2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Slaapverlamming is een aandoening die eenvoudig wordt verklaard door de wetenschap van slaap, maar het kan beangstigend en verontrustend zijn voor degenen die het ervaren
Stel je voor dat je 's nachts wakker wordt en merkt dat je helemaal niet in staat bent om te bewegen, vastgepind aan het bed en blijkbaar alle spierfunctie hebt verloren. Voeg daarbij het gevoel van druk op je borst of het vage gevoel dat iemand zich in het donker verstopt in een kamer net uit het zicht. Dit nare scenario kan je natuurlijk bang maken.
De realiteit is eigenlijk veel minder verontrustend. Slaapverlamming is een aandoening die ongeveer 8% van de bevolking op enig moment in hun leven kan treffen, vaak tijdens de kindertijd of adolescentie, hoewel het bij een minderheid regelmatig voorkomt en aanhoudt tot in de volwassenheid. Hoewel slaapverlamming door experts goed wordt begrepen en niet als schadelijk wordt beschouwd, kan het zelfs voor degenen die ermee bekend zijn angstaanjagend zijn.
Symptomen van slaapverlamming zijn niet altijd identiek, maar tijdelijk onvermogen om te bewegen is de sleutel. De wetenschap achter deze verlamming is vrij eenvoudig. Artsen leggen uit dat de REM-slaap (rapid eye movement) - het type slaap waarin dromen meestal voorkomen - bijna volledig verlies van spierfunctie met zich meebrengt. Slaapverlamming treedt op wanneer de functie van deze spier gedurende een korte periode na het ontwaken niet herstelt.
Tijdens de REM-slaap ervaren we allemaal spieratonie - verlies van spierspanning - wat een evolutionair mechanisme is dat ons er waarschijnlijk van weerhoudt onze dromen waar te maken. Slaapverlamming treedt op tijdens de overgang van of naar de slaap, wanneer deze atonie een paar seconden of minuten aanhoudt voordat ze wakker wordt.
Mogelijke oorzaken van slaapverlamming
Slaapverlamming is een relatief slecht begrepen fenomeen en er zijn zeer weinig gegevens over. Hoewel recent onderzoek suggereert dat ongeveer 8% van de bevolking ooit aan slaapverlamming zal lijden, wordt aangenomen dat het vaker voorkomt bij studenten en mensen met psychische stoornissen.
De fysiologische mechanismen die verlies van vrijwillige spierfunctie veroorzaken die aanhouden terwijl ze wakker zijn, zijn niet goed begrepen, maar sommigen hebben gesuggereerd dat het vaker voorkomt bij mensen die op hun rug slapen terwijl slaapgebrek, onregelmatige slaappatronen en psychologische stress worden verondersteld toe te nemen de kans op slaapverlamming.
Slaapverlamming treedt op wanneer de hersenen niet zo soepel zijn als ze zouden moeten zijn wanneer ze schakelen tussen verschillende slaapfasen, dus dit element van de REM-slaap blijft wakker. Alles wat de normale slaap verstoort, kan slaapverlamming veroorzaken, zoals slaapgebrek, angst en bepaalde soorten slaappillen die spierzwakte veroorzaken.
In de meeste gevallen is de eerste prioriteit om patiënten ervan te overtuigen dat slaapverlamming niet gevaarlijk of bedreigend is en geen langetermijngevolgen zal hebben. Veroordeling is vaak genoeg, maar voor mensen die regelmatiger of ernstiger lijden, zouden we naar mogelijke triggers kijken om hen te helpen de frequentie van episodes te verminderen, en in sommige gevallen kunnen we behandeling overwegen.
Wat zijn de mogelijke behandelingen voor slaapverlamming?
Somnologen gebruiken zelfcontrolemethoden en de meeste van hen schrijven medicatie alleen voor als laatste redmiddel aan die patiënten wiens dagelijks leven sterk afhankelijk is van slaapverlamming. Basispsychotherapie kan gericht zijn op het ontwikkelen van een adequaat begrip van het proces van slaapverlamming bij de cliënt. Dus in plaats van afschuw, zal een persoon geleidelijk kalm beginnen met betrekking tot slaapverlamming. Hoewel algemeen wordt erkend dat slaapverlamming niet gevaarlijk is, is het de moeite waard om een medisch onderzoek te ondergaan om op veilig te spelen en eventuele neurologische aandoeningen uit te sluiten.
Auteurssite: psiholog-filippov.kiev.ua
Aanbevolen:
Een Droom Delen Met Een Kind - Een Duidelijk Voordeel Of Nadeel? Laten We Het Woord Geven Aan De Wetenschap
Het debat over samen slapen neemt niet af - klopt het of niet. Dus de beroemde kinderarts Yevgeny Komarovsky beweert dat er geen definitief antwoord op deze vraag kan zijn, omdat de belangrijkste functie van slaap rust is. En als de gezinsleden zich de volgende ochtend goed voelen, uitgerust, dan past een joint met een kind of een aparte slaap bij hen.
Chemische Verslaving - Zwakte Van De Wil, Trucs Van Demonen Of Ziekte?
Hoe vaak heb je gehoord over de problemen van alcoholisme en drugsverslaving? Alleen al de statistieken over chemische verslavingen in Oekraïne zijn angstaanjagend. Jaarlijks worden ongeveer 100 duizend mensen met alcoholisme geregistreerd.
Een Droom Waar Mensen Niet Meer In Geloven Of Het Verhaal Van Een Slapeloze Nacht
Soms stelt het leven ons echt taken voor die op het eerste gezicht te gemakkelijk lijken, en dan zo blijken te zijn dat het praktisch onmogelijk is om op te lossen. Soms lijkt het ons dat onze kracht en middelen niet genoeg zijn, en het is niet eens de moeite waard om te proberen.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Engelen En Demonen Psychologie
Ik wil met je praten over enkele persoonlijkheidskenmerken van een psycholoog. En er zijn twee triggers tegelijk: een artikel over empathen en een artikel over psychologen "met specialiteiten" (op de foto is Hannibal Lector, dus het is duidelijk in wiens tuin de steen staat).
