2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vandaag stel ik een organisatorische motivator voor die werkt door de spanning in de houding te verminderen.
Illustreren. Laten we regelmatig naar de sportschool gaan. Veel mensen beweren dat een dergelijke actie voor hen vergelijkbaar is met marteling. En elke keer voordat je naar de hal gaat, begint binnen een hele strijd van motieven. En waarom allemaal? Omdat:
- we hebben de neiging om het perspectief van de zaak te zien (dat wil zeggen, alle componenten van de zaak)
- we herinneren ons het negatieve goed en levendig
- we hebben graag medelijden met onszelf
- we houden van comfort
En dit alles in één fles. Dat wil zeggen, voordat we naar de sportschool gaan, zien we al dat we ons nu moeten aankleden, nieuwe kleding verzamelen, de afstand naar de sportschool overbruggen, weer omkleden, de spieren opwarmen, simulatoren of met een trainer belasten, zweer voor onszelf, douchen, weer omkleden en dan naar huis sjokken. We herinneren ons nog goed dat we tijdens het trainingsproces herhaaldelijk hebben nagedacht over hoe we dit allemaal naar de hel konden gooien. We herinneren ons onze haat (op bepaalde momenten) voor de trainer en individuele simulatoren. Denk aan het gedreun en de houten spieren. Bedenk hoe je medelijden met jezelf hebt. En over hoeveel goede dingen we thuis hebben, naast ons, steek alleen je hand uit en …
Daarom kun je op zulke momenten de eenstapsstrategie toepassen. Zoals wandelen in de bergen. Als je jezelf niet de taak stelt om punt B te bereiken. Nee, je hoeft alleen maar naar de dichtstbijzijnde boom te lopen, dan naar de bocht, dan naar een mooie beek, dan naar de dichtstbijzijnde heuvel, dan nog een boom, en dan, een keer, en je staat al bovenaan bij punt B.
Dat wil zeggen, naar de sportschool gaan is een hele wagen van kleine stapjes. En het kan een ontmoedigend proces lijken. Maar aankleden is heel echt. Dingen inpakken in een sporttas of rugzak is ook echt. En zelfs het overbruggen van de afstand tot de punt van de hal is een zeer reële taak. Evenals een benadering van de simulator.
En hier zit een nuance in. Wanneer u een stapsgewijze benadering tegelijk gebruikt, is het belangrijk dat u het gevoel van opluchting opvangt.
Dat wil zeggen, om direct de aandacht te vestigen op het feit dat je niet meer een hele onderneming bent, maar nog maar een klein onderdeel ervan. Om een soort innerlijk 'fuh, oké, dat kan ik' te creëren. Als deze nuance niet wordt gebruikt, neemt de psyche het snel over en begint een doedelzak over hoe moe, arm en ongelukkig je bent.
Probeer het.
Aanbevolen:
SCHADELIJKE TIPS. Een Niet-groeiend Kind Opvoeden (stap Voor Stap Instructies)
Beschouw het kind als de redding van je huwelijksrelatie: "We waren altijd aan het ruziën - verspreid, verzoend - kwamen samen en besloten - we hebben een kind nodig, hij zal ons verenigen." Keer de hiërarchie in het gezin om. Vergeet je opvoedingsdoel.
Een Stap Naar De Hel. Of Hoe Je Een Codependente Relatie Kunt Herkennen Voordat Je Erin Vast Komt Te Zitten
Er wordt veel geschreven over codependente relaties, vooral over hoe je eruit kunt komen. Zo'n relatie is sowieso vermoeiend. Dergelijke relaties met een narcist of psychopaat zijn bijzonder destructief. Vandaag wil ik schrijven over het voorkomen van dergelijke relaties.
Hoe Ruzie Te Maken Zonder Te Beledigen. Stap-voor-stap Instructie
Hoe ruzie te maken zonder te beledigen. Stap-voor-stap instructie. Je moet goed kunnen ruzie maken. Veel mensen vermijden ruzies alleen omdat ze bang zijn voor complicaties in de relatie, ze zijn bang om de relatie te verliezen, ze zijn bang om uiteindelijk te beledigen en voelen zich later schuldig.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Hoe Een Kind Voor Te Bereiden Op De Geboorte Van Een Baby. Stap Voor Stap Handleiding
Heb je ooit twee identieke speeltjes moeten kopen, want als je er één voor één koopt, krijg je thuis een schandaal of hysterie? En om te zeggen: “Geef toe! Nou, jij bent de oudste'? En aan een kind uitleggen dat zijn zus hem het meest dierbaar is en dat hij altijd een berg voor elkaar moet zijn?
