Niet, Maar Het Goede Kan Het Kwade Tolereren
De Russische priester Yakov Krotov zegt: "Het kwaad tolereert geen goed, maar goed kan kwaad verdragen." Goed gezegd. Ik zal er namens mezelf aan toevoegen dat het goed kan verdragen, maar het goede moet een limiet van geduld hebben, anders verandert het goede in hetzelfde kwaad als het oneindig duurt en het kwaad laat begrijpen dat ALLES MOGELIJK is.
Heeft Het Zin Om Iets Aan Kinderen Uit Te Leggen? Natuurlijk Hebben! Observaties Uit Het Dagelijks Leven
Over het algemeen vind ik het leuk om mensen te observeren - ik zie zoveel interessante dingen: ontroerend, grappig, goed en niet zo veel. En het mooie is dat ik vaak met het openbaar vervoer reis (nou ja, want ik woon in de regio Moskou) en naar allerlei verschillende openbare plekken ga, zoals een schaatsbaan, glijbanen, etc.
Hij (a) Maakt Me Kwaad, Of Hoe Is Het Juist Om Ruzie Te Maken? Hoe Kom Je Uit Ruzies?
Elke ruzie die eindigt met een succesvolle verzoening zal je helpen dichter bij je partner te komen. Onmiddellijk tijdens een ruzie is emotionele inclusie absoluut noodzakelijk - vloek, spreek ontevredenheid uit, zwijg niet en praat over je gevoelens (woede, wrok, irritatie, verlangen om iets te veranderen).
