Waarom Zijn We Bang. Onze Angsten

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Iedereen is ergens bang voor. Ik ken niemand die geen angst heeft. Iemand heeft hoogtevrees (de meest voorkomende angst) en gaat daarom niet naar open ruimtes in gebouwen met meerdere verdiepingen en kan nauwelijks vluchten verdragen. Iemand is bang voor spinnen totdat ze het bewustzijn verliezen. Anderen kunnen niet in het openbaar optreden zonder knikkende knieën. Veel mensen zijn bang in het donker, het onbekende en onbegrijpelijk in deze angstaanjagende duisternis. Sommigen kunnen niet wennen aan het idee dat we niet eeuwig zijn en op een dag zullen sterven. Ja, iedereen is bang. Alleen een persoon met de ziekte van Urbach-Vite voelt geen angst, dit is een genetische ziekte waarbij er geen gevoel van gevaar en angst is. Een persoon neemt geen dodelijke gevaren waar, misschien zijn ze beschadigd of zijn er schendingen in de ontwikkeling van de amygdala-structuren van de hersenen.

Wat is angst? Angst is een reactie op gevaar, zowel reëel als zonder aanwijsbare reden, die alleen in de menselijke psyche bestaat. Er kan ook worden aangenomen dat een persoon bang begint te worden wanneer hij geen innerlijk gevoel van veiligheid heeft, dat in de kindertijd wordt gevormd. Het is moeilijk in een volwassen staat om een gevoel van veiligheid in zichzelf te behouden als er in het verleden geen dergelijke ervaring was.

Ja, het gevoel dat het kind veilig is, is erg belangrijk voor hem, maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven. voogdij buiten elke maatregel is ook schadelijk. Dit bezorgt hen niet minder lijden dan ouders die niet te vertrouwen zijn. Dit leidt ertoe dat het kind niet begrijpt wat er gebeurt, verward raakt en een gevoel van angst begint te voelen.

Het is absoluut noodzakelijk dat ouders proberen de integriteit van het gezin te bewaren. Dit, en de steun van belangrijke volwassenen, stelt het kind in staat om te worden beschermd tegen het onvoorziene. de wereld om het kind heen is meestal onbegrijpelijk en onontgonnen. Het kost hem tijd en energie om geleidelijk de verontrustende onbekende momenten van de wereld en het leven te leren kennen. Elk kind heeft zijn eigen tempo en zijn eigen kenmerken in de behoefte aan ouderlijke bescherming. De bescherming van het kind tegen zichzelf, zijn angsten en zorgen tijdens het verleggen van de grenzen van de wereld wordt ook geboden. En ze kunnen soms net zo destructief zijn als externe factoren.

Op elke leeftijd en in een relatie met een persoon is het belangrijk om op hem te reageren, zonder een emotionele reactie heeft een spontane en oprechte manifestatie geen zin. Dit is vooral belangrijk voor kinderen omdat: zonder spontaniteit, oprechtheid en openheid zullen ze zich niet goed kunnen ontwikkelen en ontstaan er verschillende afwijkingen, waaronder angsten.

Hoe om te gaan met angsten? De eerste stap is om tot een gevoel van veiligheid te komen. Dit geldt zowel als kind als als volwassene. Pas daarna kun je doorgaan naar de volgende fase - de strijd tegen de verdediging. Lijkt absurd? Maar in feite stelt deze strijd je in staat om geleidelijk je wereld uit te breiden en die angsten die eerder waren, zullen belachelijk lijken en niet langer zo belangrijk. Op dit moment is het erg belangrijk om iemand te hebben om op te leunen en die deze ambivalentie kan weerstaan. Voor een kind zijn dit ouders, voor een volwassene - mensen die goed begrijpen, idealiter - een psychoanalyticus. Herstellen en wegwerken van angsten komt: wanneer je voldoende vertrouwen krijgt in jezelf, je kracht; externe controle wordt vervangen door interne; externe bescherming wordt vervangen door een intern gevoel van veiligheid.

Als je hulp nodig hebt bij het omgaan met je angsten, kun je bij mij terecht voor hulp en ondersteuning.

Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyticus, groepsanalist