2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik ben niet tegen diëten omdat diëten niet werken.
Ik ben niet tegen diëten omdat het een verspilling van tijd, geld en vitaliteit is.
Ja, het is allemaal waar. Maar er is iets diepers dat ik het afgelopen jaar heb bestudeerd: ik ben kritisch over de voedingscultuur omdat ik geloof dat het ongelooflijk schadelijk is voor ons, zowel individueel als collectief.
Dieetcultuur vertelt ons dat we ons eigen lichaam niet kunnen vertrouwen … dat we niet kunnen weten wat het beste voor onszelf is, dus we moeten iemand anders vertrouwen en vertrouwen. Het vereist uitmuntendheid … in de manier waarop we eten, sporten en ons lichaam verkennen. Overtuigt ons ervan dat afvallen ons levenswerk is. Ze gebruikt woord en beeld om ons ervan te overtuigen dat onze waarde als MENSEN vooral in ons lichaam ligt.
Dieetcultuur gebruikt de angst voor overgewicht om de hiërarchie van lichamen te versterken.
En voor mensen die voortdurend ontheemd zijn door ras, geslacht, bekwaamheid of seksualiteit, kan onze culturele obsessie met gewicht het moeilijk maken.
Natuurlijk kan en wil ik niet voor iedereen spreken, maar als zwarte vrouw weet ik uit de eerste hand hoe het voelt om me eraan te herinneren waar ik in de hiërarchie pas. En deze plek is niet aan de top.
Ik weet hoe het voelt als ze me vertellen dat er iets beters en waardevollers is en dat ik hier mijn hele leven naar moet streven.
Deze berichten kunnen leiden tot aanzienlijke zelfverloochening en invaliditeit. En in mijn ervaring voegt een diëten gewoon een extra laag toe aan mijn niet goed genoeg zijn. Ze voegt zich bij het koor van uiterlijke stemmen die me vertellen dat er iets mis is met mijn lichaam, het is essentieel.
Het is pijnlijk en vermoeiend. En het heeft niets te maken met gezondheid en welzijn. Het lijkt allemaal een aanslag op onze menselijkheid. En het voelt manipulatief en uitbuitend, oneerlijk en immoreel.
We verdienen het allemaal te weten hoe het is om een onvolmaakt, belichaamd, zelfbepaald persoon te zijn wiens waarde niet wordt bepaald door het lichaam dat we hebben.
Melissa Toler, vertaling door Marina Fateeva speciaal voor de Vereniging van Artsen en Psychologen "RPP: therapie en preventie"
Aanbevolen:
7 Waarheden Over Overgewicht. Waarom Diëten Niet Werken, En Wat Te Doen In Plaats Daarvan?
Vertaling: Sergey Baev, procesgerichte therapeut, vertaler Onderzoek toont duidelijk aan - dieetprogramma's werken niet! Niet alleen vanwege de menselijke factor, maar ook vanwege de diëten zelf. We weten dat minder dan 10% van alle lijners duurzaam afvallen, ongeveer 50% meer aankomt dan ze verliezen, en dat het meest voorkomende resultaat is dat het gewicht heen en weer schommelt, wat schadelijker is voor de gezondheid dan wanneer hij te zwaar zou blijven.
Niet Geloven. Wees Niet Bang. Vraag Het Niet. Het Is Veiliger Op Deze Manier
Ze zat in een stoel en vertelde over de afgelopen week. Non-stop werken, constant bellen, vergaderen, ze kreeg een migraineaanval, waarbij ze (natuurlijk) op haar werk bleef. Ze zag er gewoonlijk optimistisch en geagiteerd uit, en tegelijkertijd moe - ook uit gewoonte.
Psychotherapie Is Eenvoudig. Hoe Om Te Gaan Met Het Verleden
Vaak vragen mensen die getraumatiseerd zijn in hun kindertijd zich af: hoe komt verandering tot stand? Wat moet er concreet gebeuren? Waar vind je steun om vooruit te komen? De kindertijd kan immers niet worden veranderd. De vragen zijn geweldig, ze betekenen dat de persoon verandering wil en iets voor hem probeert te doen.
Het Kwaad Tolereert Het Goede Niet, Maar Het Goede Kan Het Kwade Tolereren
De Russische priester Yakov Krotov zegt: "Het kwaad tolereert geen goed, maar goed kan kwaad verdragen." Goed gezegd. Ik zal er namens mezelf aan toevoegen dat het goed kan verdragen, maar het goede moet een limiet van geduld hebben, anders verandert het goede in hetzelfde kwaad als het oneindig duurt en het kwaad laat begrijpen dat ALLES MOGELIJK is.
Je Eigen Vest Of Medelijden Met Jezelf: Is Het Het Waard Of Niet?
Heb je ooit oprechte spijt voor jezelf gehad? Als gevolg van een echt ernstige ramp in je leven, een of ander onverwacht probleem, of gewoon aan het einde van een "ongelukkige" dag? Zo ja, wat was u aan het doen toen u dit gevoel had?
