2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
"Ik eet stress" is een van de meest voorkomende verzoeken, zowel in persoonlijke therapie, in masterclasses als in de training zelf.
"Dus wat bedoel je met stress?" - Ik vraag het aan de klant?
"Hier, iets ergs", en wat precies, kan de klant niet beantwoorden. ️
Tijdens het werk vinden we veel valkuilen waardoor iemand zichzelf als stressvol en angstig beschouwt en zichzelf daardoor dwingt veel te eten, zelfs als hij dat niet wil.
En dus hebben we het over:
🥯 angst om de controle over zichzelf te verliezen, dat wil zeggen om emoties te tonen - daarom leiden we dit gebrek aan controle om naar iets veiliger zonder controle - om te eten.
🥯Jezelf straffen voor IETS. Nogmaals, we zijn bang om ongecontroleerd onze woede te tonen, bijvoorbeeld om iemand te beledigen, en daarom beginnen we onszelf te beledigen.
🥯 Verbod op lekker eten en plezier (ik kan geen lekkere chocoladereep hebben, dus we eten een emmer BORSCH, wat ik niet wil, omdat jij het kan).
Al met al kunnen we een heleboel andere interessante inzichten vinden in stress en de relatie met voedsel. Zoals het gezegde luidt: "Iedereen heeft zijn eigen kakkerlakken."
In de tussentijd stel ik voor om de video "Nachteten: waarom overkomt ons dit?" te bekijken, waar ik dieper inga op het onderwerp van het artikel. ️
Wil je deze video zelf? Schrijf "Ik wil een video over eten" onder het bericht en ik stuur het je in PB. ️
Hoe begrijp je in het algemeen de relatie tussen stress en overdracht voor jezelf?
Aanbevolen:
Paniekaanvallen. Moet Ik In Paniek Raken?
Paniekaanvallen zijn tegenwoordig niet ongewoon. Ze manifesteren zich op verschillende manieren: angst, angst, snelle ademhaling of hartslag, kortademigheid, verstikking, kortademigheid, duizeligheid, misselijkheid, trillen en meer. De symptomen zijn talrijk en velen zijn somatisch.
Wat Zal Een Vrouw Helpen Om Niet Verslaafd Te Raken Aan Relaties?
Ik heb onlangs een bericht ontvangen waarin ik wordt gevraagd om te verduidelijken wat ik bedoel in het artikel "Wat bepaalt het succes in een relatie" onder de woorden dat het belangrijk voor haar is om 'zichzelf van binnenuit te pompen' om ervoor te zorgen dat een vrouw niet in een relatie blijft en een man.
Waarom Raken Vrouwen Geïrriteerd?
Een vrouw wordt opgebouwd door emoties. Het absorbeert ze als een spons. Het maakt niet uit wat voor soort emoties het zijn: negatief of positief. Deze emoties overkomen haar in relatie tot haar eigen ervaringen, maar ook in het contact met anderen:
Chronische Vermoeidheid - 5 Stappen Om Sterk Vermoeid Te Raken
De vraag is: ga je in zoiets slagen? Het antwoord is - als je het in de goede richting probeert, dan - ja! Om kwalitatief moe te worden, zijn immers geen grote inspanningen vereist. Het is voldoende om 5 bewezen strategieën te gebruiken. Strategie 1.
De Crisis Is Een Turbulente Zone. Hoe U Uw Kalmte Kunt Bewaren En Stoppen Met In Paniek Raken?
"Crisis" uit het oud-Grieks is "een ommekeer, een overgangstoestand, een keerpunt." Dus we zijn nu, direct, in zijn trechter. 2020 zal waarschijnlijk nog eeuwenlang door de mensheid worden herinnerd. Ik werk vaak met mensen die worden ingehaald door een persoonlijke of professionele crisis, leeftijds- of zingevingscrisis.
