Zelf Motivatie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De eerste manier: laat alles wat overbodig is aan de kant

Je moet leren alles te negeren dat je afleidt van het bereiken van je doelen en je van het beoogde pad duwt. Het ontwikkelen van deze vaardigheid is niet zo moeilijk, maar de resultaten van het gebruik ervan kunnen de meest verbazingwekkende zijn. Neem wat vrije tijd om na te denken over wat je plannen voor het leven zijn. Denk na over welke taken je op dit moment hebt ingesteld en realiseer je of je dit allemaal absoluut nodig hebt. Je kunt zeker iets vinden dat je inspanningen niet vereist en dat je gewoon opzij kunt gooien. Het gebeurt zo dat sommige aspiraties ons worden opgelegd door de maatschappij, reclame, zelfs ouders. Als je iets echt wilt, laat dan alleen dat voor jezelf en vergeet de rest. Het enige dat onnodig is, is een psychologische last die u ervan weerhoudt uw volledige potentieel te gebruiken om te bereiken wat u echt nodig heeft. De energie die vrijkomt als gevolg van het negeren van alles wat overbodig is, zal je constant voeden en je persoonlijke productiviteit verhogen.

Methode twee: een succeslogboek bijhouden

Het Succesdagboek is een zeer effectief hulpmiddel om jezelf te motiveren. Het is een soort dagboek waarin je al je prestaties moet opschrijven. Zelfs de meest onbeduidende. Dit kan een goede kennis zijn die op jouw initiatief is ontstaan, lof van je baas voor een goed voorbereid rapport, meer inkomen, het afleren van een slechte gewoonte, etc. Het is raadzaam om dit dagboek elke dag bij te houden, want elke dag is gevuld met veel evenementen, waaronder zeker goede. Hoe meer je opschrijft, hoe meer voortgang er in je agenda zal staan. Scroll en lees het 's morgens en' s avonds, en wanneer je in een slecht humeur bent en een gebrek aan energie voelt, verlies van motivatie, of het lijkt alsof je stilstaat en geen vooruitgang boekt. Een visuele weergave van al je successen en prestaties geeft je een nieuwe positieve lading en kracht om door te gaan met handelen.

Methode drie: werk in een geschikte omgeving

Op het eerste gezicht lijkt dit misschien naïef, maar in feite heeft de omgeving om ons heen een zeer sterke invloed op ons humeur en onze motivatie. Waar je werkt maakt niet uit. Maar als uw werkplek een puinhoop is, stoffig, alles is niet zoals u het wilt, of de omgeving u over het algemeen ergert, zorg er dan voor dat u deze stand van zaken oplost. Je moet werken in een sfeer die bij je past, positieve emoties bij je oproept, waar je je prettig en gezellig voelt. Ruim op, plaats alles zoals u het wilt, gebruik uw creativiteit: hang een paar foto's op die u inspireren, plak stickers met motiverende inscripties, plaats een boek dat u graag leest, zet uw favoriete muziek aan. “Uw” omgeving heeft een heilzame uitwerking op u en draagt bij aan productief werk, omdat u er graag in bent.

Vierde manier: stel duidelijke doelen

Het stellen van doelen heeft een enorm motiverend effect op een persoon. Ten eerste, wanneer je doelen stelt, begin je automatisch na te denken over de dingen die je motiveren. Ten tweede denk je bij het stellen van doelen na over de timing van het bereiken van elk van hen, wat hun prestatie al dichterbij brengt en als een extra motivator dient. Ten derde denk je, als je nadenkt over je doelen en het behalen ervan, onbewust na over verschillende opties voor de uitvoering ervan. Geen wonder dat ze zeggen dat gedachten materieel zijn. De energetische impulsen van je gedachten zullen alle nieuwe gebeurtenissen in je leven aantrekken, die waarschijnlijk voor je zullen openen, figuurlijk gesproken, die deuren die voorheen gesloten waren. Voor het effectief stellen van doelen zijn er tegenwoordig een aanzienlijk aantal effectieve methoden. U kunt er hier en hier kennismaken met een aantal van hen.

Vijfde manier: gebruik motiverende materialen

Deze methode is een van de meest motiverende. Het bestaat erin dat je systematisch (bijvoorbeeld een half uur of een uur per dag) kennis maakt met de succesverhalen van verschillende mensen. En je kunt heel veel van dergelijke verhalen vinden. Bekijk films en documentaires die laten zien hoe iemand is geslaagd. Lees boeken en artikelen, luister naar motiverende geluidsopnames. Dankzij internet kun je tegenwoordig een ongelooflijke hoeveelheid van een verscheidenheid aan motiverende materialen vinden over bijna elk onderwerp. Door deze methode regelmatig te oefenen, zul je jezelf kunnen voorzien van een constante stroom van alleen de informatie die je nodig hebt, wat je zal opladen met creatieve energie, de richting van je denken zal veranderen om succes te behalen en te motiveren. Daarnaast zijn de succesverhalen van verschillende mensen duidelijke voorbeelden van het feit dat iedereen de meest verbluffende resultaten kan behalen.

Zesde manier: doe verschillende taken

Dankzij verschillende psychologische onderzoeken is het al zeker dat constant werken aan één project vermoeiend en saai is. Als je lange tijd maar één ding doet, treedt de vermoeidheid veel sneller op dan in situaties waarin je verschillende dingen doet. Als je het gevoel hebt dat je moe begint te worden van wat je aan het doen bent, stop dan, richt je aandacht op iets anders, doe een kleine maar vreemde taak of ontspan je gewoon. Neem een pauze en pauzeer. Na een tijdje zal je kracht worden hersteld en kun je doen wat je aan het doen was met hernieuwde kracht en hernieuwde motivatie.

Zevende manier: verheug je in een nederlaag

Het klinkt een beetje vreemd, maar dit is hoe je moet handelen. Nederlagen en mislukkingen moeten worden gevierd, niet bedroefd over hen. Feit is dat absoluut alle successen, prestaties, mislukkingen en mislukkingen het resultaat zijn van onze acties. Zoals ze zeggen, je moet leren van fouten. Behandel mislukking daarom als leraren. Dit is precies de lakmoesproef die zal laten zien hoe competent en effectief we handelen. Als er iets mis is, moeten we ons actieplan herzien en nadenken over een nieuwe strategie. Thomas Edison faalde voortdurend in het uitvinden van de gloeilamp. Op de vraag waarom hij niet stopte nadat hij duizend keer gefaald had, antwoordde hij dat hij, na duizend nederlagen te hebben geleden, duizend manieren heeft geleerd hoe je geen gloeilamp kunt maken. Houd u aan deze positie in uw activiteiten.

Achtste manier: maak contact met de beste

Geloof me, deze methode kan je hele leven drastisch ten goede veranderen. Om beter te worden, moet je communiceren met mensen die op de een of andere manier beter zijn dan jij. Om hoge resultaten te behalen, moet u communiceren met mensen wiens resultaten beter zijn dan die van u. Dit zal je onvermijdelijk leiden naar persoonlijke groei en het veroveren van nieuwe hoogten. Maar daarnaast moet je ernaar streven om niet alleen met de beste, maar ook met positief ingestelde mensen te communiceren. Het feit is dat er zo'n categorie mensen is als negatieve mensen. Ze klagen altijd over iets, zeuren constant over problemen, beoordelen andere mensen en zijn sceptisch over enig succes. Communicatie met hen is het anker dat je naar de bodem trekt. Het klinkt hard, maar het is de moeite waard om je kring van contacten te "filteren" en te proberen om met negatieve mensen om te gaan tot een minimum. Ontmoet degenen die positief en gemotiveerd zijn, van het leven genieten, glimlachen en grappen maken, wat er ook gebeurt. Na verloop van tijd zul je enorm verrast zijn dat de kwaliteit van je leven is verbeterd en dat je zelf een vrolijker en gelukkiger mens bent geworden.

Methode negen: Begrijp dat angst oké is

Veel mensen hebben grote doelen en plannen voor het leven, maar bereiken nooit iets. Ze worden gehinderd door angst. Het belemmert al hun gedachten en bewegingen, als konijnen die een wolf hebben gezien. Begrijp dat het normaal is om bang te zijn. Het enige verschil is dat voor sommigen angst een excuus is om hun handen te vouwen en niets te doen, terwijl het voor anderen een stimulans is voor groei, ontwikkeling en het behalen van succes. Ga je gang, zelfs als je bang bent om te falen. Alleen zo kun je jezelf testen op kracht en ontdekken waartoe je in staat bent. Het is beter om iets te proberen en erachter te komen of het je is gelukt of niet, dan aarzelen en er nooit achter komen. Maak van je angst je bondgenoot, die je altijd zal stimuleren om in actie te komen. Natuurlijk moet je niet met je hoofd het zwembad in rennen - blijf altijd nuchter en kalm.

Tiende manier: ontwikkel je innerlijke wereld

De wens om hun innerlijke wereld te ontwikkelen is kenmerkend voor de meeste succesvolle mensen. Probeer je innerlijke wereld schoon te houden en te beschermen tegen de invasie van eventuele negatieve factoren die het vernietigen en een destructief effect hebben. Het resultaat van een dergelijke "hygiëne" zal een vrije stroom van gedachten zijn, een gevoel van harmonie, de ontwikkeling van intuïtie, innerlijke lichtheid en een nog betere fysieke conditie en welzijn. En als de meest effectieve technieken waarmee je je innerlijke wereld kunt beschermen tegen vernietiging en deze kunt ontwikkelen, kun je oefeningen aanbevelen zoals meditatie, mantra's lezen, mindfulness, enz.

En tot slot, nog een effectievere aanbeveling: onthoud altijd dat de tijd de neiging heeft om weg te gaan en het leven voorbijgaat. En het hangt van jou af hoe je het zult beleven: blijf je tussen degenen die jezelf niet hebben kunnen koesteren, laat je je hele leven zijn gang gaan, vergeet je je doelen en verraad je je dromen, of zul je jezelf bij elkaar rapen, jezelf op de manier die je wilt en zal in staat zijn om te bereiken wat je wilt, meer dan wat dan ook! Denk aan het feit dat je altijd de mogelijkheid zult hebben om je handen en hoofd te laten zakken, te huilen en een slaaf te worden van de omstandigheden. Maar alleen vandaag en alleen nu kun je besluiten om een winnaar te worden - een winnaar over je angsten, je onzekerheid, je slechte gewoonten en, uiteindelijk, over jezelf!