Therapeutisch Contract

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Persoonlijke (individuele) therapie wordt geregeld door een aantal regels die u van tevoren moet weten, “aan deze oever”. De beschreven voorwaarden zijn geen juridisch contract. Het is een therapeutisch contract dat nodig is om een therapeutische relatie en het succes van therapie tot stand te brengen.

Tijd van therapie en methoden

In psychologische therapie is de therapeut degene die helpt om zichzelf te begrijpen en te leren leven zonder in elk geval extern advies. Ik weet niet wat het beste voor je is en we zullen het tijdens het proces ontdekken. Ik weet niet op voorhand de juiste antwoorden en het helpt om je onbevooroordeeld en vooroordeel te behandelen. Ik leid of duw je niet naar een betere plek, maar ik ga met je mee, soms een halve stap vooruit, soms achter, soms vlak.

De belangrijkste factor in therapie is tijd. Het kost tijd om iets te laten groeien en rijpen, en een eenvoudig intellectueel begrip is niet genoeg voor therapie. Therapie is het proces van het opnieuw evalueren en delen van ervaringen uit het verleden om de kracht voor een nieuw leven vrij te maken.

Het duurt 1,5-2 jaar of langer voordat iets echt verandert in je persoonlijkheid en in de gebruikelijke manieren van aanpassen. Dit betekent niet dat je zo lang moet wachten om de situatie te verbeteren en te verlichten. Sommige symptomen verdwijnen, andere verdwijnen binnen een paar maanden, maar radicale veranderingen vergen meer tijd.

Therapiekader

De zogenaamde kaderregels zijn nodig voor de betrouwbaarheid van de therapeutische ruimte, wederzijds vertrouwen en een set van de noodzakelijke snelheid van psychologische processen.

De bijeenkomsten vinden één of twee keer per week plaats. De duur van één bijeenkomst is 60 minuten. Als het echt nodig is, is het in overleg mogelijk om buiten het plan om te accepteren.

Het is raadzaam om uw vaste dag van de week en uur te kiezen. De onmogelijkheid om naar de vergadering te komen dient minimaal 24 uur van tevoren te worden gemeld. Deze regel is tweezijdig en gaat over wederzijds respect.

Moeilijke therapieperioden gaan gepaard met een ervaring van de zinloosheid van alles, een gevoel van hopeloosheid en wanhoop, wantrouwen en twijfels over de geschiktheid van therapie. Op dit moment worden uw beslissingen bepaald door onbewuste verdedigingen en vallen ze samen met een toename van het aantal externe redenen voor het missen van afspraken. Omstandigheden die geen relatie lijken te hebben met therapie (nu geen geld, problemen van andere mensen waar je zeker aan mee moet doen, bazen, vervoer, het weer) ontstaan om de een of andere reden precies wanneer we bij sommigen komen is nog niet duidelijk wat een significante onderwerp. De enige manier om het vermijden van therapie te vermijden, is door van tevoren te beslissen dat u op afspraak komt. Als we een afspraak hebben gemaakt, komt u daarheen om te vertellen hoe moeilijk het was om vandaag te komen.

Soms vinden meetings plaats op kantoor, soms via Skype, soms wisselen we live en online meetings af. Het hangt af van de omstandigheden, bijvoorbeeld bij ziekte heeft het de voorkeur om via Skype af te spreken. Hetzelfde als we in verschillende steden wonen.

Veiligheidsvoorwaarden

Er zijn geen twee therapeuten in de loop van de therapie - de een slim, de ander vrolijk, man en vrouw, hypnotiseur en analist, de een in de ene stad, de andere in een andere … Kies er eerst een en blijf bij hem tot het einde van de therapie.

Vertrouwelijkheid. De therapeut deelt uw persoonlijke gegevens niet met uw dierbaren of iemand anders, op voorwaarde dat u geen misdaden beraamt. In de supervisie kan de therapeut interacties met u bespreken in een groep collega's om feedback te krijgen en u zo professioneler te kunnen helpen. Tegelijkertijd veranderen uw persoonsgegevens onherkenbaar.

Vertrouwelijkheid van uw kant ligt in het feit dat u ons werk niet bespreekt op fora, in sociale netwerken en geen details onthult in gesprekken met dierbaren. Deze discussie is een reactie - een lekkende emmer waaruit de gevoelens en gedachten die bedoeld zijn voor therapie stromen. Bovendien zijn adviseurs niet verantwoordelijk voor hun adviezen en aanbevelingen. Klaag niet over uw specialist bij andere specialisten, bespreek alle moeilijkheden in relaties allereerst met uw therapeut. Ze gaan ALTIJD ergens over en zijn erg belangrijk. Als je ziet dat je ECHT benadeeld bent, gedraagt de therapeut zich ongepast, devalueert je, slaat afspraken over of iets dergelijks, uit je ongenoegen, allereerst tegen hem.

Als uw dierbaren geïnteresseerd en angstig zijn, kunt u hen voorstellen aan een therapeut. Hij zal hen vertellen wat therapie is, waarom het is, terwijl hij vertrouwelijkheid bewaart in persoonlijke zaken.

Individuele therapie kan gecombineerd worden met groepstherapie bij dezelfde therapeut, of de ene therapeut kan individueel met jou werken en de ander leidt een groep met jou. Als je in deze modus met twee therapeuten werkt, moeten ze van elkaar weten. Als u tegelijkertijd een psycholoog/psychotherapeut en een psychiater ziet, dan dienen deze specialisten met elkaar in contact te komen.

Intensives, trainingsprogramma's, kortdurende trainingen, medicamenteuze behandeling kunnen worden gecombineerd met en vaak gepromoot met persoonlijke therapie zonder enige tegenstrijdigheid. U hoeft dit alleen maar aan de therapeut door te geven.

Hoe werken we samen?

U hoeft geen thema voor te bereiden, dromen op te schrijven of aan te passen. Het enige wat ik van je verwacht, is de bereidheid om de dialoog aan te gaan, ook al is dat emotioneel moeilijk. Het is goed als je klaar bent om je innerlijke wereld te bestuderen, je reacties op interne en externe gebeurtenissen te analyseren en te bespreken.

Sessies zijn onvoorspelbaar, gespannen, stil, gevuld met diep verdriet, tranen of vreugden van ontdekking en gevuld met liefde voor alles wat leeft

De mate van emotionele betrokkenheid, openhartigheid, diepgang van het gesprek, een gevoel van vertrouwen en openheid zijn de belangrijkste indicatoren van een actief therapeutisch proces en een volledige sessie. U kunt zelf het gevoel hebben dat deze bijeenkomst vandaag bijzonder belangrijk was, maar dat dat bijna niets opleverde. Sommige sessies worden vergeten zonder een "droog residu" in de geest achter te laten of er is een gevoel van impasse. Dit betekent dat we stopten voor een andere gesloten deur of, zoals K. G. Jung, het is tijd om 'stilte voor het woord op te bouwen'.

Uiterlijk is dit niet altijd stilte. Soms zijn er juist veel woorden waarachter complexe ervaringen en niet geuite gevoelens schuil gaan. Inclusief die gericht aan de therapeut. Soms zijn dit 'slechte' gevoelens en verkeerde gedachten waar je niet over wilt praten, maar waar je wel over moet praten. Bijvoorbeeld woede over de afstandelijkheid of domheid van de therapeut, het verlangen om hem een slecht woord te noemen. Het is geen feit dat je therapeut echt dom is, maar je moet iets zeggen over je ervaring. Je ervaringen op dit moment zijn authentiek.

Een doodlopende weg of moeilijkheid in therapie duidt op verborgen mogelijkheden, het verschijnen van een soort geesten, een figuur van stilte, belangrijke informatie - iets dat moet worden besproken. Om het onbewuste in het bewuste te vertalen, moet je zeggen wat er in je hoofd opkomt, hardop dromen en fantaseren, je verbeelding aanzetten, in de verwachting dat het begrip later komt.

In therapie praten we over het persoonlijke en maken we, indien mogelijk, geen onderscheid tussen wat we denken en wat we zeggen. En zodat niet alle fantasieën en verlangens die in therapie ontstaan, in foutieve acties veranderen, moeten ze worden uitgesproken. Zo leer je over jezelf voorheen onbekend, krijg je adequate feedback en onthouden we ons van fouten.

Irrationele aspecten van therapie

Therapie behandelt het onbewuste deel van de psyche en dit kan alarmerend zijn. Desalniettemin moedigen we je aan om verder te gaan dan het gebruikelijke kader van perceptie. Door de oorsprong van woede, angst en andere gevoelens te begrijpen, leer je realistische relaties op te bouwen.

Wat betekent het diepe onbewuste niveau van de psyche? Wanneer een persoon de redenen voor hun sterke gevoelens niet begrijpt, zeggen therapeuten dat ze bewusteloos zijn. Er zijn mensen die je irriteren, woede, of omgekeerd, sympathie en gezindheid. Gevoelens voor hen ontstaan vanzelf en het is niet duidelijk waarom. Of je geeft hiervoor oppervlakkige verklaringen terwijl de redenen voor deze gevoelens in het onbewuste liggen. Vandaar het gevoel dat ik alles begrijp, maar niets kan, er verandert niets. Dit is de tussenkomst van irrationele factoren. Het doel van therapie is om te herkennen wanneer je gevoelens over iemand niet in overeenstemming zijn met de realiteit, en je vervolgens te leren de echte oorzaken van relatieproblemen te begrijpen.

We gaan uit van de premisse dat gevoelens, motieven en verlangens niet hetzelfde zijn als handelingen. In therapie zijn er geen concepten van moraliteit, zonde en het idee van straf

In sessies leer je fantasieën en verborgen verlangens kennen en gaat het allemaal werken. Er zijn alleen ongepaste acties en ongewenste acties. Beslissingen genomen op basis van sterke gevoelens, de zogenaamde reactie, kunnen inderdaad voorbarig of verkeerd zijn. Wanneer u met therapie begint, zult u zien hoe sommige van de naaste mensen die u hebben geholpen en u hebben geholpen, het gevoel zullen hebben dat therapie u niet helpt. Ze kunnen jaloers zijn op een therapeut met wie je regelmatig urenlang afspreekt en praat. Ze zijn bijna altijd jaloers, impliciet of duidelijk tot op het punt van ruzie. Ze hebben het recht, maar daar gaat het niet om. Zulke reacties van buitenaf zorgen ervoor dat je aan het veranderen bent, je veranderingen worden merkbaar en kunnen onvrede veroorzaken bij naasten. Net als je ergens in bent gevorderd, zal iemand in je omgeving je vertellen dat je slechter bent geworden na een bezoek aan deze "shrink". Van de buitenkant ziet het er zo uit - je begint je mening te uiten, je wensen te uiten, vaker te weigeren, enz. Dit alles is een indicator dat het werk op de goede manier gaat.

Het is belangrijk dat je niet toegeeft aan ontmoediging. Tijdens de moeilijke perioden van therapie zal er zeker verlichting komen wanneer het voor u en uw dierbaren duidelijk wordt dat er een verbetering is. Je belt bijvoorbeeld 's ochtends en' s avonds niet meer met je moeder, maar je relatie met haar heeft een nieuw niveau bereikt en je beledigt elkaar niet meer zoals voorheen.

De enige "maar". Als dierbaren beginnen te voorkomen dat je een appartement verkoopt en geld overmaakt naar de rekening van de therapeut, of als ze het niet leuk vinden dat je bent gescheiden, een kind voor hen hebt achtergelaten en je zelf door het land reist voor je stertherapeut, dan is hoogstwaarschijnlijk je geliefde die hebben gelijk - je bent niet in therapie, maar in een ander slecht proces.

Betaling voor therapie

Therapie is nooit gratis. Het is niet praten met de therapeut, de gedachten die bij je opkomen, en de gevoelens die je ervaart in therapie die je betaalt. Goed voor een roebel en slecht voor een nikkel. Je betaalt niet eens voor de resultaten van therapie, want dit zijn jouw resultaten. Je betaalt voor de tijd. Tegelijkertijd beoordeel je kritisch hoe effectief het in therapie wordt besteed - "tijd is geld".

We bespreken de kwestie van betaling op individuele basis, maar de gebruikelijke kosten van een sessie zijn 1500 roebel

Soms kunnen de kosten van een sessie in overleg worden verlaagd. Zodat we niet vergeten wie wie is in een therapeutische relatie en niet al te aardig voor elkaar worden, is er een regel om de kosten van sessies te verhogen. Niet per se anderhalf tot twee keer, maar verhoog het een beetje. Bovendien zou uw financiële intelligentie tijdens het werk ook moeten groeien.

Verschijnt de therapeut om wat voor reden dan ook niet op de afgesproken dag en uur, dan is het volgende gesprek gratis. Het is zijn verantwoordelijkheid om bij jou op het werk aanwezig te zijn. Als u een vergadering mist zonder een verwittiging van 24 uur, wordt de gemiste sessie in rekening gebracht. Dit is jouw verantwoordelijkheid.

Voltooiing van de therapie

Therapie is een intensief proces. Niet zoals het lopen van een marathon, maar het kost nog steeds tijd om te remmen. U moet 3-5 afspraken voor het einde van de therapie zeggen over uw wens om de therapie te beëindigen. Spontane, emotioneel gemotiveerde beslissingen over voltooiing zijn meestal verkeerd. De processen openen zich in therapie en de daar gestarte dialogen moeten eindigen. Anders blijf je alleen achter met je ervaringen die buiten de therapie niet zouden zijn ontstaan en dit kan een grote last zijn. De laatste bijeenkomst wordt van tevoren gepland en we vatten de resultaten samen. In die zin is deze bijeenkomst bijzonder. Gaat u de therapie enige tijd onderbreken, dan is er ook een afsluitend gesprek nodig om de tussentijdse resultaten samen te vatten.

Contacten buiten vergaderingen

Ik geef geen commentaar op iets tussen vergaderingen op uw oproep of sms. Maar als u het nodig vindt om iets belangrijks voor u te schrijven en per post te verzenden, zal ik het lezen en als het dringend is, zal ik zeker antwoorden.

Door het actieve gebruik van sociale netwerken voeg ik de laatste tijd geen klanten toe als vrienden. Als je een interessant persoon bent, en je bent geïnteresseerd in mij, kunnen we communiceren, maar tegelijkertijd zullen we geen therapeutische relatie kunnen hebben.

Welkom bij therapie

Misschien in skype werken. Skype-aanmelding: dremov21