2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Auteur: Irina Malkina-Pykh
Perls definieert volwassenheid, of geestelijke gezondheid, als het vermogen om van afhankelijkheid van de omgeving en van regulering door de omgeving naar afhankelijkheid van zelf en zelfregulering te gaan. Om volwassen te worden, moet een individu zijn verlangen om steun van de buitenwereld te ontvangen overwinnen en alle bronnen van steun in zichzelf vinden. De belangrijkste voorwaarde voor zowel zelfredzaamheid als zelfregulering is een staat van evenwicht. Voorwaarde voor het bereiken van dit evenwicht is het besef van de hiërarchie van behoeften. Het belangrijkste onderdeel van balans is het ritme van contacten en afval. Zelfregulatie van het zelfredzame individu wordt gekenmerkt door een vrije stroom en een duidelijke vorming van gestalt. Dit is volgens Perls de weg naar volwassenheid.
Als een individu niet volwassen is geworden, is hij meer geneigd om zijn omgeving te manipuleren in plaats van te proberen zijn eigen behoeften te bevredigen en de verantwoordelijkheid voor zijn fouten op zich te nemen.
Volwassenheid treedt op wanneer een individu zijn middelen mobiliseert om de frustratie en angst te overwinnen die voortkomen uit een gebrek aan steun van anderen. Een situatie waarin een individu niet kan profiteren van de steun van anderen en niet op zichzelf kan vertrouwen, wordt een doodlopende weg genoemd. Volwassenheid gaat over het nemen van risico's om uit een doodlopende weg te komen. Sommige mensen die niet in staat (of niet bereid) zijn om risico's te nemen, nemen lange tijd de beschermende rol van "hulpeloos" of "dwaas" op zich.
Frederick Perls geloofde dat om volwassen te worden en verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen, een persoon zorgvuldig, alsof hij van een ui pelt, al zijn neurotische niveaus moet doorlopen.
Volgens Perls (1969) bestaat de neurose uit 5 niveaus (lagen) die het therapieproces moet doorlopen op weg naar de ontdekking van zijn ware identiteit door de patiënt.
Het eerste niveau is het niveau van "neprelaties", clichés, het niveau van games en rollen. Volgens Perls streven de meeste mensen er hun hele leven naar om hun 'ik-concept' te actualiseren, in plaats van hun ware Zelf te actualiseren. We willen niet onszelf zijn, we willen iemand anders zijn. Als gevolg hiervan ervaren mensen gevoelens van ontevredenheid. We zijn niet tevreden met wat we doen, of de ouders zijn niet tevreden met wat hun kind doet. We minachten onze ware kwaliteiten en vervreemden ze van onszelf, waardoor we leegtes creëren die gevuld zijn met nepartefacten. We beginnen ons te gedragen alsof we die eigenschappen bezitten die onze omgeving van ons vraagt en die uiteindelijk ons geweten van ons begint te eisen, of, zoals Freud het noemde, het superego. Perls noemt dit deel van de persoonlijkheid tophond. Tophond vereist van het andere deel van de persoonlijkheid - de underdog - de hond van onderaf (zijn prototype is de Freudiaanse id) om volgens het ideaal te leven. Deze twee delen van de persoonlijkheid confronteren elkaar en vechten om controle over iemands gedrag. Het eerste niveau van neurose omvat dus het spelen van niet-menselijke rollen, evenals het beheersen van games tussen top-dog en under-dog.
Het tweede niveau is fobisch, kunstmatig. Dit niveau wordt geassocieerd met bewustzijn van "nep" gedrag en manipulatie. Maar als we ons de gevolgen voorstellen als we ons oprecht gaan gedragen, worden we overmand door een gevoel van angst. Een persoon is bang om te zijn wie hij is. Hij is bang dat de samenleving hem zal verbannen.
Het derde niveau is een doodlopende weg, een patstelling. Als een persoon tijdens zijn zoektocht in het proces van therapie of in andere omstandigheden de eerste twee niveaus passeert, als hij stopt met het spelen van rollen die ongebruikelijk voor hem zijn, weigert zichzelf voor te doen, dan begint hij een gevoel van leegte en niets te ervaren. De persoon bevindt zich op het derde niveau - gevangen en met een gevoel van verlies. Hij ervaart een verlies van externe ondersteuning, maar is er nog niet klaar voor of wil zijn eigen middelen niet inzetten.
Het vierde niveau is een interne explosie. Dit is het niveau waarop we, met verdriet, wanhoop, zelfhaat, tot een volledig begrip kunnen komen van hoe we onszelf hebben beperkt en onderdrukt. Implosie verschijnt na het oversteken van een doodlopende weg. Op dit niveau kan een persoon de angst voor de dood ervaren of zelfs het gevoel dat hij stervende is. Dit zijn momenten waarop een enorme hoeveelheid energie betrokken is bij een botsing van tegengestelde krachten in een persoon, en de resulterende druk, lijkt hem, dreigt hem te vernietigen: een persoon ervaart een gevoel van verlamming, gevoelloosheid, waaruit de overtuiging groeit dat er in een minuut iets vreselijks gaat gebeuren. …
Het vijfde niveau is een externe explosie, een explosie. Het bereiken van dit niveau betekent de vorming van een authentieke persoonlijkheid, die het vermogen verwerft om hun emoties te ervaren en te uiten. Explosie moet hier worden begrepen als een diepe en intense emotionele ervaring die verlichting brengt en het emotionele evenwicht herstelt. Perls observeerde vier soorten explosies. De uitbarstingen van echt verdriet zijn vaak het gevolg van werk waarbij een voor de patiënt belangrijke persoon is verloren of overleden. Het resultaat van het werken met seksueel geblokkeerde personen is de ervaring van een orgasme. De andere twee soorten explosies hebben betrekking op woede en vreugde en worden geassocieerd met de onthulling van een authentieke persoonlijkheid en ware identiteit. De ervaring van deze diepe en intense emoties betrekt het lichaam volledig bij de selectie en voltooiing van belangrijke gestalts (behoeften).
Het doel van Gestalttherapie is meer dan het oplossen van bepaalde problemen, het is gericht op het veranderen van de gehele levensstijl van de cliënt. De Gestalttherapeut probeert de cliënt te helpen verantwoordelijkheid te nemen voor zijn gedachten, gevoelens en acties, zich onder te dompelen in het zijn in het huidige moment en volledig in contact te komen met de realiteit op basis van bewustzijn.
Aanbevolen:
Hoe Een Geliefde Door Verdriet Heen Te Helpen
Ieder van ons heeft wel eens te maken gehad met verlies of verdriet. Dit is hoe ons leven werkt. Maar ieder heeft zijn eigen verdriet. Dit kan het einde van een relatie zijn, het verlies van een belangrijk ding, de dood van een belangrijk persoon, de dood van een huisdier, een verhuizing naar een andere stad, het verlies van een baan of status, een ernstige ziekte of verlies van een lichaamsdeel, en nog veel meer.
Pervers Narcisme - Deep Throat Door Het Angstvirus
Het artikel bespreekt mensen (ieder van ons kent soortgelijke) die 'perverse narcisten' worden genoemd. Dit is een uitstekende illustratie van infectie door het angstvirus in een diep stadium, waar de virussubstantie de ziel van de persoon verdringt en de controle over het lichaam overneemt en zich verder verspreidt naar dierbaren.
Omgaan Met De Emotionele Toestand Van De Cliënt Door Middel Van Beeldende Therapie
Werken met de emotionele toestand van de cliënt door middel van beeldende therapiemethoden. Elke psycholoog heeft wel eens met cliënten moeten werken die op het randje van geestelijke gezondheid staan, of die al boven deze grens zijn uitgekomen.
Frederick Perls: Als Je Hulpeloos Speelt, Creëer Je Een Verslaving
Frederick Solomon Perls is een uitstekende Duitse, Amerikaanse psychiater, psychotherapeut, psycholoog en grondlegger van de Gestalttherapie . Met Paul Goodman en Ralph Hefferlin schreef hij het baanbrekende werk Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth.
Pseudo-rijpheid. Hoe Te Leven In Een Oncontroleerbare Wereld?
Een "pseudo-volwassen" persoonlijkheid is een persoon die gedwongen wordt om te vroeg op te groeien in de kindertijd. Zo'n snelle groei wordt vaak geassocieerd met de narcistische eisen van zijn ouders, die niet klaar waren om zijn jeugdmanifestaties onder ogen te zien.
