2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom komt het soms voor dat iemand, als vaste cliënt van psychologen, zijn levensstijl toch niet fundamenteel verandert? Omdat hij zichzelf niet vond in creativiteit en werk, vindt hij zichzelf niet. Omdat hij geen gezin kon stichten, doet hij dat niet. Omdat hij niet in zichzelf geloofde, gelooft hij ook niet in hen. Gewoon, al zonder diepe gevoelens op dit punt.
Natuurlijk krijgt een persoon acceptatie van zichzelf, zijn situatie, angst verdwijnt. En dit op zich is al een enorme prestatie en bedankt dat je dit mogelijk hebt gemaakt.
Maar toch. Als we verder willen gaan dan gemoedsrust vinden, lopen we misschien tegen een muur aan terwijl we met een therapeut werken. Alles is al duidelijk, gevoelens zijn al bevrijd… Maar waarom sta ik stil?
Het punt is dat psychotherapie werkt met onze emotionele sfeer. De sfeer van houdingen, of de rede, natuurlijk, het gaat ook. Maar meestal alleen om diezelfde gevoelens en emoties uit gevangenschap te bevrijden. Cognitieve gedragstherapie doet het hier heel goed bij. Het werkt zelfs bij vrij ernstige schendingen van de emotioneel-wilskrachtige sfeer.
Maar de zaak gaat niet verder dan het weer normaal maken door een mentaliteitsverandering. Maar tevergeefs!
Dit wordt een struikelblok. Niet alleen in het werken met een therapeut, maar ook in het leven, voor veel mensen.
Verouderd zelfbeeld!
Over hun mogelijkheden, capaciteiten, machtigingen.
Tot op zekere hoogte veranderen deze houdingen in therapeutisch werk. Maar deze veranderingen hebben betrekking op het gebied waarin iemand zich voorheen een kind voelde dat zijn ouders moet gehoorzamen. Laten we zeggen dat het innerlijke kind veel vrijer wordt en dat veel angsten gewoon verdwijnen.
De ideeën die betrekking hebben op onze volwassen staat (dat is alles waar het woord 'kan' naar verwijst) blijven echter hetzelfde.
Dat wil zeggen, op "ik wil" krijgt een persoon toestemming, maar er blijven problemen met "kan".
Veel mensen hoeven echter alleen maar hun 'wil' te bevrijden, zodat er veranderingen in hun leven komen. Er zijn echter mensen voor wie dit niet genoeg is.
In dit geval is de fase van het werken met installaties noodzakelijk.
Dit zijn dezelfde affirmaties, zelfhypnose, autogene training.
Het is al wetenschappelijk bewezen dat onze gedachten de werkelijkheid beïnvloeden. We zijn wat we over onszelf voelen. Ja, ja, we denken niet, maar we voelen. Het is gewoon dat wat we over onszelf voelen het resultaat is van onze gedachten.
Slecht humeur, verdriet, twijfel aan jezelf zijn gevoelens die worden gewekt door een soort harde gedachten.
Gedachten kunnen en moeten worden gecontroleerd!
Dit wordt gedaan door dat deel van de persoonlijkheid dat de innerlijke volwassene wordt genoemd.
Alle succesvolle individuen kennen dit geheim. Om precies te zijn, dit is geen geheim, maar informatie die bij iedereen bekend is. Maar gelukkige mensen beheren hun fortuin door middel van gedachtecontrole.
Psychotherapie is zo goed dat het ons leert ons bewust te zijn van onze toestanden om negatieve gedachten en ideeën die ons beïnvloeden op te sporen. Door een grotere onthulling van gevoelens, door ons toe te staan onze ervaringen en emoties te erkennen, om ze te uiten, kunnen we beginnen te zien wat deze ervaringen teweegbrengt. Dit zijn gedachten.
En als we met attitudes gaan werken, is een psycholoog hier niet meer nodig. Tenzij om de beperkende overtuigingen van een persoon te weerspiegelen.
Oefening voor de eerste detectie van beperkende overtuigingen in jezelf
Beantwoord jezelf op de vraag: wat wil ik echt?
Vertel ons nu waarom je het nog steeds niet hebt.
Welnu, al deze redenen die u noemt, zijn uw beperkende overtuigingen.
Wat te doen met hen? Verandering!
Hoe?
Dit is een hele kunst. Dat ligt binnen de macht van elke persoon in de wereld!
Het is als leren lopen of schrijven. Het lijkt in het begin ongelooflijk moeilijk. Maar dan kunnen we dansen en mooie teksten schrijven…
Hier is nu een geweldige nieuwe setup voor u, om u op weg te helpen.
"Als anderen het konden, kan ik het ook!"
Auteur: Anastasia Bulatova
Aanbevolen:
"Plateau-effect" Of Wanneer Psychotherapie "niet Meer" Werkt
Lange tijd besloot je om psychotherapie in te gaan, bestudeerde je de meest geschikte soorten en richtingen, koos je zorgvuldig een ervaren en gekwalificeerde psychotherapeut? De langverwachte ontmoeting vond plaats, alles verliep goed en de eerste ontmoetingen brachten zelfs een gevoel van tevredenheid, efficiëntie, vooruitzichten en de juistheid van de gemaakte keuze?
Het Resultaat Van Psychotherapie In "psychosomatics". 10 Redenen Waarom Het Niet Werkt
De popularisering van "psychosomatica" door middel van draaitabellen en functionele metaforische projecties (benen - beweging, maag - spijsvertering, enz.) maakte het mogelijk om een grote stap te zetten naar het wereldwijde publieke bewustzijn dat mentale balans en onze fysieke gezondheid een directe verbinding hebben.
Wanneer Doelen Stellen Niet Werkt, Of Waarom Ik Niets Doe Om Te Veranderen
Ken je de situatie: je realiseert je duidelijk dat je veranderingen in je leven nodig hebt, een doel stelt volgens alle regels, maar het plan niet kunt uitvoeren? Stel je een jonge professional voor, Ekaterina, die onlangs een promotie kreeg.
Misschien Gaat Het Over', Of Waarom Gaat Het Niet Vanzelf Weg? Of Denken Aan "de Essentie Van Een Psycholoog"
Onlangs, tijdens een seminar, deelde een collega dat een zeer populaire vraag in Yandex klinkt als "de essentie van een psycholoog" - je kunt controleren of dit echt zo is. Dus waar zoeken mensen naar als ze zoeken naar "de essentie van een psycholoog"
Misschien Een Doelpunt, Misschien Niet
Mijn tweede favoriete onderwerp, na motivatie, zijn doelen! Ze worden nu op elke hoek geschreeuwd, grote goeroes beloven je geheimen en geheimen te vertellen over hoe je doelen correct kunt stellen. En ik geef je nog maar fragmenten uit het leerboek, nogmaals, over de psychologie van motivatie, het bleek veel te zijn.
